作者：寶寶知道 孕產中心
我們經常告訴孕婦要多運動，最安全的運動方法就是散步了。孕期散步有很多好處，可是有一部分孕婦並不適合散步，她們的身體狀況要求她們最好要靜養，因為多走動會導致胎兒有危險。
第一種孕婦：有先兆流產跡象的孕婦。
先兆流產一般發生在孕早期，也就是懷孕的頭3個月。也有可能發生在孕中期。有些孕婦發生出血、出現褐色分泌物、腹部疼痛、劇烈的嘔吐等症狀。這時就要臥床休息了，減少不必要的活動，更別說出門散步了。
第二種孕婦：胎盤有問題的孕婦。
比如前置胎盤、胎盤早剝等。懷孕7個月以後，陰道發生無痛性反覆出血，或在分娩時毫不預警地出血，並無任何先兆和疼痛感覺。
很有可能是前置胎盤了。多次刮宮、剖宮產、子宮內膜有病變，如炎症、斑痕等因素都有可能造成胎盤前置。
如果孕婦有妊娠高血壓疾病、外傷、雙胎妊娠及羊水過多等情況會造成胎盤早剝。專家表示，當孕媽咪受到驚嚇、恐懼、憂傷、嚴重刺激時，可以引起胎盤附著處的血管破裂而出血，導致胎盤早剝。
因此孕媽咪一定不可生氣上火，要善於控制情緒，始終保持愉快心情。
第三種孕婦：有妊娠高血壓症狀的孕婦。
如果孕婦在孕中晚期時出現頭暈，頭痛、嘔吐等症狀，並且休息之後也沒有好轉，很有可能是妊娠高血壓了。有妊娠高血壓症狀的孕婦要臥床休息，不要出門散步了，如果病情沒有得到好轉，需要立即就醫，不能拖延。
第四種孕婦：假性宮縮的孕婦。
在懷孕28周後，37周以前，也就是孕晚期的時候，你過早進入臨產狀態，宮縮增多，就需要避免活動，減少出門，甚至不要出門。孕婦也要注意調節自己的情緒，因為緊張可能會引發宮縮，所以，要保持放鬆的心情。
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