本報記者 任敏
昨天，教育部等九部門聯合出臺《中小學生減負措施》，一共30條。這道「減負令」首次明確提出學生不得將手機帶入課堂，書面作業總量、學生睡眠時間，考試次數等均有明確「量表」。例如小學生一二年級不留書面作業，三至六年級家庭作業不超1小時，小學生每天睡眠時間至少10小時。
杜絕「非零起點」教學
嚴控考試次數
「減負30條」明確要求，中小學校要嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，不得隨意提高教學難度和加快教學進度，杜絕「非零起點」教學。義務教育階段學校嚴禁以任何名義設立重點班、快慢班、實驗班，規範實施學生隨機均衡編班，合理均衡配備師資。
各校應堅決控制考試次數。小學一二年級每學期學校可組織1次統一考試，其他年級每學期不超過兩次統一考試。不得在小學組織選拔性或與升學掛鈎的統一考試。嚴格依據課程標準和教學基本要求確定考試內容，不出偏怪考題。考試成績實行等級評價，嚴禁以任何形式、方式公布學生考試成績及排名。
各地應深入推進義務教育學校免試就近入學全覆蓋，嚴禁以各種名義組織考試選拔學生，嚴禁將培訓機構培訓結果作為招生入學依據。
一二年級不留書面作業
不得讓家長代為評改作業
以往的減負規定也明確過作業量要求，比如「不超半小時」，但部分學校將這一規定按「單科」執行，即每科作業量不超半小時，這樣一來，所有科目作業總量遠遠超過規定。
此次「減負30條」明確嚴控「書面作業總量」。小學一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級家庭作業不超過60分鐘，初中家庭作業不超過90分鐘，高中也要合理安排作業時間。作業難度水平不得超過課標要求，教師不得布置重複性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓家長代為評改作業。
新規要求，校外培訓機構嚴禁超綱培訓，嚴禁將培訓結果與中小學招生入學掛鈎，嚴禁組織舉辦中小學生學科類等級考試、競賽及排名。
各地學校可建立彈性離校制度，為學生提供豐富多彩的課後服務內容，安排學生參與各種興趣小組或音體美勞活動，嚴禁將課後服務變為集體教學或集體補課。
中高考杜絕偏題難題
教學、招生將聯動「減負」。新規要求，各地全面實施基於初中學業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校招生錄取模式，將優質高中招生名額合理分配到普通初中並完善實施規則。民辦中小學校招生納入學校審批地統一管理，與公辦中小學同步招生。
普通高中學業水平等級性考試和高考命題要以普通高中課程標準和高校人才選拔要求為依據。各地要創新試題形式，增加綜合性、開放性、應用性、探究性試題，加強情境設計，杜絕偏題怪題。
高中生每天睡眠8小時以上
「減負令」對學生睡眠時間也有明確要求，家庭要保證小學生每天睡眠時間不少於10個小時，初中生不少於9個小時，高中階段學生不少於8個小時。
中國青少年研究中心家庭教育研究所所長劉秀英表示，睡眠是最全面而有效的休息，充足的睡眠可以提高孩子的腦力。
首次明確課堂禁帶手機
「減負令」提出，要規範學生使用電子產品，嚴禁學生將手機帶入課堂，這是相關政策首次明確「課堂禁帶手機」。
九部委也建議家庭履行教育監護責任，引導孩子合理使用電子產品，上健康網站，不沉迷網路遊戲，不用手機刷屏。不讓孩子長時間看電視，保證小學生每天睡眠時間，按時作息、不熬夜，少吃零食、不挑食，不攀比吃喝穿戴。