外出旅遊，寶寶水土不服怎麼辦？這些東西要備好

「寶寶兩歲，國慶全家人要去外地旅行，擔心他會水土不服，請問要做些準備工作?」

　　本來帶寶寶和家人一起旅遊應當是一件開心的事，可是寶寶習慣家裡的環境了，忽然去到一個陌生地方難免會不適應，甚至會水土不服......

為什麼會水土不服?

圖片來源：太平洋親子網

　　水土不服是病證名。指當人們初到一個地區，由於自然環境和生活習慣的改變，身體暫時未能適應而出現的各種症狀。（關注「星媽廚房」，每天分享寶寶輔食、家常菜）

水土不服有哪些症狀?

圖片來源：太平洋親子網

　　1、過敏

　　身上會出丘疹，出現過敏症狀。

　　2、食欲不振

　　由於各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食欲不振。

　　3、失眠

　　因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。

　　4、腹瀉

　　由於腸道菌群失調，受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的症狀之一。

　　5、其它症狀

　　還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。

寶寶水土不服怎麼辦?

　　當小孩水土不服時家長先不要慌張，若症狀不明顯就不要急著給小孩吃藥，若症狀比較明顯，可服用少量藥對症處理。具體如下：

　　1、保持原有的生活習慣

　　假期裡不論是旅遊，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規律，同樣容易引起各種不適，因此，應儘量保持原有的生活習慣;在食物的選擇上，也應儘量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。

　　2、在睡之前先飲用一些蜂蜜(2歲以上寶寶才可食用噢!)

圖片來源：太平洋親子網

　　中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統從而促進睡眠。（關注「星媽廚房」，每天分享寶寶輔食、家常菜）

　　3、多喝酸奶(1歲以上寶寶才可食用噢!)

圖片來源：太平洋親子網

　　在品味「風情特產」時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

　　同時，和寶寶出行還要給寶寶帶上一些常備藥。

寶寶出行必備藥品

　　1、感冒藥

圖片來源：太平洋親子網

　　感冒藥具體根據個人情況決定，因為有些寶寶很容易因為氣候和環境改變而感冒，所以不要想著到時候現去買，身在異鄉有諸多不便，還是有備而去為好。

　　2、抗過敏的外用及內服藥

圖片來源：太平洋親子網

　　帶寶寶出門在外，有可能會引起皮膚過敏，還有由於蚊蟲叮咬而引起的皮膚過敏，外用藥出門時帶的不能只是一種，因為說不定哪一種有用，所以建議能買的全買、能帶的全帶。內服藥的攜帶則需要仔細考慮一下，以醫生的建議為準。（關注「星媽廚房」，每天分享寶寶輔食、家常菜）

　　此外，雙氧水和棉籤也一定不要忘了隨身攜帶，這兩種東西用處頗多。

　　3、 外用藥

　　外用帶寶寶外出是件非常麻煩的事情，除了以上要帶的內服藥以外，建議再帶一些外用的。比如說：

　　創口貼

圖片來源：太平洋親子網

　　寶寶活潑好動，一到外面就瘋玩瘋跑，難免摔倒碰破。妥善的處理傷口是非常必要的。帶上點創口貼能很好的把瘡面保護好。以防感染。

　　清涼油

圖片來源：太平洋親子網

　　別看這小小的清涼油不起眼，但對於長途外出的寶寶卻是十分重要的東東哦。如果寶寶出現暈車、蚊蟲叮咬、甚至輕度中暑症狀都可以用清涼油做緊急處理。

　　體溫計

圖片來源：太平洋親子網

　　這個也是不可缺少的哦，寶寶的身體還很弱小。又不會很準確的表達自己的想法。

　　家長多觀察尤顯重要。當寶寶精神狀態不太好時，給寶寶試試身溫，可以及時有效的監測及發現寶寶是否有恙。也便於家長及時應對與處理。（關注「星媽廚房」，每天分享寶寶輔食、家常菜）

　　4、防曬油

圖片來源：太平洋親子網

　　除了這些外用藥以外，我還建議您再帶上一支防曬油，寶寶的皮膚非常嬌嫩。長時間曝露在陽光下很容易受傷。適當的給寶寶抹一些防曬油，是保護寶寶肌膚的重要手段。