導語：在我們早上起床之後，很多人都會出現嘴巴有異味的情況，而且又幹又苦，大部分人都會認為是體內缺水從而導致的上火，只要補充足夠的水分就有好轉。
但如果起床喝完水之後，還總是感覺嘴巴裡有苦味沒有更好的改善，那麼就應該要提高警惕了，這就很有可能是身體某些部位出現了病變從而引起的，我們在平時就應該要正確對待。
清晨起床，口臭、口苦、口乾，是什麼原因？
1、正常生理現象
這樣的情況都是屬於非常正常的，並且人們早上起床之後大部分都會有口乾口苦的情況，因為睡覺的時候一直都沒有飲水，經過身體一晚上的新陳代謝，消耗掉身體大量的水分，體內缺水就會導致這樣的情況。
但這種現象不會維持很久，只要起床適當的補充水分就能夠有效的改善，所以說在平時建議生活當中，一定要及時的補充身體的水分，從而促進身體垃圾和毒素的排出，這樣才能夠更好的緩解口乾口苦的情況。
2、口腔疾病引起的
若有牙齦炎或者是口腔潰瘍等口腔類的疾病的話，也就會引起口乾口苦和口臭這樣的情況，這種情況往往比缺水所引起的更加的嚴重，更加的明顯，特別是對於晚上睡前不怎麼喜歡刷牙的人，更是會時常出現這樣的現象。
若當你出現了口乾口臭口苦，並且經喝水或簡單的調理之後沒有非常明顯的改善，那麼就建議你及時的去醫院的牙科檢查一下，並且堅持早晚刷牙，經常的漱口，或許能夠緩解這樣的問題。
3、肝火旺、胃火旺所引起的
肝火旺盛和胃火旺盛都會引起這樣的情況發生，並且經常伴有小便發黃，若是出現這種情況，就應該要及時的補充水分，同時也應該要調理飲食，多吃水果和蔬菜也是有助於補充身體的營養物質。
肝火旺盛或者是胃火旺盛就不能夠忽視了，應該要積極的進行調理，如果是置之不理的話，身體長期處於這樣的一種狀態，時間長了很有可能就會增加身體的患病風險，也就會造成沒有必要的後果。
4、胃腸道疾病引起
這樣的情況是因為我們日常生活當中攝取的食物比較多，或者是晚上睡前攝入食物過多從而增加腸胃負擔的同時，也就會影響到正常的消化和吸收了，食物無法被及時的消化，也就會造成消化不良，膽汁反流，積食也就會出現口苦口臭或者是口乾的情況。
生活當中就應該要合理的飲食，當出現這樣的情況的話，就應該要及時的檢查，以免腸胃疾病更加的嚴重，從而影響到身體營養及時的輸送和吸收。
清晨起床，口臭、口苦、口乾，又該如何調理？
首先的平時應該要保證身體有足夠的水分，在日常生活當中有足夠的水分攝入，晚上睡覺之前和早上起床之後都會喝一杯溫開水，這樣也是有助於稀釋血液的濃度，從而提高新陳代謝也能夠更好的改善口乾口苦口臭的情況。
其次應該要保證良好的睡眠質量，長時間熬夜，或者是睡眠質量比較低的話，也就會加重這樣的情況，並且還會嚴重損害身體的各個部位。平時應該要有一個良好的睡眠習慣，只有睡眠時間充足，身體各大器官才能夠更好的調養和修復，當然也有利於改善口苦口乾等一些情況。
結語：建議大家在平時養成良好的飲食習慣和生活習慣，特別是吃飯口味比較重或者是經常熬夜的人，都會增加肝臟，腸胃等器官的壓力，也就容易使各類臟器出現損傷，平時可以吃一些清淡的食物早睡早起，養成良好的作息習慣，這樣的話才能夠有助於身體的健康，也能夠更好的緩解口乾口苦口臭的現象。