豆皮拌涼菜,不一樣的涼拌菜,好吃又美味
最近小編給大家推薦了許多的美食,像冬瓜湯,魚肉煲,蝦仁炒肉等等,可以說是應用盡有,但是大多都是肉食類的,今天給大家推薦一道素菜,當然也不會像普通炒菜那樣,今天要給大家推薦的是一道涼菜,涼拌胡蘿蔔豆皮。吃起來十分的爽口,還是一道很好的下酒菜,配上一杯小酒,一個人就能吃掉一整盤。而且豆皮裡含有豐富的蛋白質,油脂也少,非常適合健身與減肥的人吃,而胡蘿蔔比較脆,搭配起來清脆爽口,不會油膩的感覺。接下來就讓小編為大家講解這菜的具體做法,只要五分鐘,你就能學會,堪稱新手小白的速成食譜。你還不快點來學習一下。
菜名:涼拌胡蘿蔔豆皮
主食:胡蘿蔔一個,豆皮500g,香菜一小把
調味料:耗油一瓶,陳醋1瓶,食鹽一包,香油1瓶,芝麻一小把,生抽1瓶,小蔥2根,大蒜1塊。
烹飪步驟:
1:把買來豆皮切成絲條,然後取出大碗,往水裡倒滿熱水,然後把豆皮放進碗裡,燙一下水,幾分鐘後把豆皮絲撈起來焯水。如果市場上有絲的那就買成絲的,把胡蘿蔔去皮後切成蘿蔔絲,香菜用水清洗一下後剁碎。
2:把胡蘿蔔絲,香菜碎已經豆皮放進碗裡,然後大蒜剁碎後加進碗裡,再來處理小蔥,把它切成蔥花,最後把蔥花放在碗裡。這個時候不用攪拌,只要依次把這一些材料放進去就好。
3:取出一個油鍋,然後倒入適量的花生油,開火後把油給熱開,然後倒進豆皮碗裡,這個時候蔥花與大蒜會發出陣香,然後再加入芝麻,耗油與生抽倒進去,攪拌一下,添加幾滴香油,再加入一點涼白開還有食用鹽,然後一起攪拌均勻,最後把它裝進盤子裡。
烹飪步驟:
1:這道菜可以做為開胃菜,在吃正餐之前,可以食用
2:豆皮要是能買到絲的最好,如果沒有成絲的,就買一張,回來自己切成絲。
3:食材要適量不能下太多,因為這一道菜不能放太久,放久會軟化,這樣子味道會變差。
4:香菜可以調味,如果喜歡吃香菜的同學,香菜可以放多一下,如果不喜歡吃香菜的,那便多放一點蔥花。
5:倒入熱油是為了讓蔥花與大蒜蓬髮出香味,這樣子吃起來會更加美味。