懷孕對於女性來說是一個喜悅的事情，但是過程真的是特別的辛苦。很多孕婦到了中晚期，想必都會感覺到自己的大腿根部中間和小腹的交界處會非常疼，有時走路也疼，實在痛苦不已。
那麼問題來了，孕晚期為什麼會恥骨疼？
這個位置比較專業的講法就是「恥骨聯合」，也就是由兩塊恥骨（屬於骨盆前方的骨頭）通過韌帶拼起來而成。女性在懷孕之後，因為雌孕激素的作用，恥骨韌帶就會鬆弛下來，兩塊恥骨的聯合部位的間隙距離自然就會越來越大，從而導致骨盆變大，這個變化其實主要還是便於生產寶寶。但是因為有些孕婦兩邊的恥骨分得太開，故而產生恥骨聯合疼痛。
引起恥骨疼痛的因素複雜，具體有以下幾個方面：
1、胎兒較大，體重較重，孕晚期對骨盆的壓迫明顯。
2、孕婦太年輕，身材過胖或者過瘦，骨盆較小，也都會引起。
3、連續2次懷孕生寶寶的間隔較短，骨盆和肌肉還沒完全恢復。
4、孕期有過背負重物的經歷，或孕期過於勞累等情況。
5、孕婦的恥骨聯合關節本身比較薄弱，恥骨聯合的韌帶較脆弱。
孕婦可以採取以下措施來預防和緩解恥骨疼痛：
1、科學飲食：注意飲食搭配，控制胎寶寶體重，避免出現「巨大兒」使得對骨盆的壓迫加重。
2、積極補鈣：適當補鈣，進食含鈣高的食物，增加日照時間。補鈣可以使骨骼更結實，增強骨盆的承受能力。
3、注意休息：孕婦應避免長時間站立，如果已經出現恥骨疼，應儘量臥床休息。懷孕時儘量避免經常提重物、參加重體力勞動，特別要避免負重行走。
4、加強體育鍛鍊：尚未出現明顯恥骨疼的孕婦，在平時可以經常做一些大腿伸展運動，增加肌肉和韌帶的柔韌性。
5、及時就醫：如果恥骨疼痛較厲害，可以尋求醫生的幫助，醫生會採取骨盆矯正帶或局部封閉針等方法，控制恥骨疼的症狀。
但是這些措施都只能緩解或者控制症狀，並不能根治，孕婦要有心理準備
不過，也不用太擔心，一般恥骨聯合分離並不會影響正常分娩。疼痛嚴重，不能活動的可能需要剖宮產，而且等到寶寶出生以後，慢慢就會好了，不會再痛。
麥太優品溫馨小貼士：懷胎十月，是一場艱難的戰鬥，會遇到各種各樣的困難，所以各位孕媽都是偉大的。想想肚子裡可愛的寶寶，咬咬牙，再堅持一下，馬上就會迎來勝利的曙光！