暑假幼小銜接要結束了，家長卻發現孩子坐不住，是不是多動症啊？

幼小銜接班接近尾聲，老師很負責地召集家長匯報了孩子的學習情況。

按照老師的說法，孩子大體上可分為三類，一類學東西非常快，老師講一遍就會；

一種是反應比較慢，但是也跟得上來；

最頭疼的是第三種孩子，坐不住，上課不認真聽講，左耳進右耳出，完全不在學習狀態。

對號入座的家長頓時慌了：「我家的就是坐不住的，在家裡讓他做個作業，跟椅子上有釘子似的，扭來扭去。這個是什麼情況，是不是多動症啊？」

老師一愣，安慰道：「多動症是兒童時期較常見的行為障礙，有活動過多，注意力不集中和行為衝動三個主要特徵。但坐不住不等於就是有多動症啊。」

像這位家長的確有點焦慮了，孩子坐不住的原因有很多，最常見的有以下四個原因：

1、生活作息不規律，生活習慣差

生活作息不規律，晚上玩到十一二點還不睡，早上睡到七八點還不起來。這對孩子的身體發育影響不好。

再加上生活習慣太差，如吃飯不再餐桌上好好吃，而是拿著飯碗到處跑，或者邊看電視邊吃，邊玩邊吃，甚至六七歲了，還不自己吃飯，要家長追著喂。

玩玩具時，太多玩具，每個玩具沒玩一會；宅家裡電子產品不離手，動畫看多了，書籍就顯得枯燥無味。

這些不好的生活習慣在幼兒園可能影響不大，但到了需要安靜坐著學習的小學階段，孩子就會不習慣了。

2、鍛鍊不夠

很多家長急著給娃報各種興趣班，留給孩子玩耍和戶外活動的時間大大縮短。

而孩子的大動作和精細動作的發展卻是需要靠這些活動來發展的。足夠的活動時間能幫助孩子鍛鍊核心肌肉群，孩子在需要端正坐著的時才有足夠的肌肉耐力來支撐。

鍛鍊不夠，就會直接導致孩子坐不住。

3、環境準備不夠，孩子自己也沒準備好

環境嘈雜，馬路上汽車的轟鳴聲，樹上鳥兒喳喳叫，有其他孩子在玩耍打鬧聲、書桌雜亂，甚至還有孩子喜歡的玩具，都可能導致孩子坐不住。

孩子是不是生理需求沒有得到滿足，如肚子餓了，口渴了，想上廁所了等，或者是孩子用的桌椅讓孩子坐得不舒服，孩子坐得很累？

這些都會讓孩子注意力分散，坐不住。

4、時間安排不合理，目的指向不明確

實驗證明，在良好的教育環境下，3歲幼兒能集中注意力3~5分鐘左右，4歲幼兒可持續注意10分鐘左右，5-6歲幼兒20分鐘左右。

若是坐著的時間遠遠超過這個對應時長，再加上，兒童長時間處於單調的活動狀態下，容易疲勞，出現「保護性抑制」，表現為無精打採，注意力渙散，然後就是坐不住了。

另外，目的指向不明確，孩子也不知道自己這樣坐著是要完成什麼任務，孩子就會注意力渙散，動來動去地給自己加戲。

既然坐不住的原因找到了，那麼作為家長，能為孩子做什麼呢？

1、合理安排一日生活，定時定量完成任務

著名教育家陶行知認為「全部課程包括全部生活，一切課程都是生活，一切生活都是課程。」要讓孩子坐得住，可以從一日生活中進行訓練。

如讓孩子在規定的時間內只專心做一件事情，吃飯就在餐桌旁邊坐好專心吃，半小時之內吃完；到睡覺時間了，就把玩具都收起來，堅決不帶玩具一起睡；做作業，就定個半小時的番茄鍾，完成一定量的任務，沒有完成就休息五分鐘繼續做。

2、保證足夠的運動時間

生命在運動，尤其是孩子，天性活潑好動。給孩子足夠的運動時間，讓孩子身心健康發展。這其實是一種事半功倍的做法。具體做法可以是帶孩子去戶外活動，跑跳攀爬，玩些體育器材，如攀爬架高低槓等等。沒條件天天出去戶外玩耍，也可以讓孩子在家裡自由活動，爬上爬下，跳來跳去，或者玩些球類遊戲，親子遊戲等等。孩子動夠了，自然也就坐得住，相應的專注力也就提高了。

3、營造一個讓孩子坐得住的環境

一個安靜有序的環境能幫助孩子坐得住。

一套適合孩子的桌椅，整潔無雜物的桌面有助於孩子長時間坐著；

減少外界的誘惑，如禁止其他孩子玩遊戲玩玩具看電視手機吃東西等；

減少外界汽車鳥叫等雜音，可以把門窗窗簾關上，或者讓孩子戴上防噪耳機等

另外，在要求孩子坐到書桌之前，讓孩子吃飽喝足上完廁所再來。

4、應用書籍對孩子進行專注力訓練

對兒童來說，遊戲不僅僅是一種消遣，還是兒童的主要學習方式。我國「幼教之父」陳鶴琴先生曾說，幼兒的專注力在遊戲中發展。

有趣好玩的書籍可以吸引孩子的注意力，改善孩子受電子產品影響的認知習慣，從而幫助孩子適應從書本獲取知識的學習模式。

像這套英國著名童書公司Parragon原版引進的《兒童專注力腦力訓練書》豆瓣評分8.8分，包含《綜合訓練營》、《數字大爆炸》、《圖形大猜想》和《迷宮大冒險》四冊，大16開，環保油墨印刷，色彩鮮豔，主題鮮明，適合3-9歲的孩子訓練專注力。

這套書通過圖形、數字、迷宮、推理等遊戲形式把數字認知、色彩認知、圖形想想、找規律等知識點融進書本，從空間、邏輯、推理、記憶等方面開發孩子智力，恰恰迎合了兒童的專注力在遊戲中發展的生長特點。

整套書包含400多款遊戲，好玩有趣，讓孩子從玩中學，不僅能夠激起孩子看書挑戰答題的熱情，還能幫助孩子在遊戲中不知不覺提升注意力，養成坐得住的好習慣。

而且玩著書本裡的遊戲是坐在書桌前的，孩子習慣了這樣的看書模式，在做作業時也更容易坐得住。全套書四本，原價138元，團購價118元，文末可下單。

寫在最後

對於孩子幼小銜接中暴露出來的坐不住的問題，家長不能不管，但也不要著急上火，更不要簡單粗暴地打罵孩子。而是應該靜下心來，反思一下本文所提的四個因素有沒有踩雷，然後採取行動，有針對性地去幫助孩子培養孩子的專注力，提升孩子坐得住的功力。

孩子專注力好，坐得住，無論是對孩子的學習，還是以後的成長都是大有益處的。