孕媽小米已經懷胎9月，馬上就面臨著要生寶寶了，她和我說：一想起這事就愁得睡不著覺，不知道自己生孩子時是什麼情形，會不會最後順轉剖？看多了電視劇裡，女人聲嘶力竭的樣子，她擔心自己到那時是不是也是一副猙獰的樣子。所以，她沒事就問我，當時第一次進生產室是什麼感覺，雖然說了n多遍，她也還是要問，也許是通過這種問來緩解自己緊張焦慮的心情吧。
第一次進生產室是什麼感覺？
第一感覺是害怕和心慌
第一次，又是這等人生大事，說不緊張都是假的。很害怕會疼，害怕會疼得受不了，最後熬不住要求順轉剖，順轉剖就相當於兩種罪都遭遇了。
其次會感覺疼，想儘快脫離或者逃離現場
一般進產房的寶媽，都是宮口開了幾指的，這時候宮縮會越來越劇烈，越來越快，強度越來越大，感覺也會越來越疼，有些寶媽就會產生放棄，逃跑，離開的念頭。這時候一分鐘會有幾百個念頭轉來轉去。
女人沒辦法，既然要生娃，這一關是一定要過的。這裡有兩條心理上的策略：
第一：在戰略上要藐視敵人
第二：在戰術上重視敵人
首先，在戰略上藐視敵人，也就是心態上要學會調節自己，放鬆心情，要學會給自己打氣，想好了如果太疼該怎麼辦？想想全世界這麼多女人都生娃了，自己肯定也是可以的。
可以看看論壇上各種寶媽發的過來人經驗，都很詳細，從步驟到感受，自己感受一下。
其次，戰術上要重視敵人，孕媽需要做到：
1.建立自信
建立自信很重要，醫生會評估胎兒是否適合順產，如果適合，而自身條件也不錯，不是臀位，骨盆也夠寬，自己也願意採用對孩子更有利的分娩方式順產，那就自己在心頭立下一個flag，告誡自己，疼是一陣的，過去就好，疼是一陣的，過去就好。
2.不要大喊大叫
很多寶媽說實在太疼了，忍不住大喊，其實大喊大叫除了造成體力上的更多損耗之外，對孩子並沒有什麼幫助，而且，如果前期把體力都損耗了，到後期生孩子上沒有了力氣也是不成。
3.一定要聽從助產士
如果能找到，找到一個經驗豐富的助產士，同時要聽話配合，該如何用力，什麼時候用力，什麼時候放鬆，她們都是很有經驗的，按照步驟做就好，自己拿不準的就問問，畢竟，生孩子是自己的事，別人幫不了你，多問問沒壞處。
4.紅牛巧克力必不可少
有的寶媽說，紅牛巧克力沒用，自己當時煩躁得什麼都吃不下，那這類補充體力的食物該備也得備上，現在買東西也方便，生產前去醫院附近讓老公買也成，如果擔心忘了，可以先買點放置在待產包裡。
5.老公要在旁邊
不管是什麼情形，一定要老公在旁邊，一方面讓他看看自己生娃的辛苦，另一方面隨時買什麼都可以及時去買，還有就是太疼時可以揪住他，感同身受一下，哈哈。
最後，祝福所有孕媽們都順利生下健康可愛的寶寶！
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。資深文案，多平臺原創籤約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點讚並轉發！