蔬菜汁富含維生素C,是天然健康飲品,如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜,不僅可以調味而且保健作用更好,下面向您推薦幾種有保健作用的蜂蜜蔬菜汁做法:
蜂蜜胡蘿蔔汁:蜂蜜40克,胡蘿蔔250克。榨取胡蘿蔔汁液,對入蜂蜜,攪拌均勻。早晚空腹時分2次以溫水送服。此汁具有健身強體,健胃消食的作用,對各種維生素缺乏症有效。
蜂蜜番茄汁:蜂蜜40克西紅柿100克。將西紅柿榨汁,對入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次用溫開水衝服。增進食慾,提高精力,並有維持酸鹼平衡、促進造血功能作用。
蜂蜜南瓜汁:蜂蜜45克南瓜200克。榨取南瓜汁液,對入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水衝服。有利尿、減肥、軟化血管的作用,並有鎮靜安眠解除睏乏的功效,對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用,還可輔助治療前列腺癌。。
蜂蜜馬鈴薯汁:蜂蜜45克馬鈴薯汁50克。榨取馬鈴薯汁液,對入蜂蜜攪勻。夜晚臨睡前服下。養胃、暖氣,消除噁心,降低胃酸,可提高新陳代謝功能。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀,均有比較明顯的抑制作用。
蜂蜜芹菜汁:蜂蜜45克芹菜150克。榨取芹菜汁液,對入蜂蜜攪勻。早晚空腹分2次溫開水衝服。有通便、減肥、排毒作用,對心血管及神經系統有補養功效,還適用於便秘、病毒性肝炎等疾患的治療,對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
蜂蜜黃瓜汁:取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2—3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。