「奔三」的90後們：30歲應該改掉的20個壞習慣

盼望著，盼望著，然而對於90後這個一直處於風口浪尖上的群體，卻走上了奔三的道路。

很多人仍舊庸庸碌碌，虛度光陰，但是很多人都在不斷地做更好的轉變，為了自己的夢想，為了自己的責任，變得越來越好。

改變永遠都不算晚，今天我們為大家總結了年輕人常有的不好習慣，如果你中槍了，那就趕快改變吧！

Running out of money at the end of the month.

做月光族 。

倫敦慈善工作者漢娜說：「是時候關心一下你的錢都去了哪裡，想辦法把錢省下來、別讓自己沒錢花。

現在有很多省錢應用程式都能幫你了解自己在哪方面支出最多。

Not being able to cook for yourself.

不會自己做飯 。

學生時代隨便吃些方便食品還說得過去，但隨著年歲增長如果還這樣吃，那就有點可悲了。

不會做飯的同學還可可以花些時間在廚藝上的，畢竟身體是自己的，好好好愛自己哦！

Clinging on to friendships that have run their course.

對已經緣盡的友誼不願放手。

你30歲，你可能發現自己的朋友越來越少。

不要因為半途而廢的友情而失眠。現在我會把更多精力和時間投入到有價值的友誼上。

Spending time with people who make you feel insignificant.

和不重視你的人在一起。

和那些讓你感覺不被重視的人斷絕來往。

想讓每個人都喜歡你是不可能的，所以也不用花時間討好別人。學著愛那些喜歡你本真的人。

Letting other people shop for you.

讓別人幫你購物。

時至今日你應該有自己的時尚品味，知道哪種衣服能最好地展現自己。

多嘗試，自己去逛街，最終你會找到一個讓自己舒適的風格，別人一看也能感覺出這就是你標誌性的氣質。

Thinking that you can rely on your metabolism to keep weight off.

還以為僅靠新陳代謝就能保持體型。

商業內幕網英國分站的前生活欄目作者羅希說，「採訪了很多私人教練，他們都認為一周起碼要鍛鍊3次，才能減肥。

Canceling plans at the last minute.

最後一刻改主意放人鴿子。

你沒法答應所有事情，所以提早現實地考慮好你能赴哪些約，這很重要。這樣可以避免讓自己養成最後一秒放人鴿子的習慣。

Not spending enough time with your parents.

沒有多花時間陪父母。

人們很容易以忙為藉口把家庭計劃拋諸腦後。但是，隨著你年紀增長，你會意識到其實家庭才是最重要的。

家庭計劃可以很簡單，每周打幾次電話，吃吃午飯，或者經常共度周末。

Never calling your older relatives.

從來不給家裡老人打電話。

拿起電話打給你爺爺奶奶。這不會花你太多時間，但對她卻意義重大。別等老人家去世才後悔沒有和她多說說話。

Comparing your life to other people's.

把自己的生活和他人作比較。

不和別人比很難，但努力不要「這山望著那山高」。

刷朋友圈，把你的生活和朋友的生活作比較，這種行為不利於健康。沒有誰的Ins生活是真實的，人們只上傳他們想讓別人看到的東西。

Being a couch potato.

宅成「沙發土豆」。

活躍一點，培養一個愛好，周末出去玩玩，而不是整天坐在沙發上。

Holding grudges.

心懷怨恨。

隨著年歲增長，生活中的衝突和摩擦越來越讓人心煩。

這種不健康的行為對過去、現在和未來的感情關係都很有破壞力——你肯定不願意自己到頭來變成一個牢騷滿腹的人。長遠來看，最好是放下傲氣，寬宏大量一些。

Spending more time watching TV than you do reading.

看電視的時間比看書的時間還多。

不要把所有時間都花在看電視上，一本書也不看。追劇永遠不會讓你感覺良好，但看書卻既能讓你放鬆身心又得到教益。不論看的是小說還是非虛構作品，都沒關係

Supporting fast fashion.

購買快時尚服裝。

他們說這些牌子的大多數單品都只能穿7次。我想購買能穿很多次的衣物，即使貴一點也可以。

Not looking after your teeth.

不愛護牙齒。

愛護牙齒要做到每天刷牙兩次（甚至在夜出歸來後也要刷），定期去看牙醫，當然還要用牙線清潔牙縫。

Obsessing over online dating.

沉迷於網戀。

如果某人不適合你，就是不適合你。如果和你交往的人幾天都沒回覆你的信息，或者婚戀app上的人沒有約你見面，不要煩躁。

如果你遇到了對的人，一切都會順風順水，對方也會好好待你。不要試圖強迫感情，而是讓其自然發展。

Not wearing sunscreen.

不塗防曬霜。

比起日光浴，護膚對年紀漸長的你更為重要。

不光是海灘上要注意防曬，許多皮膚專家建議你不要只在夏天防曬，在冬天也要每日塗中度防曬係數的護膚品。

Constantly worrying about what people think.

總是擔心別人的眼光。

倫敦的一名私人廚師艾米麗說：「我在二十多歲的時候花太多時間擔心別人的想法了，基本上都是在浪費精力。」

Not having a long-term plan.

沒有長遠計劃。

去，我一直都沒有長遠計劃。到30歲前你應該知道你想要什麼，而且應該對何時搬遷新居、結婚生子、換工作有個粗略計劃。

Trying to store all important dates and appointments in your head.

光憑腦子記住所有重要的日子和日程。

年初找本日曆，把所有重要的日子都標出來，方便你記住。

不論你用的是紙質日曆還是電子日曆，找到一個適合你的系統會讓你感覺更有條理，有助於減壓。

作為一個成熟的人，你有信心和壞習慣說拜拜嗎？

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