我們很多可能或多或少都聽說過，通過看一個人的指甲，就能夠看出一個人的身體健康狀態，有時候可能覺得有點假，但是我們要知道，身體的外化表現在一定程度上是能夠反映一些深沉次的問題。在中醫的認識中，他們講究的是望聞問切，通過「望」就能夠看出一個人是否健康，他們認為我們的指甲就像人的氣色一樣，會隨著我們身體狀況的變化，而呈現出不同的外觀，所以才能夠通過看指甲的形態來做一個基本的判斷。
那麼我們怎麼看指甲是否健康呢？
在正常情況下，我們的指甲應該是呈現出透明無色的狀態，有時會呈現出粉紅色，這主要是因為指甲與甲床是緊密貼合的，所以這種粉紅色主要就是甲床的顏色，也就是說，我們觀察指甲的顏色，實際上就是在觀察甲床的變化，如果指甲看起來有光澤，而且厚度也比較均勻的話，這應該是傳遞出一個健康的信號，但如果指甲上出現一些比較特殊的紋路，同時還伴隨著顏色變黑、出現凹洞的情況，我們就要引起注意了，這或許是身體在傳遞的一個信號，它在告訴我們身體可能出現問題了。
指甲出現斷裂的情況，也需要引起注意
說到指甲出現斷裂，這一般情況下有兩種可能，如果不是因為外力的原因導致指甲出現斷裂，那麼就有可能是營養不良所導致的，我們應該如何來區分呢？主要是看指甲斷裂的形態，通常情況下，如果是因為外力撞擊導致的指甲斷裂，斷面是相對比較平整的，但是如果斷面是分層的碎裂的話，這通常就有可能是由於營養不良或者其它的一些疾病所導致，我們應該有所重視。
那麼我們指甲出現斷裂是在暗示著什麼嗎？
如果指甲出現分層斷裂的話，可能是由於缺鐵性貧血所導致的，這種貧血容易導致我們指甲甲床的血液出現供血不足的情況，也就容易會出現斷裂的症狀。
指甲斷裂還有一種可能是因為維生素出現不足，我們知道維生素是能夠幫助我們的指甲具有一些韌性以及硬度的，所以當體內維生素的攝入量出現不足的時候，我們的指甲也就相對比較容易斷裂，所以我們在平時生活中，可以通過食用一些富含維生素的食材，來有效緩解這種情況。
以上就是指甲的表現所指代的一些徵兆，那麼我們可以通過哪些方式來養護我們的指甲健康呢？這幾點要是能做到，指甲或能變得越來越漂亮。
飲食要均衡
我們上面說到，營養不良也是導致指甲出現斷裂的原因之一，所以我們在平時的生活中，應該注意飲食的均衡，這樣可以幫助我們身體內的血液能夠循環流暢，指甲甲床也就能夠得到充足的血液供應，指甲也就會越來越漂亮。
減少化學物質的使用
我們很多女性朋友非常注重指甲的美觀度，很多人會去做美甲，她們覺得這樣能夠提升自己的魅力，的確是這樣，但是我們要知道，很多美甲的塗料中，含有一些化學物質，時間長了可能會導致指甲出現一些不良的反應，所以我們在保養指甲的同時，最好減少使用化學物質成分比較多的物質，這樣能夠在一定程度上減少對指甲的傷害。
經常修剪指甲
我們知道很多愛美的女性喜歡留著長指甲，這樣雖然能夠滿足女性的美感要求，但是指甲過長的話，有可能會藏汙納垢，所以我們最好經常修剪自己的指甲，減少細菌的滋生。
以上就是有關指甲的一些冷知識了，你了解了嗎