恭喜你已進入超長版三伏天（40天）
初伏：2018年7月17日-2018年7月26日，10天
中伏：2018年7月27日-2018年8月15日，20天
末伏：2018年8月16日-2018年8月25日，10天
然而，西安的熱才剛剛開始
大熱天吃啥成了問題
畢竟，天氣一熱食慾全無
畢竟冷飲不宜多喝
冰淇淋不宜多吃
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佛系養生·清涼過三伏篇
入伏三主食
俗語有云：「頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。」入伏三主食，就是它們沒錯了！
頭伏餃子
餃子在中國出現的歷史時間已有一千多年，伏日人們食衣不振，往往比常日消瘦，而餃子在傳統習俗裡正是開胃解饞的食物。
二伏面
中伏是三伏天中最熱之時，用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以「敗心火」。
三伏烙餅攤雞蛋
到了三伏的時候，人體消耗已經到了一定程度，該瘦的人都已經消瘦了很多。所以，這個時候要適當多補充營養，恢復體力。
入伏喝三湯
綠豆湯——去熱促消化
每年夏天，幾乎每家家中都常備綠豆湯，消暑效果最好了。除了綠豆，還可以加入少量海帶絲，對夏天消化不良有一定作用。
冬瓜蓮子銀耳羹——解渴又生津
夏季宜清淡飲食，冬瓜蓮子銀耳羹晾涼吃，爽口解渴、消暑生津。冬瓜水分大、熱量低，下午喝一碗，超清爽！
扁豆薏米粥——解暑健脾胃
天熱造成脾胃虛弱、食欲不振，用一點白扁豆煮粥吃，既豐富主食的內容，又能消暑健脾胃。喜歡吃甜的人，還可以加一兩勺白糖，味道也是極好的
這些食物都很家常
如果自己不想做
周末倒是可以去洪慶山避暑
到水泉子農家樂品嘗農家樂
還有新鮮的水果可以採摘