我的皮膚在高中的時候特別差，又油又有痘，粉刺黑頭一大堆，因為高中天天熬夜，學習壓力也挺大。我一直沒空管它，後來考上大學時間就多了，有足夠的時間去琢磨這些事了，看一下現在的皮膚狀態。
一、多睡覺
我發現要想皮膚變好，就一定要多睡覺，是的你沒有看錯就是多睡覺。你看多睡覺這三個字像不像別熬夜!!!愛睡覺的人有絕對的優勢，睡覺有利於消除疲勞，恢復體力，能讓你的精神飽滿，各臟器的生理功能能得到修復和恢復；有利於排毒養顏，睡覺時間是肝臟，內臟等排出身體垃圾毒素的最佳時間，皮膚的代謝也是最旺盛的時候；有利於鞏固記憶力，提高學習和記憶的效果；有利於增強人的免疫力還能保護人的心理健康。我知道大家也是身不由己，熬夜趕個作業啦，追個劇一追就上頭了，老闆催著加班了等等，但是你一周只是要保證有四天是睡眠充足的，這樣你的皮膚狀態才不會太差。
二、多運動
運動並非都是非要大汗淋漓或是筋疲力盡才叫運動，你可以在你追劇的時候壓壓腿拉拉筋，俗話說得好筋長一寸，壽長十年嘛！你可以在座著玩手機累的情況下站著玩，我就喜歡邊看電視邊「貼牆」，大家都知道貼牆站可以糾正圓肩駝背，改善體態，但是貴在堅持啊！這些小動作小習慣是一點一點累積才能看得到效果的。
貼牆小技巧
三、護膚
護膚是你變美路上的助推器，是你掃除邪惡痘痘和油脂的正義戰士，對一切粉刺黑頭趕盡殺絕，但是你要正確護膚選適合自己皮膚狀態的，要對症下藥，要不然有時候也可能適得其反，
我縱橫護膚界多年皮膚狀態好也是有一些小訣竅的，除了上述說的多睡覺以及多運動外還有就是一定要堅持貼面膜，不要覺得麻煩什麼的，臉部清潔和維護是很重要的。我每周都會消耗至少三貼面膜，保養皮膚也是很辛苦的。給大家推薦幾個我自己會無限回購的面膜。
AG抗糖小雞蛋睡眠面膜：這款面膜我太喜歡它了，真是拿到手的第一時間我就迫不及待地試了一下。我先說一下我的使用感受，塗上去你會感覺自己的臉涼涼的，很舒服，有淡淡的香氣，感覺特別安心，這個面膜是我用過最好用的睡眠面膜沒有之一呀，敷完不用洗是可以直接睡覺的，它一點都不沾枕頭，並且第二天你會發現你的臉又嫩又滑，特別水潤，像是顆雞蛋。我對他們家的包裝也是賊拉拉喜歡，它也是獨立包裝的，一顆是一次的量，而且做的是那種想生荷包蛋一樣的外表，我每次看著都很想來一口。我現在追劇趕論文都敷著它，用了一段時間後能夠明顯看到毛孔細膩了，臉也乾淨了，我的臉有現在這樣的狀態，它是功不可沒的。我昨天又囤了三盒哈哈哈哈哈哈。
VT清潔面膜：我在姨媽期間老是長痘痘，一般長痘痘做清潔我就比較喜歡用它，他們家就是專門針對痘痘肌的，每個產品裡面都含有積雪草，可以深層滲透消炎，對痘痘肌敏感肌非常的友好，它裡面還包含一些小顆粒，可以去角質，就是清洗的時候讓臉感覺很不舒服，但效果也是毋庸置疑的，它的吸附力是非常出色的，敷完之後你會感覺臉上乾淨很多，一些黑頭白頭能肉眼可見的變少。我最喜歡的就是它的獨立包裝，太方便了有沒有，乾淨衛生，而且方便攜帶，出去玩啊什麼的都很方便。
科顏氏白泥面膜：這個面膜這個面膜不用說了吧！大家應該都知道，牌子很響亮，口碑也很好，性價比也算是高。我就說一句如果你要買清潔面膜它是首選，因為它太好用了，敷完會明顯感覺T區的粉刺什麼烏七八糟的東西都消失了，對一些頑固黑頭也能起到很棒的效果，但做完清潔之後一定要學會保溼，我一般都是搭配AG小雞蛋一塊用，效果特別好。
雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜：這個面膜我剛敷的時候有被自己笑到，真的像個鋼鐵俠，哈哈哈哈哈。不過它是真的貴啊，一百五十塊一片，我沒買它，因為我覺得太貴了，我是蹭的我姐姐的。這款面膜的面膜紙是分上下兩部分的，而且是兩層面膜紙，裡面有一層面膜紙，外面是一層銀箔，看著都很奢侈，精華液特別多，它是要整個敷在臉上的，不要把銀箔撕掉，剛敷一會兒你就能感覺到熱熱的，我查了一下據說是什麼導熱什麼技術，阿巴阿巴看不懂，但我看懂了一點它可以幫助精華快速吸收。這款「貴婦面膜」雖然我買不起，但不影響它好用，我用完它感覺連著熬三天夜也沒事。不過這貴婦面膜真是太貴婦了，太貴了，比這個價位低效果還好的面膜還是有很多的。
皇后的秘密面膜：我是在「一哥」直播間買的，說是巨補水，因為我在冬天或是換季的時候皮膚會超級幹，就想買些補水面膜，剛好李佳琦直播間推了，我覺得性價比什麼都挺合適，就買來試了試，不得不說拯救沙漠幹皮什麼確實有些效果，但是也沒有傳言那種巨補水，算是無功無過。
凡爾賽面膜：這個面膜的面膜紙比較厚一些，但也不會悶，反而給人一種很安心的感覺，這個精華液也很清爽，一點都不粘，臉小的妹子，只要不是沙漠大幹皮，這款面膜完全是足夠用的，我本人是很喜歡大包面膜，每天都敷也不會很心疼，有時候我還會在化妝前再來一張，敷完之後再去化妝，大概三五分鐘拿掉就行，妝容就會很服帖。
想要變好看！不能只是想想啊！還要付出實際行動的，要動起來姐妹們，面膜一定要敷起來，保護好自己的小臉，提升自己真的很有成就感，未來可期呀！喜歡的人很優秀，好吃的東西有很多，你要變得更好才對。