現在人的生活節奏較快，每天壓力也比較大，很多人為了節省時間，總是容易忽略吃飯這件事情。很多人都會選擇吃泡麵，泡麵也就是方便麵，方便麵的口味有很多種，而且每年都會有新的口味出來。
幾分鐘就能夠搞定一頓飯，所以很受人們的歡迎。特別是沒有時間做飯的上班族，經常在加班或者是太累的時候都會選擇吃泡麵，那麼泡麵會使人發胖嗎。
泡麵屬於油炸食品，裡面含有大量的脂肪酸，泡麵進入人的身體當中就會有脂肪堆積，時間一長在不知不覺當中就胖了起來。很多人認為，泡麵裡面沒有肉，多吃一些也沒有關係。
可是從營養搭配的角度來講，吃泡麵會導致身體發胖，同時對身體的傷害也是比較大的。因為泡麵裡面有很多不容易讓人體吸收的物質，不吸收堆積就會形成脂肪，人就容易長胖。除了吃泡麵會長胖以外，吃泡麵又會有哪些危害呢？
1、容易感冒
泡麵裡面含有高濃度的食鹽，吃了高濃度的食鹽能夠抑制呼吸道細胞的活性，抑制細胞活性也就抑制了抗病能力，還會減少唾液的分泌，會導致口腔當中的溶菌酶減少，增加了病毒和細菌在呼吸道生存的機會，感染的機率就會加大。
2、早衰
因為方便麵是油炸食物，油炸食物當中都會加入抗氧化劑，為的就是能夠減慢氧化的速度，推遲酸敗的時間，防止方便麵壞掉。含有油脂的食品酸敗後會導致營養成分被破壞，會產生過氧脂質，人身體當中長期大量地存在這種物質，就會對身體很重要的酶系統產生破壞作用，導致人出現早衰的問題。
3、上火
幾乎所有的方便麵都是油炸的，油炸的東西吃多了是容易上火的。特別是在秋天和冬天比較乾燥的季節，人吃完以後非常容易就會出現口乾舌燥，現在有很多人也是體質比較容易上火，吃了泡麵以後情況就會更加的嚴重。上火會表現出失眠或者是眼睛酸痛的問題，有一些人還會出現口腔潰瘍。
4、胃病
現在胃病的發病率極其的高，會出現胃病就是由於長時間的飲食不規律所導致的，方便麵當中的高濃度食鹽是能夠破壞胃黏膜的，胃黏膜長期受損就會誘發胃癌。
通過以上文章內容的了解，大家應該知道了其實這方便麵是會發胖的，而且長期以方便麵為主食，是會破壞人體的營養均衡的，對人的身體健康影響是很大的。方便麵吃多了還容易上火，特別是在乾燥的季節，所以正常為了身體健康還是要以正經的一日三餐為主。