心理學：高處思危，低谷反彈，如何面對人生的大起大落

文：國鑑

圖：來源網絡

2009年，我到美國拉斯維加斯，正好有個機會可以看太陽馬戲團現場表演。當時，有一幕讓我記憶猶新:有位表演者，她要走45°角的鋼絲而上，但當她走到半路時，就滑了下來，當時臺下的觀眾都給她掌聲鼓勵。她也非常棒，並沒有因為失利就覺得尷尬或是彆扭，她當時定了定情緒，重新走了一次，最後成功地走到了空中的平臺上。

人生有高有低，這是每個人都知道的道理，但人在低谷時該怎麼做，就不是每個人都能做好的了。有些人，在低谷期時抑鬱寡歡，憤世嫉俗，怨天尤人，甚至事情已經過了五年、十年後，他還在那抱怨，處境也沒有任何改變。

我每次看網球、滑冰等體育比賽時，最佩服的不是那些拿到冠軍的人，而是那些沒能獲得獎牌，卻在鏡頭前能坦然接受失敗，而且還很有風度地向勝利者握手祝賀的人。

班尼斯

經常抱怨的人是看不到機會的，抱怨是無能的表現，是死亡的開始。人生路上遇到點困難和挫折在所難免，但要想辦法努力突破，而不是只知抱怨。

奧運史上，有許多世界紀錄，一直都是很多運動員夢寐以求想要突破的目標，可有個專家卻說，人類體能是有極限的，不可能在4分鐘之內跑完1英裡（1609米)的路程。

當時有一個學醫的小夥子叫班尼斯，他認為只要每天勤加練習，人一定可以在4分鐘之內跑完1英裡。從此他每天堅持刻苦的練習，果然，1954年5月6日，他創造了3分59.4秒跑完1英裡的世界紀錄。他率先突破這個紀錄後，相繼又有92人打破了這個世界紀錄。

由此可見，贏家永不放棄，放棄永不成贏家。只要你相信，奇蹟就一定會出現！100%的相信，才會有100%的行動力。有些事辦不成，不是因為你的能力不足，而是因為你的能量不足；不是因為你做不到，而是因為你想不到。

人在低谷時，真正可怕的不是低谷的處境，而是你低落的情緒。人已經在低谷處了，還有什麼可怕的呢？在我看來，真正可怕的時候，不是跌落低谷的時候，而是你春風得意、順風順水的時候，因為人在這個時候最容易迷失。

人在輝煌的時候，要謹記以下四句忠告:

1.人沒有危機的時候，就是最大的危機

往往最慘烈的車禍，並不是發生在鬧市區，而是在後半夜，或者是順暢的公路上，因為這個時候這個路段，最容易讓人麻痺大意，豈不知危險也許就在下一秒。

俗話說，月盈則虧，人滿招損。人在驕傲自滿的時候，無形當中，禍患已慢慢走來。《三國演義》中關羽大意失荊州，馬謖自負失街亭，都是因為自大自負而招致損兵折將、丟失陣地的。

你一旦處在頂峰，就要小心了，因為接下來往往是低潮，一定要有危機意識。有高有低，能量才能流動。人生有高有低，實乃常態。

2.得意的背後是失意，謙卑的背後是人緣

相不相信，當你們去應聘工作的時候，往往第一次面試你們的不一定是大老闆，而可能是公司的中級主管。如果你把高傲與厲害都寫在臉上，他們就會感到威脅。他們就能預想到你的傲慢會讓他們將來的工作指派不順暢，因此你就不容易被錄取。就算你被錄取了，你那種不可一世的傲慢態度，也很容易招人反感。不論你做什麼事，他們不但不配合，還有可能會伸出腳來暗中絆倒你。

記得如果你的能力不錯，就更要藏鋒於鈍、謙卑待人、無條件的多去幫助別人，對周圍的人有貢獻、有價值，這樣做，也許會幫你化解掉很多潛在的危機。

3.不要習慣了接受，就忘記了感恩

在一個很炎熱的夏天，一隊人出去旅遊。其中有一個嬌生慣養的女孩兒，不小心拖鞋掉進了水裡被衝走了。於是這女孩兒就向別人尋求幫助，可是誰都只有一雙拖鞋，女孩兒心裡很不高興，因為她平時經常向別人求助，只要她一撒嬌，就會得到滿意的答覆。可是這次沒人理她，她覺得這些人都不是好人。後來有一個男孩兒把自己的拖鞋讓給了她，自己光著腳走在曬得滾燙的鵝卵石上。然而這女孩並沒有覺得什麼，也沒有表示感謝，心安理得的穿著那雙拖鞋。男孩兒看到她的樣子，實在是憋不住了，說:「妹妹，你要記住，沒有誰必須要對你好，幫你是人情，不幫你也是應該的。」

人有時候習慣了得到，就慢慢忘記了感恩。其實，我們在輝煌的時候，最應該做的不是顯擺，而是感恩。一個人之所以能持續成功，不是因為他有多大能耐，而是他在每次獲得成就之後首先想到的是感恩。

寫在最後:

人生在世，起起落落，很正常。得意不忘形，失意不變形。

挫折時，記住經驗，忘掉痛苦，繼續前行;

風光時，記得感恩，忘掉成就，回歸初心。

能做到高處思危，低谷反彈，定會愉悅自處人生高低曲線，祝您好運！

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