聽說，胸大不僅易顯胖，跑步胸痛......還更容易得乳腺癌？
胸的大小真的跟乳腺疾病有關係嗎？
南方醫科大學第三附屬醫院普外科主任劉立新，給你一個科學的解答，並教你如何保護自己的乳房。
胸大更容易患乳腺癌嗎？
乳腺是一個內分泌器官，腺體本身受多種內分泌激素的影響。在女性成長的不同階段，受雌激素水平變化影響會出現不同的發病情況。
一般來說，乳腺病二十歲以上會逐漸增多，更年期或絕經期的發病率呈現增高趨勢。
中國乳癌患者發病高峰年齡在45~55歲，比西方人早10歲。其中，年輕患者相對較多，35歲以下約佔15%。
其實，絕大多數乳腺癌發生在乳腺導管系統。而造成乳房大小不同的最主要因素是脂肪。
在乳房大小相同的情況下，有的乳房含脂肪量高，有的乳房含腺體多。因此，乳房大小並不能作為合格的判斷標準。這也是男士同樣會得乳腺癌的原因。
四類人當心乳腺癌
乳腺癌的發病原因目前尚不完全清楚。大量的臨床流行病學調查結果表明，雌激素與乳腺癌的發生密不可分。
1.高脂飲食
吃太多快餐、奶油蛋糕等，都會導致體內脂肪增加。
脂肪裡的芳香化酶物質越多，會將女性體內的雄性激素轉化為雌性激素，刺激乳腺細胞過度增生，導致惡性腫瘤。
2.外界激素刺激
乳腺疾病的發生和激素刺激也有一定的關係。頻繁接觸含有雌激素的化妝品，或者是其他高激素含量食物的攝入，都會增加乳腺疾病的發生可能。
3.精神壓力大
在精神緊張、抑鬱的時候，內分泌系統處於失調狀態。這時候，體內的激素分泌可能會發生一些改變，進而影響到乳腺腺體，發生疾病。
4.過量飲酒
大量飲酒後，泌乳素的分泌會增加，刺激乳腺細胞，導致增生和癌變。
過度飲酒會使肝臟滅活體內雌激素的能力減弱，相對提升了體內雌激素水平，增加了乳癌發生率。
四步教你預防乳腺癌
如果患乳腺癌，會對身心造成很大的傷害，嚴重的情況下甚至需要切除乳房。為了有效避免乳腺癌的發生，在日常生活中需要注意預防。
經常做檢查
養成規律的生活習慣，戒菸戒酒、避免熬夜、過度勞累等、堅持每年體檢。預防乳腺癌，需要及時檢查。
除了到醫院體檢外，自己也可以通過觀察胸部大小是否對稱、是否有結節、顏色是否異常等，初步判斷乳房是否健康。
女性月經來潮後第9~11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於靜止狀態，更容易發現病變。
合理選擇食譜
歐洲研究結果表明，每天食用25~30克纖維素可以降低30%的乳腺癌發病率。食用純正、未經加工的原產橄欖油，也有助於乳腺健康。
豆製品中所含的植物雌激素，可減少乳房出現腫塊的概率；多食用纖維素，如全穀物、水果、蔬菜等，可凝固體內雌激素。
減少雌激素攝入
日常生活中，要注意減少含大量雌激素的護膚品、化妝品的使用。湖南省腫瘤醫院乳腺內科副主任醫師謝寧提醒，經常服用避孕藥等高激素含量用品，會增加1.24倍乳腺癌的發病率。
避免過量飲酒
酒精容易提高體內雌激素的指標，誘髮乳腺病變。過量飲酒也會帶來其他健康問題。
（原標題：【醫問醫答】胸大更容易得乳腺癌嗎？）
【來源：生命時報微信公眾號】
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