超簡單的紅糖米酒荷包蛋,功效卻不那麼簡單

2020-12-19 寶寶知道

作者：寶寶知道 小小晗語

紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。

開頭依舊是三張成品圖

1準備需要的材料，米酒，紅糖，土雞蛋，枸杞子

2小鍋燒開水，打入雞蛋改小火

3燒來嘌去浮沫，大約煮3到5分鐘

4放入米酒燒開

5紅糖放入碗底

將燒好的荷包蛋衝入碗中，放入幾粒枸杞子即可，做法簡單方便

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