轉自知乎問答：每天堅持做什麼（一小時左右）可以讓英語水平在一年半載內得到大幅提升？
前兩天我參加了apple watch全球發布會同傳的學姐做的分享，教你怎麼學英語！真的是太經典了！而且語音從頭到尾都是我一個字一個字整理的，現在分享給大家看看，我覺得肯定會對大家學習英語有幫助的！
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ello,大家晚上好，我是Audrey.謝謝所有小助手的努力和所有參加的朋友，我就不贅述自己的經歷了，如果大家對我從事的某一塊事業感興趣或有疑問，歡迎在最後的自由互動環節跟我交流。看到大家的問題很多，我會儘量縮減分享的內容，留更多時間來解答大家的問題。今天的英語講座中，我主要想跟大家分享四方面內容：
1）理性認識自己的英語水平；
2）認識雅思&託福；
3）如何快速提高英語成績；
4）我的英語學習、教學和翻譯心得。
以下分享內容純屬我個人淺薄的觀點，如果有紕漏和不恰當，請群中的各路高手不吝賜教，非常願意跟大家一道學習進步！我的一個學生，他叫James,非常典型的小男孩兒，借他給大家講解一些東西。
首先，跟大家分享如何理性的評估自己的英語水平。
大家好，可能大家會覺得很奇怪，為什麼我會添加要認識自己的英語水平，這塊對很多同學都是誤區，因為搜集問題時很多同學問到，50天怎麼提高分數，在所有回答問題之前，每個人應該正確評估自己的英語處於哪個水平。James,媽媽送來時特別關照，也很有信心，在國外呆過7,8年，英文交流完全沒有問題，美國念書輕鬆120，就要考到115.
但是我對他進行測評以後，雖然能完成在生活中交流，卻無法適應託福題，但是考出託福第一次只有40多分，2個月也只有60多分，有些同學覺得4、6級考了很多分，考託福雅思肯定沒問題，說個誤區，希望大家聽正常講座之前報著學習的心態，很多家長都報著孩子過了專4，專8，英語很好，但是這並不意味著就能從事英語相關的很好的工作，因為現在普遍英語水平都相當高。
其實大家想測試自己的英語水平也並不是什麼難事，我一個朋友Emily（美國人）就在一對一教英語，她說最好還是可以找一個外國人一對一聊一下就可以大概知道你的英文處於什麼水平了。
因為有同學問我，我就給大家發一下Emily她們的那個網站，有需要的同學自己看：他們家有免費外教體驗課。想長期練口語的也可以考慮下，價格也還蠻便宜的。
很多過了專8的同學不要說從事口譯或者同傳工作，就算很多跟外國人溝通寫郵件都是有問題的，群裡很多同學想要通過雅思或者託福出國留學或者移民，你看到這些有專4專8的同學都有問題的話，一定要更好的給自己定位。
除開自己的英文水平，還要端正自己的學習態度，需要評估英語能力，雅思要找真題來做，做評估，考託福做TPO,心裡會很清楚，在這個基礎上再給自己做期限，如果基礎差的話，不是說3個月6個月時間內就能到達80,90的分數或者雅思7分的標準，在這個問題上要客觀一點。
所以最後總結一點，大家開始託福和雅思的學習時，一定要有正確的規劃。
其次，跟大家分享一下雅思和託福的適用範圍及難點。
50%的學生都是考之前都不知道雅思、託福要考什麼東西，雖然現在信息很發達，但是大家很懶，報了班老師有權益有責任給我講清楚考什麼，怎麼學習。跟著老師的方法就能學好。要把生詞都做成一個wordlist.
首先端正自己的態度，去把所有相關考試內容，每個部分的考試分數，考試難點，首先上論壇，上所有官網查清楚，託福、雅思、GRE、GMAT,大家要清楚
考試全名：TOEFL（The Test of English as a Foreign Language）
組織機構：美國教育考試服務中心
適用國家：除了美國、加拿大等大部分國家的高等院校外，歐洲（如英國）、大洋洲（如澳大利亞、紐西蘭）以及東南亞一些國家和地區也都承認TOEFL考試成績。
性質與用途：究生院學習的非英語國家學生提供的英語水平考試。TOEFL只能用於留學，但可申請獎學金。
考試全名：IELTS（International English LanguageTesting System）
組織機構：英國文化協會、劍橋大學考試委員會和澳大利亞教育國際開發共同舉辦
適用國家：歐洲（如英國）、大洋洲（如澳大利亞、紐西蘭）以及東南亞一些國家和地區也都承認TOEFL考試成績。
性質與用途：IELTS考試用途較廣泛，可用於留學、移民、培訓等。
考試全名：GRE（Graduate Record Examination）
組織機構：美國教育考試服務中心
適用國家：除了美國、加拿大等大部分國家的高等院校外，英國、法國、德國、新加坡以及香港一些學校都承認gre成績。
考試作用：是世界各地的大學各類研究生院（除管理類學院，法學院）要求申請者所必須具備的一個考試成績，也是對申請者是否授予獎學金所依據的最重要的標準。
考試全名：GMAT（Graduate Management Admission Test）
組織機構：美國教育考試服務中心
適用國家：美國、英國、澳大利亞等國家的高校。
考試作用：採用GMAT考試成績來評估申請入學者是否適合於在商業、經濟和管理等專業的研究生階段學習，以決定是否錄取。
從四段文字中大家可以看清楚，託福和雅思是大同小異的，有一點，雅思可以用於申請移民，特別是針對澳洲的技術移民，還有加拿大的會選擇考雅思。想走北美的大部分還是考託福，考大英國協會選擇雅思，同學經常會問雅思和託福哪個好考？全球學校對託福和雅思的接受程度沒有太大差別。不能說這兩個誰更簡單誰更難。
先講講託福，所有的全部用於機考，就連對話部分也是，這堆中國學生造成很大障礙，因為中國學生從小就學的閉嘴英語，聽得時候就聽得不是太多，因為有個限時，所以就很緊張，很多學生第一次考的時候都考不好，因為一看到倒數計時，就很緊張腦子就不轉了
而且相對來講託福在聽力部分一般會有有6-9個聽力，聽力部分很長，比雅思長很多。閱讀部分，題目，題量都比雅思大，所以很多同學覺得託福比雅思難考。雅思的聽力填空部分，是很多學生的大難點，很多中國觀學生普遍覺得很難，還有寫作，字數要求比較多，這部分如果沒有很好的基礎寫出來會扣很多分，但是託福的大作文，小作文的要求、字數的要求沒有那麼多，很輕鬆，所以沒有覺得哪個更好考，但是託福更加考驗學生的心裡素質。
尤其體現是在對話部分，因為所有雅思的部分都是用筆試、對話部分是人面對面交流的，如果在聽不懂條件下還可以問考官，要是女孩在群面試的時候會很有優勢，考官普遍對女孩比較nice,如果講話有禮貌，形象氣質再好一點，分數不會低過3分4分，但是同時口語是所有中國學生的難點，我大學時期很多同學信心滿滿去考雅思，別的分數都特別高，但是口語在6-7.5的水平，沒有8的水平，即使在專業學英語的這種情況，我們的英語水平也不能說是特別高，所以還有很長的路要走。
表上有託福和雅思各個部分具體的分數要求，以及託福和雅思的換算標準，換算經常會有人問到，我個人覺得不是特別有必要，因為考美國的都會選擇託福，澳洲的都會選擇雅思，這個就是讓大家了解一下。關於託福和雅思的難點，我在大家問題中看到，其實主要集中在聽力和口語部分，閱讀跟寫作大家沒怎麼提到，關於這點我在第三部分提到比較多，大家留心聽一下。
第三，跟大家分享一下如何快速提高英語成績
中國發展到現在才幾十年，所以對大多數家庭來說，現在留學的孩子才是第一代留學的孩子，所以家庭中可以給的留學建議不是很周全，很多同學都是大三的時候才是突然想要去留學，要去考託福，要去考雅思，準備時間非常倉促，有這樣的同學的話，我後面會講到怎樣快速的提高英語成績，如果有大一大二的同學的話，聽這一部分信息對你們是非常好的。
英語跟語言和學走路一樣，是循序漸進的過程，經常有同學問，30天怎麼提高，那我要反問，我學了10年的英語是現在這樣，你怎樣用30天來達到我這個水平，就算你24小時不睡覺，加起來也沒有我整體學習時間多，要擺正心態，如果時間真的很緊急，建議大家這樣做，要從聽說讀寫四個方面，聽，不要一開始就接觸機經，真題，TPO這些，學生基礎很差讓聽第一套TPO的comversation也是聽不懂的，聽不懂的話做100次也是沒有用的，根據自己不同情況，聽力部分選擇VOA specialEnglish，如果可以聽懂的話，可以繼續。
在練習聽力的時候一定要注意精聽和泛聽，泛聽就是指你在聽80%的情況下，雖然不能聽懂每個字，但是能聽懂個大概意思，這樣你可以通過這種方式擴展自己的背景，擴展背景對所有學生都非常重要，因為你們在做閱讀和聽力的時候都能非常清楚的感受到，無論雅思託福都要涉及到方方面面，教育、生活、社會、地質都會涉及到，像用英文五分鐘描述美國的三權分立，或者哪個景色都會非常有用。我感覺我們長大這一代大家都專注於考試，總是在看朋友圈，應該多看看新聞。
所以有一個學生提起賓拉登的時候都不知道賓拉登是誰，像這種背景水平得去哪考試都不會考的太好，相反來講你的背景知識相當充裕，另外你的語言功底好的，就算沒有學過託福、雅思，只要做一套真題就可以考到相當好的分數。大家要正確理解不是一開始就要接觸機經或者劍橋這種的。
現在講精聽，在選材方面特別重要，要選擇第一遍聽就感覺能聽懂60%的，不斷聽，直到感覺自己不能再聽出更多的東西得時候，再去看字幕，把字幕理解完再不斷聽，第二天再拿出來當早讀的材料，直到把它背下來。學英文不要貪多，要貪精，練習聽力的時候，我現在還有這個習慣，每天打開cnn的直播一個小時，練習聽力的時候一定不要帶耳機，因為耳機可以幫你減少嘈雜的聲音，如果你不帶耳機聽一個月，你會發現你之前聽不到的20%現在全能聽到。
這就是我之前講的開放式聽力，除此之外，還可以學習一個同傳的方法就是影子練習，你把一個音頻放開，帶一個大耳機，一個耳朵全部掩好，另一個耳朵耳機不要全部覆蓋，留點縫隙可以聽到自己的聲音，在這個時候播放音頻，同時努力跟著說，一開始你可能會覺得說話的時候聽不見了，聽見的時候又說不出來，這種情況會逐漸好轉，在完全能跟得上的時候，先放五秒鐘，過五秒鐘再跟上，你會發現你練習一段時間，你的口語會增加很多，話題也會增加很多，並且你的記憶力會有飛速的進步。
記憶力對於雅思託福考試非常重要，因為考過託福的同學，你會知道，在六個conversation 和lecture裡面題目都特別長，要求你先做筆記再答題，要求你記憶力非常高，很多同學都是先集中精力記筆記，這就是為什麼總是考不到高分，舉個例子，你媽媽給你講故事的時候，哪怕是十分鐘，你聽懂了你可以講出來，如果我給你講一個科技類的事情，哪怕只有一分鐘，你也講不出來，因為你沒有聽懂，所以在做聽力部分要用腦佔80%以上，筆記只是很小的一個輔助功能，大概只佔到15%的樣子。
同樣在雅思聽力40道題中，有填空題，所有的材料都只播放一遍，所以你在邊理解的時候還要填寫空餘地方，這個對聽力的要求很高，比邊聽邊說，再高一個級別的話嘴上在說，腦子還能兼顧在想的事情，如果能達到這個級別，再做雅思託福的聽力完全沒有問題。
聽得時候如果做太多的筆記，而且在解題的時候不一定用的上，所以完全沒有必要，所以聽力部分一定要堅持做影子練習，如果做不了就做默寫，這個對於剛剛練習聽力，基礎比較差的同學是個很好的方法，也是提高聽力速度最快的方法，我在上大一的時候，老師每天給一段VOA special English，讓我們回去默寫，第二天把不會的地方圈紅，短短三個月的時間英語會提高很多。練習一定要找對方法。
剛才講的是聽，現在講講說，很多同學覺得沒有很好的環境可以練習英語，有個方法就是你自己首先早讀，晚讀一定要跟得上，但是不要只按著自己的讀音讀，找一段語速比較適中的，一邊跟，一邊讀，直到你跟他的模仿相似度能達到98%-100%再練下一段，每次基本上就是200字左右的文章就可以，堅持2,3個月你會發現你的口語有很大的提升
大家還可以借鑑一下我參加演講比賽的經驗，老師教我，找一面鏡子，對著鏡子看自己的口型，看自己的神態儀表，給自己一個話題，對著鏡子給自己限定時間，拿手機給自己錄下來，再回放，你剛開始聽得時候，會發現自己有很多口語化的詞。所以在練習的時候一定喲啊錄下來，聽聽自己說的有多難聽。
慢慢的一些習慣就會得到好轉，這也是口譯的大忌，很多翻譯恩恩啊啊的，如果沒有的說就把嘴閉上，這是在託福口語也是一樣的，託福最長答題都是一分鐘，總說這些一個是耽誤時間，再一個給人家沒有好印象，在講到雅思，跟人家面對面，你說這些口語化的還不如閉上嘴巴對人家笑一下。
關於在自己練習的時候錄音這點我一定要強調，我的語速非常快，我在北外學習的時候，老師說你有個很大的問題，就是我的語速太快給人有壓迫感，以前我講英式英語，但是我發現美式英語更好一點，沒有那麼強硬，不會壓倒你的領導。
現在說讀，這個部分非常重要，平時如果不是英語專業的同學，大家參與英語的材料非常少，建議大家多關注一些網站，現在信息資源非常廣，像我就用一個主頁 - BBC 主頁還有一個英語點睛，信息接收量每天是有限的，像我就是每天從上面看一篇文章，積累一些單詞。
在閱讀部分我建議從簡單的材料開始，我一個月的時間把學校小圖書館都讀完了，我發現讀完我的閱讀速度有很快提高，這對於雅思託福都非常重要，而且我發現這樣對於閱讀長句子很有幫助，你一眼掃過去就能看出來哪個是重點，哪個不是重點，這對於你考試非常有幫助。
閱讀的時候大家有一個誤區，有很多同學很喜歡讀經濟學人，老實說根本不適合你們看，所有的字用的太生僻，觀點也不好理解，這樣對於你英語學習幫助不是很大。
平時輔助閱讀個人推薦用有道，我用的很多，下面有個例句部分，你在看不懂或者不知道用哪個詞的時候，你可以點擊看看更多例句，你可以比較是哪個意思，有幫助，我一直不建議大家在看文章的時候，把所有的單詞都寫下來一個個記，如果你看的書夠多。你就算不用記他，你也知道大概什麼意思，在記閱單詞的時候一定要採用重複記憶法，比如100個單詞，周一到周四每天記25個單詞，周末就用來回顧這些單詞。生活中根本用不到那麼多詞彙，所以沒有必要像有些學生說的每天記100個單詞那樣。
另外就是寫作部分，有的同學問有沒有必要背誦參考範文，我覺得背下來沒有必要，但是讀熟的話很有必要，特別是雅思的第一部分通常是根據圖表或者表格寫東西，如果你看參考答案，可以看出都是從三部分寫，第一段從圖中看出怎樣，句式和段落形式都非常固定，不用背很多，選1,2篇，把固定的term記下來，一定要選好的東西讀，不斷的看新的東西
最後一部分我簡要跟大家說一下我個人的英語學習、教學和翻譯心得
我先介紹一下自己的情況，我的家庭也是沒人講英文，我高中的時候進入外國語學校，我們除了有外教沒有其他跟高中不同的，所以畢業的時候也沒有覺得英語有很大的提高，大學時候我本來是要學化學但是落到了英文語言文學這個專業，認識了一個黑人朋友，跟他聊了很多學習了很多，我突然意識到我大學時候不能這樣荒廢了。
我從小記憶就很好，可能女孩語言天賦會高一些，過了半期以後，成績年級前五，口語在全年級前一，前二，研究生的一個老師就發現我的反應能力快，讓我去培訓口譯，給我培訓了半年，每個周末讓我去練習，給我一個材料，從中文翻譯到英文10遍，再從英文翻譯到中文10遍，不斷聽自己的錄音，這樣3個月左右，就開始參加學校比賽，但是這對我來說是一段非常尷尬的記憶。
因為當時參加比賽的都是有基礎的大三，大四研究生的同學，我也是第一次參加比賽接觸口譯，當時放完了一段錄音以後我沒有記住任何東西，觀眾起碼有500人，但是我一句話也沒有說出來，我就坐了10秒鐘沒有出聲，下面的同學都大笑了起來，我當時就哭了，覺得很委屈，為什麼我付出了這麼多卻什麼都沒得到，後面的半個月我從來都沒有參加比賽，我後來又參加了學院的比賽得到了一等獎，再後來就參加了省級的，市級的比賽，獲得了很多獎。
最大的收穫就是我的臉皮變得越來越厚，這是做口譯的必須具備的素質，很多情況下你會聽不懂你的發言嘉賓在講什麼，專業領域非常有限，像我們都是學英語的，有些翻譯醫學經常會翻死在那，而且各種各樣的口音都有。
在聽不懂的情況下，要結合口譯經驗，要根據聽到發言人說的單詞，做一些翻譯，再根據自己的經驗把背景知識串起來，這就是為什麼從接觸口譯開始，無論是考託福雅思，還是出國生活，還是考研或工作都非常重要，尤其是女生，想要進入國企或者外企，人家跟你一談話就能判斷你來自哪個階級，有怎樣的文化背景，這點非常重要。
我自己非常幸運，遇到了很多貴人，我大三的時候我的老師是渣打銀行的指定翻譯，有一次不能去，就推薦了我去，效果也挺好他去一天，我的老師收價是8000，我當時因為是學生，所以也就給2,3000，所以他們更願意用我，所以我大學期間一直在給渣打提供翻譯服務，渣打還給我介紹了很多同類的金融機構，我認識的最重要的一個人是現在紐交所的主席，我之所以能到聯合國能到紐交所也都是他的關係。
但是無論你自己的關係怎樣，他把你推上去你的能力站不住腳的話，也會讓自己尷尬，也讓推薦人很尷尬，所以我經常鼓勵所有女孩都要努力，現在能夠進到寫字樓裡面有很好歸宿的都是自己很努力很優秀，不再是看臉蛋的時候了。
另外大家很感興趣我的口譯經歷，我就是從聯合國、紐約回來的時候，一直接觸像中國金幣總裁這些人，我一般去大使館翻譯一次都會成為我的長期客戶，沒有接什麼公司翻譯，我現在基本接到的政府或者商界，現在見到任何總統都不會驚訝，雖然我現在才24歲，但是我現在已經見過了很多總統。
大家現在可能都還是學生，在學校裡面不管你處於哪個英語階段，你就一定要自己努力，找到正確的方法，前期不要介意投入，如果有好的導師能交給你好的學習方法也是能幫助你少走很多彎路的。
我的分享就到這裡，謝謝大家
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