試管促排期間要高蛋白飲食

    □婦產科醫生王玉玲

    在整個試管期間，有兩個最重要的事件——取卵手術和移植手術，另外取卵前要進行促排卵治療。

    促排卵過程中，需注射藥物7天~11天，不同的促排卵方案導致患者用藥的劑量和時間會略有差異。一般促排卵4天~5天後，卵巢上的卵泡會逐漸長大、增多，卵巢也會隨之長大。而有些人對藥物敏感，卵巢反應性比較高，易發生卵巢過度刺激症候群。這一階段的飲食要注意高蛋白飲食。高蛋白飲食會提高血漿白蛋白濃度，對防止卵巢過度刺激有一定好處。

    哪些是高蛋白食物？肉類豬牛羊的紅肉部分。雞鴨魚蝦也是優質蛋白，雞胸肉含蛋白很高，很多健身達人喜歡吃雞胸肉，物美價廉。

    蛋蛋白部分是蛋白質，每天可以吃2個~4個蛋白。

    奶純牛奶、酸奶、奶酪都含有豐富的蛋白，每天可以喝500ml牛奶。

    豆製品大豆、豆腐等也含有豐富的蛋白質。

    除了蛋白質，也要吃蔬菜及水果補充維生素、纖維素等。在試管過程中不要劇烈運動，卵巢增大，卵巢組織比較脆弱，劇烈運動或者硬物撞擊腹部可能會引起卵巢扭轉、破裂。卵巢一般會在取卵後1周~2周逐漸恢復到正常大小。