寶寶不愛吃蔬菜有招啦！蔬菜小點心做早餐超easy!

2020-08-25 慢慢惠

大部分孩子都不怎麼愛吃蔬菜，可能的原因是蔬菜味道不夠好，樣子不好看看起來就沒食慾，或者吃到嘴裡口感不好...

我家寶寶也不例外啊，為了讓他吃得營養均衡就得想辦法讓他每餐都要吃一點熟菜。

今天的早餐給他做的蔬菜小餅，一口一個很香哦！

做法很簡單重要的是很快就做好。

蔬菜切粒，後面還加了些洋蔥粒沒拍啦，用切菜神器攪碎一些

胡蘿蔔，西芹，鮑杏菇，洋蔥，切小丁加在一起攪碎，加入2個雞蛋，和少許玉米粉或者麵粉，再加點鹽調味。

然後一勺麵糊分開放到煎鍋開小火煎至兩面微黃，保證熟透但是不燒焦就可以。

一勺一個餅會比較好翻面煎不會弄碎，大餅如果麵糊不夠勁容易碎哦，

《我家用這個方法做各種蔬菜給孩子吃》

剩下的蔬菜丁加點生菜快炒一個蔬菜

早餐吃新鮮蔬菜有益健康！

這就是我們的早餐啦！

主食:蔬菜雞蛋玉米面餅

蔬菜+自製酸奶+自配堅果

(兒子愛吃葡萄乾，沒等我來得及拍照葡萄乾被他挑著吃完啦������)

接著他開始吃餅餅啦，一口一個可帶勁的吃:D

他也愛吃媽媽做的酸奶！

早餐吃完我數了一下小餅還剩5個，那麼他是吃了7個小餅不錯啦！(加的玉米粉不多約50克左右)

後語:每餐的主食我都適量加些粗糧，想從小培養孩子能吃粗糧的習慣，小孩子腸胃嫩弱，少量加搭配白面白米吃。我們家常備著玉米粉，全麥粉，蕎麥粉和各種薯類豆類。

很大部分國人的飲食習慣還是多精緻主食吃多對健康不利！習慣一旦養成改變需要做出很大努力。可是很多人還沒意識到自己的健康問題������

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