秋意濃，冬已悄然至，今日立冬，接下來，天氣會越來越冷，又到了早上哈一口氣，就能在玻璃窗上畫個笑臉的有趣季節了。立冬節氣，意味著從這一天開始正式進入冬季了。南吃湯圓北吃水餃，是立冬的一個習俗，各地的特色美食各有不同，明星們在立冬節氣前也曬出自己吃的各種美食。
古人對「立冬」的解釋為：「立，建始也;冬，終也，萬物收藏也」。立冬，萬物開始潛藏，即一年的田間操作結束了，作物收割之後要藏起來。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。
立冬，是每年養護身體的開始。因為冬天是收藏的季節，要養陽、藏陽，補腎藏精，養精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基。
我們認識的不少明星也有他們自己過立冬的方式，林志玲、李小璐會曬出自己包的包子。佟大為曬一大桌子肉菜，真的是大補。易烊千璽帥氣的吃了5盤餃子。沈夢辰的美食，當然是少不了湘式拌菜，想吃辣的朋友一定流口水了。李宇春豪吃兩個火鍋，讓人覺得一點寒氣都沒有。最後，當然是我們的娘娘孫儷了，不但養花、插花修身養性，泡腳也是她必做的一項哦，熱水泡腳，可以促進身體的新陳代謝、加強體內血液循環，甚至會有抗衰老的效果，怪不得她一年365天的氣息都這麼好，不愧是娘娘。
立冬時節，這幾款養生飲食也是值得大家進補的。俗話說："藥補不如食補，食補不如湯補!"在冬季最流行的食補方法就是吃羊肉湯鍋了!乳白色的濃湯、鮮嫩的羊肉，再加上一小勺蔥花，再不好吃的人也會禁不住色香味俱全的羊肉湯鍋的誘惑。
霜降節氣推薦「雙蓮墨魚湯」，立冬後仍然可以經常喝，特別是廣東、廣西、福建，燥氣仍然很重，補腎陰可生津液。有位霜降後經常喝這個湯的朋友說，最大的收益就是眼睛現在水水潤潤的，黑白分明。這就是腎氣足的表現。
補陽氣，最簡單有效的方法就是曬後背。這個方法是列子推崇的「負日之暄」，就是背日光而坐的意思。人體的後背是多條經絡的必經之路，後背經過陽光的照射，變的暖暖的，經絡就會暢通，陽氣也會變足。立冬一個節氣曬下來，你會發現疲勞感慢慢消失，白天精力充足，晚上睡眠狀況也會變好。小夥伴們，你們立冬時節又是有什麼當地習俗呢，歡迎你發表哦。