「月經」推遲和提前,哪個更嚴重?多數人忽略了,麻煩正確對待

月經是女性身體健康的「晴雨表」，保證正常的月經周期，有利於女性的健康，而在生活中，很多女性也是將月經親切地稱為「大姨媽」。

月經每個月都會按時來報導，這也說明女性身體也是相對比較不錯的，但是在生活中，也有一部分女性經常出現月經提前或推遲的情況。

偶爾一兩次並沒有什麼大礙，但是若是經常如此的話，其實也是身體向你發出的求救信號，下面就和小編一起來了解一下吧。

01「月經」推遲和提前，哪個更嚴重？多數人忽略了，麻煩正確對待

【月經推遲】

卵巢早衰。對於女性朋友來說，如果經常性地出現月經推遲的現象，其實也是卵巢早衰的一個重要表現，由於卵巢功能下降，分泌雌激素含量減少。

從而就會影響正常的月經周期，也會出現月經量少，月經推遲的問題，嚴重的還會出現提前閉經的現象，所以女性在平時，也要注重保養卵巢，避免提前絕經，影響個人健康。

腎虛。對於女性朋友來說，經常出現月經推遲的現象，其實與腎臟功能低下也有一定的聯繫，如果腎臟功能下降，腎氣不足，也會導致體內毒素無法及時排出。

同時也會影響正常的月經周期，導致自身抵抗力下降，所以在平時，也要注重保養腎臟，避免影響正常的月經周期，不利於女性健康。

過度勞累。很多女性在平時所承受的壓力相對比較大，經常處於過度疲勞的狀態，這樣也會導致體內內分泌失調，影響正常的月經周期，出現月經推遲的問題。

所以在平時，也要注重釋放自身的壓力，學會適當的改善，這樣或許有助起到一定的調節作用，麻煩正確對待。

【月經提前】

藥物作用。很多女性在平時可能由於某些原因，需要服用藥物，但是這樣的話，也會導致出現月經提前的問題，這是因為藥物中含有大量的激素。

攝入過多，也會導致體內激素分泌紊亂，內分泌失調，從而就會影響正常的月經周期，所以出現這種現象，立即停用藥物，觀察月經是否恢復正常。

內分泌失調。其實女性經常性地出現月經提前的現象，與內分泌失調也有一定的聯繫，主要是由於下丘腦垂體卵巢軸的功能不穩定，從而就會出現缺陷。

這樣也會導致體內內分泌失調，影響正常月經周期，也不利於子宮和卵巢的健康，所以在平時，也要注重適當的調理，麻煩正確對待。

所以女性月經提前和推遲，都是不正常的一種表現，在平時要注重適當的調理，可以通過飲食的方式改善，一起來學習下。

02女人月經期間，將它當零食，暖宮排汙血，子宮也許慢慢變「淨」

桂圓。其實對於女性朋友來說，在月經期間，也可以常吃一些桂圓，桂圓作為一種溫補性的食物，能夠起到暖宮排毒的效果。

促進子宮內部毒素汙血的排出，保持子宮內部光滑乾淨，幫助補充氣血，滋養子宮和卵巢，讓你的子宮慢慢變乾淨，預防提前絕經。

紅豆。紅豆能夠幫助補足氣血，改善宮寒，幫助女性調理月經，促進子宮內部毒素汙血的排出，呵護子宮的健康。

所以，女性在月經期間，將紅豆當時零食食用，有助暖宮排汙血，同時也可以幫助調理月經，呵護子宮和卵巢的健康，幫助延緩衰老，讓你保持年輕狀態，身體越來越健康。

紅棗。女性在月經期間，其實也可以常吃一些紅棗，紅棗能夠幫助補氣養血，補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，而且還可以促進血液循環，幫助滋養子宮和卵巢。

加速子宮內部淤血排出，幫助起到清潔子宮的效果，同時也可以增強子宮的抵抗力和免疫力，預防子宮疾病的產生，讓你的子宮慢慢變乾淨。

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