夏天在不知不覺中已經到來了，我們已經感到了煩悶的氣候，所以這個時候我們可以飲用一些綠茶，以此將那種煩躁感給抹去了，所以在夏季的時候，我們多數人都會選擇綠茶，那麼飲用綠茶對我們的身體有什麼好處嗎?下面一起來看看。
夏天喝綠茶的好處
1、綠茶解渴：當氣溫一旦上升的話，我們體內的水分就會流失加快，從而會覺得口渴，所以這個時候就需要給身體及時提供水分，而白開水是沒有任何味道的，所以飲用起來也是索然無味，而茶就不一樣了，清香四溢，不但可以解渴還能促進唾液分泌，從而達到了止渴的作用。
2、綠茶清熱降溫：我們在飲用茶水的時候，可以趁熱飲用，因為熱茶的溫度可以促進體內汗液的分泌，那麼就可以通過出汗從而散發體表的熱度了，並且熱茶中的咖啡鹼還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，那麼體溫也就會下降了。
3、綠茶防曬、抗衰老：夏天的紫外線是非常強烈的，所以就會導致黑色素沉澱從而形成了色斑，而皮膚上一旦出現了色斑就會影響容貌，而綠茶中的兒茶素、維生素C等等物質有較強的抗氧化能力，從而使得皮膚變得十分細嫩白皙。
4、綠茶減肥：綠茶中的芳香族化合物是可以溶解體內的脂肪，從而將脂肪排出體外，而且它所含的維生素和咖啡因可以促進胃液的分泌，從而加速食物的消化。並且它所含的兒茶素是可以提高新陳代謝的速度，從而減少脂肪細胞的堆積。
5、綠茶抗菌助消化：夏天的溫度很高，一旦溫度過高，那麼細菌的繁殖速度就會大大加快，若是飲食不得當，那麼細菌就會大量繁殖，以至於腸道出現問題。而茶葉具備了殺菌的功效，從而有效抑制了細菌的生長，提高了腸道的免疫能力。
6、綠茶補鉀鹽：當我們處於夏天的時候，體內的水分流失很快，而汗液中是含有鉀鹽，而茶葉含有豐富的鉀，那麼我們就可以飲用茶水以此來補充體內所缺的鉀鹽，從而使得機體處於正常運轉下。
7、綠茶解乏提神：一旦人體汗水流失過多了，從而導致身體處於疲憊感，而茶葉中的咖啡鹼會刺激神經，從而達到了醒腦作用。
從上文，想必大家都已經知曉了，飲用綠茶到底會給身體帶來哪些好處，希望大家在飲用綠茶的時候，一定要適量，過量也不見得好。