在臨床醫學上，腿抽筋被稱為肌肉痙攣，它具體指的是一種人體肌肉自發的強制性收縮。
腿抽筋，大部分發生在小腿和腳趾的肌肉上，有的甚至會在腳底板也有發生腳抽筋的情況。
當人腿抽筋時會疼痛難忍，而且不能動彈，尤其是在半夜抽筋時，不但容易把人痛醒，而且難以在短時間內恢復。
如此一來就嚴重的影響到了人們的睡眠質量，那麼晚上抽筋是由什麼原因導致的呢？
睡覺腿抽筋，說明正在長個子嗎？這一說法到底可不可信呢！
半夜睡覺被腿抽筋痛醒不一定說明是在長個子的原因導致的。因為在現實生活當中有一些中老年人，晚上睡覺也會出現腿抽筋的情況，還有一些孕婦在孕期也會出現，半夜被腿抽筋痛醒的情況，這難道也說明是在長個子嗎？答案肯定是不。
坊間傳言說長個子時會出現腿抽筋的情況大多是針對16到18周歲的青少年，此時他們正在長身體，骨骼也在快速的增長，當體內缺乏相對應的鈣元素時，就有可能導致腿抽筋。
而其他的人群發生腿抽筋的情況，並不是因為長個子導致的。因此，大家要根據自己的實際情況來進行判斷，如果不行，就需要到醫院進行檢查。
半夜腿抽筋被疼醒，專家提醒：很可能身體要有大麻煩了
1、寒冷刺激
大部分人晚間睡覺的時候若出現腿抽筋的情況，可能是由於腿部受寒導致的，尤其是在冬天，還愛踢被子的人群，更容易發生半夜腿抽筋痛醒的情況。
此時就需要大家睡前掖好被子，或者將溫度調至適宜人體睡眠時的溫度，這樣才能夠有效的確保腿部不背受寒而刺激直至痙攣。
2、運動方式不當
現在很多人都會有運動的習慣，那麼在剛開始運動的時候，如果沒有做好熱身準備，就開始一些劇烈的運動，那麼就會導致腿部抽筋。
這是因為在運動的過程當中，人體會處在一個緊繃的狀態，此時腿部的肌肉會出現快速收縮的症狀，一大腿部放鬆的時間短，就會產生很多的局部代謝乳酸，這樣收縮和放鬆之間失衡，也會引起腿部抽筋。
3、過度疲勞
過度疲勞是很多中年人夜間睡覺腿抽筋的一大主要原因。
有些可能是由於過重的體力勞動導致的，而有一些是由於進行了高強度的戶外活動導致的，比如說爬山，長途旅行等這些容易讓人疲憊的行為都會導致晚上放鬆睡覺時腿部痙攣。
因此，大家如果發現自己並不符合以上的一些條件，就要自欺欺人的，以為自己在長個子而忽視了，導致腿抽筋的真正兇手，要知道放過他一次，那就是助紂為虐，最後遭罪的都是自己。
在日常的生活當中，一旦發現自己的身體出現不適，就應該及時的找到原因，並積極的治療，這樣才有可能使身體在最短的時間內獲得治癒。