文/笑雪
家有小寶寶，你覺得最棘手的事情是什麼呢？我想應該是非「半夜啼哭」莫屬了吧。尤其是白天上一天班，晚上好不容易把寶寶哄睡，自己收拾完剛躺下，寶寶突然開始哭起來，媽媽只能掙扎爬起來哄寶寶快點睡覺……
而且，寶寶經常夜醒啼哭，對他自己生長發育也是有影響的，我們都知道生長激素只有在夜裡熟睡狀態時才會大量分泌，如果寶寶睡眠質量差，身高發育自然也會受影響。而寶寶總是半夜啼哭，可能是這6種原因導致的。
1、睡眠環境差、不適應。
新生兒出生後，尤其是第一個寶寶，大人往往特別注重，害怕吹著風、擔心穿的少等等，結果往往過猶不及，不敢開窗戶導致房間內悶熱不通風，給寶寶穿得多又包的厚，造成寶寶燥熱之後，只能用哭鬧來表達了！
此外，寶寶睡覺一般比大人早，所以大人的說話聲、燈光太亮、環境嘈雜等都會讓寶寶受到驚擾。記得我兒子小時候，三個月左右吧，我媽媽過來住了一段時間，白天忙，只有晚上寶寶睡著了才有機會聊聊天，可是每當我們說話時，寶寶就翻來覆去睡不好，有幾次還哭，但是只要我們保持安靜他馬上就睡了。
2、飢餓或者吃的太飽。
無論過去還是現在，大人還是小孩，溫飽都是第一問題。對於小寶寶來說，胃容量尚小，不可能像大人一樣睡前吃一頓能抗住一晚上。小寶寶夜裡也是要吃奶的，如果肚子餓了，他也只能哇哇哭鬧來表達自己的不滿，不過要注意夜裡餵完奶就趕緊輕拍讓寶寶再次入睡，可不要陪他玩，防止孩子養成夜裡不睡覺玩耍的習慣。
此外，還有一種是加了輔食的寶寶，如果輔食吃的很好又很多，睡前再餵奶的話，可能走向另一個極端，就是吃的太飽，吃得過多會破壞調節睡眠和非睡眠的生理規律，而且寶寶的胃也難以忍受，不舒服也會導致寶寶夜裡啼哭。
3、疾病影響身體不舒服。
這個自不必說了，噹噹小寶寶患病的時候，身體不舒服，可是他不會說話只會哭，導致夜裡睡不安穩，頻繁醒來甚至啼哭不止，一般情況下，例如發熱、感冒鼻塞、皰疹咽喉疼痛、腹痛等都會導致寶寶啼哭不安。
另外我多次提到過一個法子，就是觀察寶寶的小舌頭，如果在睡覺時抵住上牙頦說明孩子一切都好，如果沒有，則可能是生病不舒服的前兆。
4、生物鐘紊亂，睡眠時間安排不當。
月子裡的寶寶經常出現「黑白顛倒」的問題，白天睡得多，夜裡要麼睡得晚，要么半夜就睡醒了，這個時候大人都在睡覺，沒人陪玩小寶寶無聊只能哭鬧了。所以這種情況下我們儘量調整寶寶睡眠時間，白天睡多了晚上睡眠質量肯定會變差。
對於晚睡的寶寶，當他出現想睡覺的行為例如揉眼睛、打哈欠時，就要及時讓寶寶睡覺，否則一旦這個瞌睡期過去了可能再次入睡就很晚了。所以我們要讓孩子養成良好的睡眠習慣，白天多帶寶寶活動，消耗精力，晚睡千萬不要帶著寶寶熬夜。
5、夜驚（夢驚）。
嬰幼兒中樞神經系統還沒有發育完全，所以會出現夜驚的現象，也叫夢驚。表現為平時睡眠挺正常，但是有一段時間晚上會突然醒來，大哭大鬧，好像被嚇著了。當寶寶夜驚時，父母不要強行把寶寶弄醒，做到「三不」：不拍、不搖、不抱，只要站在旁邊確保寶寶不會傷到自己就行了。等孩子慢慢大一點，這種情況會自行消失。
6、睡前過度興奮。
如果在睡前過度逗笑寶寶，讓寶寶情緒亢奮、興奮，會導致晚上無法順利入睡，進而哭鬧。一般在讓寶寶睡前一小時後左右不要過分逗弄寶寶，也不要給寶寶講可怕的故事，讓寶寶安靜下來，慢慢進入睡眠狀態。
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