當寶寶還在媽媽的肚子裡的時候，想必父母對這個還沒出生的寶寶充滿了期待，尤其是看到電視上那些睡著了後像天使一般的寶寶，更是喜愛得不得了。
可惜，現實往往打了新手爸媽一個措手不及，因為「天使般的睡眠」只是想像，大多數寶寶都是屬於「睡渣寶寶」，一到睡覺的時候就讓父母感到頭疼。
小張是一名新手寶媽，因為結婚後好幾年都沒能懷孕，所以夫妻二人看了很多醫生，最終才得來這個孩子，自然倍加珍惜。
寶寶出生後，小張不顧剖腹產刀口的疼痛，不管是餵奶，還是哄睡，都要親自來，也經常把寶寶抱在懷裡親個沒夠。
不到一個禮拜，小傢伙就習慣了媽媽溫暖的懷抱，別看才出生沒幾天，但是已經能通過氣味尋找媽媽了，每當別人抱的時候就會大哭，直到回到媽媽的懷抱才會安靜下來。
尤其是睡覺的時候，小張更是抱著寶寶走來走去，這樣才能睡著，而等寶寶睡著後，小張剛一把寶寶放在床上，寶寶就會立刻驚醒大哭起來，小張不得不繼續抱著寶寶。
一次閨蜜來看望小張和寶寶，看到小張這樣哄睡寶寶，就告訴她其實這樣做對寶寶的身體是沒有好處的。
因為寶寶剛出生，骨骼還沒有發育完善，長時間地抱著很容易導致脊椎彎曲，影響寶寶的身體發育。
小張一聽嚇得連忙把已經睡著的寶寶放下了，可是無奈寶寶又醒了，面對這樣的「落地醒」寶寶該怎麼辦呢？閨蜜教了小張幾招，試驗了一段時間後，寶寶終於可以自己躺著睡覺了。
長時間抱娃哄睡都有哪些害處？
眾所周知，新生兒每天的任務很簡單，除了喝奶就是睡覺，每天的睡眠時間多達18-20個小時，所以如果每次哄睡都要家長抱著寶寶睡覺，那麼寶寶的身體長期處於不正確的姿勢狀態，就容易影響寶寶的脊柱發育。
同時，很多老人都會勸新手爸媽不要讓寶寶養成抱睡的習慣，因為一旦養成這個習慣了，再想把寶寶放下讓TA獨自入睡就會變得困難很多。
還有些寶寶在兩三個月的時候不再滿足於被家長橫抱，反而喜歡豎抱，這樣的視角也開闊了許多。
但是小寶寶的頭部體積大，頸椎力量還很弱，所以家長經常這樣抱寶寶也容易讓寶寶的脊柱受傷。
很多家長看到這裡也許有些哭笑不得，這也不行，那也不行，可是娃就是不抱不睡該怎麼辦？其實哄娃睡覺有幾個小竅門，新手爸媽不妨學來試一試。
新手爸媽應該如何正確哄娃睡覺？
1.找對時機哄睡
照顧寶寶確實是一件非常辛苦的事情，所以很多寶媽在寶寶沒有睡著的時候自己先困了，就會用奶睡的方式哄娃睡覺，自己也能跟著睡，但是這樣的方式卻會容易讓寶寶把睡覺跟吃奶混淆。
即使新生兒每天大部分時間都用來睡覺，但是困了的時候也是有一定規律的，家長要仔細尋找這個規律。
家長儘量在寶寶困了的時候再哄寶寶睡覺，這樣寶寶的入睡過程也就能變得更加容易多了。
2.使用其他方式代替抱睡
抱睡確實可以讓寶寶快速入睡，但是接下來的睡眠問題也會越來越多，並不是一勞永逸的方式。
新手爸媽可以試試其他的方式，比如躺在寶寶的身邊，輕拍寶寶的腿部，或者臀部，哼唱柔和的搖籃曲，讓寶寶逐漸進入夢鄉。
剛開始的時候寶寶會抗拒這種入睡方式，甚至哭鬧，但是習慣也不是一天兩天就能養成的，所以家長不要輕易放棄，多嘗試就能看到驚喜的結果。
3.「忽視」淺睡眠期
小寶寶在夜晚睡眠的時候時常會吭嘰幾聲，這個時候，很多寶媽為了不打擾家人，也怕如果不及時幹預的話，寶寶就會徹底清醒大哭，所以總會迅速把寶寶摟過來餵奶，以達到讓寶寶迅速入睡的目的。
而其實這個時候往往是寶寶處於淺睡眠期的表現，所以即使家長不去幹預，寶寶自己也能很快再次入睡，那麼寶媽的幹預就顯得有些沒必要了。
家長要學會「忽視」寶寶的淺睡眠表現，也能讓寶寶儘快學會自己調節再次入睡。
有的時候，家長的一些行為看似愛孩子，但實際上卻會帶來反面的效果，所以家長更要多學習科學育兒的知識，這樣才能避免孩子因為不當的育兒方式而受到傷害。