手指甲是我們健康的晴雨表，可以通過手指甲的顏色或者凹陷來觀察是否出現了某些疾病，尤其是如果發現手指甲出現了凹陷，說明可能身體出現了貧血、過度勞累等，那就讓小編來講解一下手指甲有凹陷到底是怎麼回事。
手指甲有凹陷是怎麼回事？
1、缺鐵性的貧血
當手指甲出現凹陷時和缺鐵有很大的關係，缺鐵本身不會導致指甲的畸形，但是缺鐵的時候會讓指甲內的胱氨酸量低於正常，同時患者還會出現頭暈、頭痛、煩躁、全身乏力、氣短的症狀，兒童發育會變得遲緩、注意力不集中，會出現噁心、便秘、脹氣的胃腸道症狀。此時應該去醫院做微量元素的檢查，看看是否身體缺乏某種微量元素或者貧血，平時可以多吃含鐵元素比較豐富，並且補血的食物，比如黑豆、胡蘿蔔、菠菜、動物的肝臟、魚蝦。
2、重體力的勞動引起的
如果發現手指甲有凹陷也有可能和最近重體力勞動有很大的關係，因為經歷了長期的重體力勞動壓力下，會阻礙指甲末端的血液循環，長期以往導致指甲出現凹陷。最好要注意勞逸結合，適當的進行休息，多按摩手指，這樣可以促進其血液循環，改善指甲凹陷的問題。
3、長期接觸冷水導致的
由於工作的原因長期接觸冷水，指甲內部受到冷水的刺激，會造成血液循環不流暢，從而導致指甲凹陷。如果必須要浸泡冷水時可以佩戴橡膠手套，保護好指甲，這樣可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。
4、長期處在高寒的環境中
高寒的環境下氧氣稀薄、溫度比較低，有一部分的人可能會出現高原反應，所以會引起身體其他的不適，其中就會包括手指甲有凹陷等。
5、長期接觸化學物質導致的
手指甲的凹陷和長期接觸化學物質也有很多關係，比如美甲師、髮型師，經常性的接觸美甲油或者染髮劑等致癌物質，會增加患上指甲凹陷的風險，另外長期接觸石油、酸鹼成分高的物質、水泥等也是致病源，在工作的時候儘量佩戴手套來進行工作，這樣可以防止化學成分對手的傷害。
6、手指甲受到真菌感染
當患上灰指甲時也會導致指甲表面凹凸不平，並且會出現凹陷情況，灰指甲治療起來比較困難，即使治療之後也容易復發，傳染性很強，建議患者去正規的醫院接受治療。
7、低氧血症引起的
低氧血症是指自身的血液中含氧氣不足而引起的一種病情，一般是由支氣管炎引起的，因為患者的自身血液含氧量低，從而造成了指甲末端供血不足，引起了手指甲凹陷。患者可以通過吸氧的方法來緩解病情，必要時需要去醫院接受治療。
溫馨提示
在生活中一定要做到勤修剪指甲，過長的手指甲會導致受傷，避免手指甲直接接觸刺激性的液體，如果必須要接觸的話儘量使用手套，要做好指甲的保養，定期的清潔指甲，多吃對指甲有益的食物。