當我們晚上靜下心來，會發現自己腦子裡出現很多無明的信念和行為，這些都是出於自己的恐懼。也許，母親告誡我們說：「不要相信別人」，你父親常常說「我們沒有錢」，我們習慣了服從於父母的權威，以至於對他們某些匱乏的信念易照單全收。同樣，在成長的路上我們也許還被複製了很多信念，比如，「成功是艱苦的」，「愛情是心碎的」，「人生是坎坷的」。我們的人生真的也是如此呈現嗎？其實這一切都只是因為我們的潛意識被輸入了限制而已。
在限制裡，我們總是說：「是」，總是有自己的標準，以這些標準來評定周遭的一切，因此在看到有錢人時充滿嫉妒，覺得幸福的人生都是別人的，與自己無關。我們也許還會假設說自己的豐盛之路會充滿艱難。但我們從來沒問過自己為什麼不能簡簡單單地走入富足。現在，是時候了。
醫學證明，你的細胞每天都在新陳代謝，並且你身體70%都是水。就像《水知道答案》那本書裡講的，我們改變自己對體內水分的態度，將之調整到感恩和喜悅，我們身體狀態就會不同。這樣做幾天之後就會有改變，一個月之後就會有更大的改變，有更完整的改變。人身體裡70%都是水，說明這一部分是可以改變的。我們通過每天新陳代謝，11個月之後的你和現在的你，就已經不是同一個你了。由於原來我們沒有刻意地去改變，也不敢相信會改變，所以才以為昨天和前天都一樣，並且相信隨著自己年齡越來越大，會逐漸衰老，過了30歲就會風華逝去，但年近40歲的我，卻感覺自己越來越年經，越來越圓融美好了。難道不是嗎？
你相信什麼，什麼就是真實的，我相信積極的改變能帶來一切美好。
願意相信，是心靈能量得以顯化和進行創造的前提。
你有什麼的內在世界，你就有什麼樣的外在世界。
你對美好生活的期待是什麼？
人生過成什麼樣你就無怨無悔了？
哪些人和事會觸發你內心蓬勃的熱情？
這些都是內在的指引，引導你用創造來表達你靈魂深處的需求！
為什麼每個人心底裡的情緒和記憶都不相同？除了跟原生家庭，教育，環境有關之外，還跟自己的細胞記憶有關。人是靠什麼複製信息的？依靠DNA，這是經過科學驗證的，DNA是做什麼的？承載記憶和信息的，但是植物的DNA和我們人類的DNA看起來差不多。動物的DNA也是那種螺旋結構，看起來也差不多，沒有多大的差別，可是人類，植物與動物的長相卻差別很大。也就是說，DNA裡面的細微變化會帶來動植物和人類體徵的巨大變化。
以前，我們認為經過無數代的進化，人類最終能夠直立行走。現在人和猿也有了明顯的不同，一輩又一輩的飲食習慣改變了，形態都發生了改變，和父母相比，而且阿賴耶識的種子還有剎那滅的特徵，它可以剎那間改變，你知道DNA有基因突變，對吧？經過輻射就突變了，那些都是被動的。DNA改變是誰的事？是我們自己的事，這一切都是我們自己說了算的事。
我們沒有能力把它作太大的調整，比如，把自己變成猴子，當然也可以把它調整為更順暢，更簡單的。它們不都是活的嗎？每天我們不都在變化嗎？11個月之後的你和現在的你，就不是同一個你了，細胞每天都在新陳代謝。這是一個個的輪迴，我們可以一世一世輪迴，一代一代地流傳，我們自身可以在這個輪迴中成長。
如何看見輪迴，自己可以說了算。
第一步是和宇宙溝通，你必須要先想明白，理清楚。
第二步就是真實的表達，真實的溝通，要點就是把你的期待的完美狀態，以圖片的形式發送給宇宙。
能夠想明白，理清楚是非常重要的，許多人會困在舉棋不定的模糊中，浪費大量的時間和能量，當你清晰地想明白，理清楚就已經完成了所有任務的三分之一。下面，我們會帶領大家具體落實到每個細節中去。你想要什麼，你想要的這個人是什麼樣，你想要的東西是什麼樣，你想要的房子是什麼樣，你想要的車子是什麼樣，你想要的工作是什麼樣，你想要的工作環境是什麼樣，你都會逐一地去達成。等到那個時候，一切就都非常清楚了。
在我們把一切想要的事物真實地表達給宇宙的時候，你心裡還有沒有一些聲音？你相不相信自己真能那麼好？的確，這就是你自己創造的夢想和現實的距離。如果太多地強調客觀原因，變說明你是在對自己強調，是那諸多的障礙在阻礙夢想成為現實，你總強調那些無法實現的原因，那麼你永遠也不會實現。
接受存在不等於不能改變存在。
如何縮小夢想和現實的距離？
全然相信，沒有任何懷疑地全然相信，喜悅和感恩。
你對實現夢想的信心將決定你生活的豐盛程度，而實現夢想的過程，每個人都不盡相同，或長或短。對於夢想的信心，要在實踐中確立，信任也同樣需要不斷地擴展和建設。在我們真正想要得到任何事物之前，首先要做的，就是拓展和建設自己信任的能力。