孕婦能吃方便麵嗎
我們總說孕媽要多補充營養，泡麵最為一種公認的垃圾食品卻很受歡迎，這對於那些處於孕期經常吃方便麵的女性來說來說，這確實是值得去好好的去學習的。因為很多女性平時不太關注這方面的知識，即使查看很多資料還是不甚了解。那麼，下面就讓小編詳細地介紹一下，懷孕了可以吃方便麵嗎，初期懷孕能吃方便麵嗎?
懷孕了可以吃方便麵嗎
提起方便麵，許多人都把它惡魔化了。之前網上瘋傳吃一包泡麵需要32個小時才能消化純屬謠言，它和我們日常吃的食物消化時間一樣;並且有營養學家指出，方便麵營養價值並不低，甚至與麵包相差無幾，所以無需過度排斥方便麵。
雖然準媽媽可以吃泡麵，但要注意，方便麵本身就是一種應急食物，它首先做的到是「方便」，其次才會考慮靠營養，所以準媽媽偶爾吃一頓並不會給身體造成負擔。但如果長期連續食用，準媽媽無法保證飲食多樣性，肯定會影響健康。孕期保證飲食均衡、多運動，才能生下健康寶寶。
孕早期，早孕反應比較嚴重，一般食慾都比較差，偶爾吃一次泡麵也是可以的，注意適量。建議多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息。可以加服葉酸加維生素c，防止神經管畸形。
對於準媽媽來說，在預期階段，正常的生命活動需要豐富的蛋白質、脂肪以及各種碳水化合物和水份等。碳水化合物是方便麵的主要構成部分，它的調料包中的鹽分與各種礦物質含量都不能夠滿足準媽媽們的需要。
七個月孕婦能吃方便麵嗎
有很多孕婦在整個孕期飲食口味會發生比較大的變化，有些孕婦甚至總想吃泡麵，事實上從健康的角度來說，孕婦不能夠吃泡麵，因為沒有營養，而且泡麵的鹽量高，還容易引起高血壓或者是加重心臟腎臟的負擔。
一、過去有人認為：泡麵含防腐劑，吃多了會變木乃伊。然而這種說法是不正確的，一些泡麵的面裡並不含防腐劑，只是為了方便保存，泡麵都經過了油炸，在油裡面添加了抗氧化劑(BHT)。BHT是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常並降低生殖能力。泡麵中不論是肉類調味包還是油包、鹽、味素包都含有BHT，人如果吃多了BHT就會對肝臟造成影響。
二、另外，泡麵的鹽分含量也是相當高的，可能會造成水分滯留體內，引起高血壓、加重心臟和腎臟的負擔。更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為了防止加熱變形，添加了BHT安定劑。但是在衝泡泡麵時遇到高溫，這些物質就會溶解出來。日本學者指出，人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克，而一個碗裝泡麵所溶解的是0.00015毫克。
三、孕婦吃泡麵對胎兒的影響
1.如果準媽媽只吃泡麵的話，營養是不足以支持腹中胎兒的發育的，會造成胎兒過小、發育不良等症狀。
2.另外，如果長期吃碗裝泡麵，那麼就會導致攝入過多的抗氧化劑，這對孕婦自身和胎兒的健康都不利。
3.不少人在連續吃幾天泡麵之後都容易出現上火的情況，還會出現便秘，準媽媽也會更加難受哦。