女性都知道正常的月經是有周期性而且有規律可循，一般一個月經周期大約為21--35天，平均情況為28天一個月經周期。但是很多女性就會發現自己的月經周期經常不固定，還沒有規律可循。
這種現象在婦科也是非常常見的，有一些是因為疾病或者藥物等原因造成，有一些人月經周期不穩定則跟疾病也沒有關係，和自己的生活作息、不良習慣有很大的關係。
月經周期不穩定怎麼回事？醫生：這些因素會導致月經周期紊亂
1.精神壓力大
首先如果女性面臨的生活和工作壓力特別大的話，就會導致月經紊亂。現在的女性也可以撐起半邊天了，面臨工作也會有巨大的壓力。
如果這時沒有及時地進行調節，及時地釋放焦慮抑鬱的情緒，時間長了壓力就會影響到女性的內分泌環境，會導致內分泌失調，影響體內的激素分泌，進而就會導致月經周期出現紊亂。
精神壓力過大造成的月經不穩定，也需要引起重視，經過合理的情緒調節，以及壓力的排洩，當身體內分泌恢復正常後，月經周紊亂的情況就會慢慢好轉。
2.飲食不當
食物對人體的健康也會有明顯的影響，如果攝入的攝入不合理，比如經常喜歡吃生冷寒涼刺激的食物，就會影響卵巢子宮的健康。也會因為寒涼進入體內導致子宮受寒，發展成宮寒也是會造成生理周期發生變化。
所以，女性朋友為了自己的子宮健康，少吃刺激性的寒涼食物。還有對於減肥的女性，也不要為了減肥過度的節食，這樣也會造成月經周期紊亂。
3.經常熬夜
缺乏睡眠、睡眠不足也是會導致月經發生改變，經常熬夜就是一種很嚴重的影響健康的不良行為。
如果長時間的睡眠不足，就會導致內分泌激素分泌失衡，嚴重時就會影響到正常的月經周期。
每天保證7--8小時的睡眠，才有利於調節卵巢和子宮的正常功能，保持正常的月經。熬夜還會帶來很多其他的危害，能不熬夜儘量別熬夜。
4.盲目使用避孕藥
盲目的使用避孕藥也是會造成月經周期的紊亂。避孕藥物裡含有的都是激素，經常盲目服用，會導致自己身體裡的激素發生變化，這樣激素水平的變化影響到內分泌，就會影響卵巢和子宮的健康。
這種情況在生活中非常多見，為了防止這樣做對身體造成的傷害，建議選擇其他的方式，不要盲目服用藥物了。
5.疾病因素
如果患有一些疾病也是會影響月經的。比如甲亢或者甲減都是會導致月經失調；以及血液病、肝病都是會影響月經。還有子宮出現疾病也會影響月經周期，比如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
月經是女性身體健康的一個晴雨表，正常的規律的月經說明女性身體相對還是比較健康，經常出現經期紊亂等月經失調的情況，應該及時就醫排除是否是疾病造成。平時也要保持舒暢的心情，避免濫用藥物，有婦科疾病也要積極治療。