如何自信？培養自信的6個技巧

自信就是捍衛自己的權利，並清晰無畏的表達自己的想法，情感和信念，在考慮其他人的權利，感覺信仰的同時，要禮貌地做到這一點。

我們需要學習如何正確的在各行各業和許多情況下更加自信。比如在和銷售人員交談，與客戶打交道的時候。或者在面對不愉快和有操作性的人際關係下。

什麼是自信？

自信就是堅持嗎？這意味著你能保護自己的權利嗎？這意味著你能接受否這個詞嗎？你有勇氣不害怕表現自己的意見嗎？有主見的人就是有自信的嗎？以上所有的問題都要涉及自信與進取這兩個關係。

堅定的態度會使你能夠有自己最大化的利益，行動同時考慮他人的權利，這就是自信與進取之間的區別。

有時表面上的自信可能類似於侵略性的，因為他們都涉及到堅定的行為和行動，但是兩者存在很大的差異。你要考慮其他人的權利，不要傷害其他人，另一方面侵略性的行為過於大膽，不加考慮的就會有粗口和語言暴力，甚至武力的傾向。

讓我們來做個測試

假設你的老闆不同意，或者你對老闆如何看待你感到不滿意，那麼在這個情況下你有三個選擇，你會選擇哪個？

1. 保持被動感受到受傷什麼也不說，這會使你沮喪憤怒，產生怨恨，並且傷害你的工作效率和心理健康。
2. 積極進取，大聲的憤怒的表達你的不滿，這會損害你和老闆的關係，並且你可能被解僱。
3. 採取果斷的舉動，並毫無畏懼的告訴你的老闆，當你不同意他以及他對你的看法的時候，你的感覺會如何以外交方式和禮貌的形式做到這一點，並提出解決問題的辦法。

被動與自信

如果你缺乏信心，你可能會採取被動的方式，你會接受別人的說話，不會表現出反抗，而在你的內心就會有分歧，怨恨和憤怒。通過這種行為，你可以讓其他人控制你的生活，並影響你的感覺，這種行為表現為缺乏自信。

被動

• 當你想避免分歧時，你選擇被動的行為。
• 當你想避免衝突時，你選擇被動的行為。
• 每次你表示不同意見的時候，由於害怕不被別人喜歡，你選擇被動的行為。
• 被動給別人帶來生活束縛。被動很難使你說不。

自信

• 一個人有主見，具有自尊和自信，並想表達他的想法和感受。
• 這種行為為你有信心，在認為自己正確的時候，堅持自己的方式做事。
• 它能使你抵禦操作，並阻止他人利用你。
• 有主見就害怕表達分歧。

你可以變得更加自信

你會看到自信的人如何走上自己的道路並做事捍衛自己的權利，而你也知道他們的秘密是什麼。這些人要麼天生就有自信的技能，要麼就是後天培養了這種技能。其實你也可以發展自身的技能。

開發此技能的方法有很多，我有很多經驗。最有回報的方法之一就是練習自律和毅力。當意志力和自律能力很強的時候，你就可以輕鬆的表達出自己的自信。

以下是關於如何提升自信的6個技

一

剛開始的時候很難做到自信，特別是被動的人，或者總是試圖取悅他人，並避免表達自己觀點的人，但是這不是放棄的理由。

你可以更改行為方式作出反應，你始終可以採取與通常行為方式不同的方式做事，如果你訓練自己就可以更加自信。

你可以學習如何斷言，儘管不變害羞，害怕與人面對面，但如果經常練習就可以發展這項技能。

二

可以從不需要太多自信的小動作開始，比如：

1. 要求在劇院裡挑個好座位。
2. 要求在餐廳裡選個好桌子。
3. 喝一杯不冷不熱的咖啡時，再喝一杯熱咖啡。
4. 當銷售員說服你買不需要的東西時，果斷說不。
5. 如果同事們試圖剝奪你並將他們的某些工作委託你來做，果斷說不。

三

表達你的意見和想法，除非你想說出來，否則沒人想知道你想要什麼，你沉思和尊重的冷靜態度表達自己就好。

四

要求別人時避免各種藉口和歉意，無需道歉，只需說出你想要什麼，如果道歉太多，那麼沒有必要的時候，就會削弱你的自信，表現出弱點。

五

可以在鏡子面前練習自信，和鏡子中的自己交談，通過這種方式，你可以改善肢體語言，姿勢，語氣和自信心。

六

可以通過以下方式在你的想像力中練習。

1. 想像一下你在與某人大膽的交談，當你在便利店排隊的時候，他會站在你前面。
2. 想像一下，如果一個銷售員試圖說服你買你不需要的東西，就大膽的與他交談。
3. 想像一下，與同事和客戶交談時，要果斷行動。

經常練習改進以上技巧就可以促進你的自信增強。最後有主見不代表有攻擊性和無視他人，你需要公平忍受自己，而不是攻擊他人，一旦在自信方面取得了重大成功，你就會發現這比成為不敏感的人要健康的多。你會尊重自己，有更多的時間來處理自己的優先事項，並建立真誠的友誼關係。

子安同學2020725