為了維持完美的身材、預防疾病到來，減肥已經成了很多人每天要做的事情！然而，脂肪吃進去容易，想要讓它們消失，卻是難上加難。為了能增加減肥的效果，很多減肥人士開始嘗試各種減肥方法，不惜使用各種減肥藥物。
但是，減肥藥帶來的短暫消瘦背後，卻隱藏著巨大的健康危機，比如內分泌紊亂、睡眠障礙等。且有部分減肥藥並不符合國家規定的標準，不僅起不到減肥效果，反而會增加肝腎的代謝負擔。減肥藥讓商家賺得盆滿缽餘時，卻將傷害永遠的留給了減肥人士！
所以，有很多減肥產品開始另闢蹊徑，宣傳其他的物質，比如益生菌、酵素等。宣傳稱這是純天然，且對腸道有益處的物質，既不會給身體造成傷害，還能促進減肥，所以很多人的錢包又開始蠢蠢欲動，準備大肆購買！
想要知道益生菌、酵素究竟有沒有減肥效果，首先要了解它們是什麼！
1、益生菌
在腸道內有大量的菌群存在，它們並不會對腸道造成刺激，反而是能起到平衡和保護腸道的作用，既有助於消化，還能促進腸道分泌出更多的保護性黏蛋白，並分解腸道內的膽固醇以及毒素，它們就是「益生菌」，這是既對人體無害，又能促進細化的細菌！
當腸道益生菌群失衡之後，就可能造成腹瀉、噁心嘔吐、消化不良等症狀出現。目前常見的益生菌有雙歧桿菌、乳酸鏈球菌、嗜酸乳桿菌等。有過孩子的家長，應該對「媽咪愛」這種藥物不陌生，其實它就是益生菌。
2、酵素
酵素是近些年減肥產品中最常見的成分，很多商家都宣稱酵素能夠美容養顏、促進宿便和毒素排出，對減肥有絕對幫助。但其實這些都是誇張的說法，拋開浮誇宣傳單看酵素本身，它就是一種「酶」而已。酶作用和機制十分複雜，酶是維持生命與細胞活性不能缺少的物質！
但是，參與人體活動的酶有上千萬種，而市面上由水果、蔬菜等發酵而成的酵素，根本無法確定裡面究竟是哪一種。而且，更為重要的是，大部分酵素主要成分就是蛋白質，它在進入胃內之後，會在胃酸環境下失去活性，並被水解為胺基酸。
那麼問題來了，這二者在減肥方面會不會有幫助呢？
1、益生菌：就如同上文中提到的，益生菌的價值就是為了維持腸道內正常運轉，保證食物可以被消化和吸收。益生菌失衡，就容易誘發腸道疾病。但如果說補充益生菌能起到減肥的效果，是不切實際的事情，它達不到消耗脂肪的作用！
2、酵素：市面上購買到的各種酵素產品，其本質就是蛋白質。如上文所說，無論你購買到如何好的酵素，都會先進入胃內，然後被胃酸分解，變成可被機體利用的胺基酸成分。所以，酵素也起不到減肥的效果，宣傳存在誇大其實問題！
想要減肥，依靠藥物並不是正確做法，即便是減肥藥可短暫讓人瘦身，但也不是長久之計，且不說用藥可帶給人的傷害。在停止用藥後，大部分減肥者都出現了體重反彈問題，白白浪費了金錢和健康！一句話：減肥沒有捷徑可走，管住嘴、邁開腿才是長久之計。