寶寶貧血就是缺鐵嗎？鐵是血液小人參，家長們補對了嗎？

春補鈣，夏補鋅，家中必備益生菌，鐵是血液小人參，體弱需補維生素，最最重要是腦黃金（DHA），你補對了嗎？

貧血是什麼？貧血的原因有哪些？

貧血是小兒常見的一種症候群，指單位體積外圍血液中的紅細胞、血紅蛋白、血細胞比容低於正常值，或其中一項明顯低於正常值，其原因主要有三類：

1.造血原料不足或造血功能障礙導致紅細胞生成不足，如鐵、葉酸、維生素B12缺乏導致的營養性貧血，或再生障礙性貧血。

2.各種原因導致的紅細胞破壞過多，一種是紅細胞內在缺陷造成的先天性遺傳性貧血，另一種是紅細胞外在因素導致的非遺傳性貧血，如新生兒溶血病、感染性貧血等。

3.紅細胞丟失過多造成的失血性貧血，如急性大出血、慢性消化道炎症等。

其中缺鐵性貧血是引起嬰幼兒貧血最常見的原因，但不是所有的貧血都是缺鐵引起，要查明原因再對症治療。

缺鐵性貧血如何預防呢？一定要給孩子補鐵嗎？

首先，嬰兒在4～6個月最容易出現貧血，正常新生兒體內儲存鐵及出生後紅細胞破壞釋放的鐵，一般只能夠出生後4個月的需要，嬰兒又處於生長發育旺盛期，鐵的需求量相對較大，母乳中的鐵量不足以滿足嬰兒需要，若4個月後不及時添加含鐵輔食，就很容易導致嬰兒缺鐵。因此，乳母要飲食營養均衡，多吃含富含鐵的食物，並且家長要及時給4～6個月的嬰兒逐漸添加含鐵豐富且吸收率高的食物，如動物肝、動物血、新鮮禽畜魚肉。

其次，母親孕期貧血嚴重，或孩子早產和（或）雙胎，需更加關注孩子有無貧血等表現，對輕度貧血的孩子採用科學合理的食補基本能糾正，貧血較重的只要確診為缺鐵性貧血，要在醫生指導下補充鐵劑。

溫馨提示：

食物中的鐵分兩大類，血紅素鐵和非血紅素鐵，前者在人體中吸收率較高，多存在於動物性食品中，後者在人體中吸收率低，多存在於植物性食物中，因此，家長可優先選擇含鐵高且吸收率高的動物性食品，我們常說的多吃菠菜補鐵並不可取。