什麼是夜奶，給寶寶斷夜奶什麼時間最好

大多數的寶媽對於夜奶都深有體會，不論白天有多忙，晚上有多困，雷打不動的夜奶寶媽總是要堅持。特別是在滿月前，因為寶寶的胃比較小，所以寶媽要每隔3小時左右就要餵奶一次，這個時期，睡個囫圇覺對於寶媽來說就是一種奢侈的事情。但是隨著寶寶慢慢長大，夜奶也是必須要斷的，但是什麼時候斷還有在什麼情況下斷掉夜奶，對於大多數的寶媽來說，還是很陌生的事情。所以，今天我們就和各位新手寶媽來了解一下夜奶的相關知識。

01什麼是夜奶

所謂的夜奶並不是按照我們日常的夜間作息來計算，而主要是看寶寶日常休息是幾點鐘，因為每個寶寶的睡眠周期以及睡眠時間都是不一樣的，所以一般晚上寶寶入睡後的加奶都算是夜奶。也就是說，夜奶的時間是依據寶寶晚上入睡後的時間來算的。寶寶晚上睡覺之後到早上醒來這段時間需要吃奶的，就叫夜奶。

02 夜奶的危害

寶寶養成吃夜奶的習慣後，只要夜裡醒來就需要餵奶，才能再次入睡。而寶媽反覆醒來之後，再次入睡往往較難，長久下去，會影響到寶媽的身體健康。一旦寶媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，寶媽迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。

寶寶長到一定時期時，如果夜奶過於頻繁，反而會影響睡眠，甚而影響寶寶的生長發育。另外夜奶也容易加重寶寶腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙，特別是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利於寶寶牙齒和口腔的健康。

03 什麼時間斷夜奶

一般來說，斷夜奶的時間是在寶寶六個月左右的時候，因為這個時候寶寶已經添加輔食了，基本上這個時候的夜奶都是起安撫的作用，寶寶這個時候也是一直按著自己的習慣在進行，實際上從營養的角度來看，這個時候的夜奶已經不會影響到寶寶的正常生長發育了。但是每個寶寶的體質都不同，有的寶寶可能很早就需要斷夜奶，有的可能還要推後一點，具體情況要根據寶寶的具體情況來定。

04 斷夜奶的方法

給寶寶斷夜奶，首先將每次餵奶的時間提前或者是推遲半個小時左右，將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。

寶寶睡前餵奶很重要，這個時候要讓寶寶把奶水吃夠，並且還要給寶寶添加一些輔食，確定在寶寶睡之前要吃飽。

另外，寶媽要有決心，切不可優柔寡斷，寶寶一哭，寶媽心一軟，夜奶又恢復了。所以一定要堅守信念，不管寶寶怎麼哭鬧，絕不動搖思想。

斷夜奶時，各位寶媽還需要了解斷夜奶是一個循序漸進的過程，所以不要太急於求成，要有足夠的耐心，慢慢的改掉寶寶吃夜奶的習慣。