女人在懷孕以後，身體會發生很多變化，此時期孕婦常全身倦怠，頭暈，噁心、嘔吐，厭食，這是一種正常的妊娠反應所致。孕期貧血是常見的現象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒。孕期孕媽媽經常吃這3種「補血」食物，可能會預防「貧血」！
1、豬鴨血
孕婦可以多吃些動物血的，因血製品中蛋白質含量較高，鐵含量豐富，可以防治缺鐵性貧血。動物血還能為人體提供多種微量元素，胺基酸提高孕婦的免疫力。豬鴨血中含有人體所需的各種物質，鈣、磷、鉀、鈉等元素，而且還含有多種微量元素，是補鐵食物中效果最好的。因此在懷孕期間，建議孕媽一周吃2-3次豬血或鴨血，但是到了孕晚期，孕媽就要少吃了，可能會引起孕媽代謝旺盛，肝火旺等現象。
2、甘蔗
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。食用時還可以起到清潔口腔的作用。水果甘蔗經歷了十幾年的品種改良，先後出現了黑蔗、玉蔗、竹蔗、米蔗、黃皮果蔗。孕婦吃甘蔗是有一定的好處的。甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效；
3、櫻桃
櫻桃還是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。這主要是因為櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍。櫻桃一直是女性朋友的最愛，馬上就要到了櫻桃成熟的季節了，準媽媽可要多吃點哦！因為櫻桃營養特別豐富，最重要的是含有大量的鐵質，具有生血的功效。
小編上述的孕期吃這3種食物有助於補血，你了解了嗎？記得分享喲，讓更多的孕媽媽都了解到這3種食物！