很多家長從結婚之後就一直開始學習科學的育兒知識，希望自己的寶寶在出生之後能夠身體健康的長大，在學習的過程當中很多家長都接觸過這樣一個知識點，那就「要想寶寶長得高，一定要學會給補鈣。」因為鈣元素是人身體中骨骼的重要組成元素，所以很多家長從寶寶還小的時候就開始給寶寶補鈣。
小李夫婦兩人的身高並不是很高，在有了寶寶之後兩人心裡非常的擔心，害怕自己的寶寶以後可能會和自己夫妻二人一樣長不高，所以在寶寶可以吃輔食之後就給寶寶燉大骨湯喝，希望用這樣的方式來給寶寶補鈣長高，但是在寶寶喝了一段時間之後非但沒有長高反而還病了，最後醫院裡面的醫生告訴小李，給寶寶喝大骨湯補鈣是錯誤的。
後來經過醫生的詳細介紹之後小李才知道，原來骨頭湯裡面的鈣鹽含量其實並不高，而且寶寶的吸收率也非常低，再加上寶寶歲數還小的時候腸胃消化功能並不完善，而骨頭湯裡面高鹽、高脂肪，會對寶寶的的腸胃系統帶來負擔，導致寶寶患病。
那究竟有什麼樣的辦法可以幫助寶寶正確的補鈣呢？
少吃鹽有很多寶寶開始吃飯之後胃口並不好，所以很多家長就會在飯菜裡面增加加鹽來吸引寶寶吃飯，但是如果鹽放得過多就會導致人體流失不少鈣元素，因為人的腎臟在往體外排鈉元素的時候也會排出鈣，如果寶寶沒有補鈣的話，排出的都是體內的骨鈣，排出量過多也就會開始影響寶寶的身高。多曬太陽和運動當外界的環境暖和的時候，家長可以帶著寶寶多出去走走，讓寶寶在太陽底下接受一下光照，這可以促進寶寶身體內合成維生素D，而維生素D可以增強身體對鈣元素的吸收，提高利用率，此外當寶寶可以跑的時候，可以帶著寶寶每天做做運動，這樣同樣也可以促進鈣吸收。 3、合理均衡飲食
很多寶寶小的時候都比較挑食，不少家長會覺得孩子現在還小，等稍微大一點自己 就會改正自己的錯誤了，可是家長的這種想法是非常錯誤的，特別是在孩子正在長 身體的時候，對各種營養元素的需求量都非常大，如果不能均衡補充營養元素就會 影響身體健康，所以家長要合理搭配飲食，此外家長也可以給孩子喝點淮菇甘末補 充鈣元素，寶寶能夠快速吸收，此外還能夠補充鋅和鐵，對寶寶身體生長發育有著 很大的作用。
這就是給寶寶補鈣的三個方式了，如果你還有什麼更好用的方式歡迎在下面評論留言，我們一起呵護寶寶的健康成長！