「慢性自殺」排行榜,抽菸榜上無名,第1個90%女生「明知故犯」

全世界每天自殺人數為3000人，我國每年自殺人數為28萬，佔全世界的百分之三十，中國每兩分鐘就有一人自殺。自殺絕對死亡人數排第一位的是中國，有很多生活中隱藏的慢性自殺風險卻被很多人忽略，其實呢，日常生活中，有的事情就相當於在慢性自殺了。你知道嗎？接下來就說一下，「慢性自殺」排行榜，抽菸榜上無名，第1個90％女生「明知故犯」！

趁熱吃

中國人熱情好客，所以招待客人時常常說「趁熱吃」，但正常情況下，口腔和食道的溫度多在36.5℃～37.2℃，所以適宜進食的溫度是10℃～40℃，能耐受的高溫也只在50℃～60℃左右。如果超過這個溫度，口腔和食道的黏膜就容易被燙傷。剛剛出鍋的豆腐或者麵條米線，甚至一個熱乎乎的餃子溫度就超過了60度。久而久之，你的食道會被灼傷，潰爛，發炎，甚至得癌。

熬夜

熬夜是對身體的暴擊，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持續遭到破壞，將對人體器官和生理組織造成永久性的損傷，對肝臟、心臟、腎臟、大腦、消化系統、呼吸系統都是一種透支，引發多種疾病。睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時，死亡危險率翻倍。

不吃早餐

對吃貨來說，早餐就是他們起床的動力，現實生活中，經常來不及吃早餐的人卻不在少數。而「不吃早餐對身體不好」的警告已經深入人心， 「一日之計在於晨」，早餐是一天中最重要的一餐，早餐進食一份可口又營養的食物很重要。由於在清晨空腹的時候，我們的身體的膽汁非常容易淤積，因此，不吃早餐對肝膽是一種非常大的傷害，會引發各種膽結石等症狀。

慢性自殺的行為真的每天就潛伏在我們身邊，以上這3個行為，為了我們的身體健康，要離得遠遠的，切記哦，謝謝各位的閱讀。