可能經常有人聽說自己上火了，比如口腔潰瘍，嘴上長個泡，牙齦出血，夏天不僅天氣熱更容易上火，但到底什麼是上火，又是什麼原因導致了上火？
上火屬於中醫熱證範疇，當身體陰陽平衡被打破，人就會上火，火有虛實之分，虛火是指體內的陽正常，陰虛火旺，主要表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口乾、舌尖紅。
實火是指人喜冷飲，或流鼻血。會導致喉嚨紅腫、小便短赤、大便乾結、口乾、舌紅，中醫講究調理為主，我們可以通過菊花決明子泡水來去火，菊苣清肝排毒，決明子清肝降火，搭配枸杞養肝血，白茅根涼血止痛，蒲公英清熱消炎，它們綜合在一起可以很好地降肝火、排肝毒，養護肝臟。
菊花的味道是稍微有些苦澀的，屬於寒性的藥材，具有著清熱解毒、清肝明目和消炎這樣的作用。如果你經常火氣特別的旺盛，那麼就可以喝一些菊花茶，因為菊花能夠很有效地降低人身體內的火氣，決明子可明目，味道偏苦，可搭配少許蜂蜜，口感更好。
炎炎夏日，不僅要感覺涼爽，更要讓身心涼爽，絕配的菊花決明子去火茶可以喝起來了！