在我們平時生活中，身體長期都是保持一個姿勢，因為工作原因的不同，無非就是兩種姿勢，久坐或者是久站，還有一種姿勢保持的時間不長，但每天都會做，就是躺著。這些姿勢的不同，給身體帶來的影響也是不一樣，長時間相同的姿勢，身體的負擔會加重，那麼這幾種姿勢，哪一個對身體的傷害更大呢？一起來了解一下。
久站、久坐以及久躺，哪個危害更大？
久站是不少人的一個姿勢，特別是服務員、護士，還有一些工廠裡面的員工，這些人基本上每天都會站十個小時以上，若是能走走路，身體還能減輕點負擔，而若是一直站著，每次超過一個半小時，就算是久站了，這類人群是靜脈曲張的高發人群。
因為長時間地站著，腿部的負擔就會加重，血液循環的速度減慢，使得身體出現問題。還會出現血管堵塞的情況，腿部距離心臟比較遠，一旦血管出現異常，腿部也是最先有反應的，腿部僵硬、抽筋時，需警惕心梗之類的問題。
久坐是絕大部分人的一種姿勢，不管是上學的人，還是工作的人群，特別是辦公室的白領，一線的員工，還有司機這類人群，坐著的時間相對長一些，一般來說超過兩個小時就算是久坐了。久坐帶的危害可比久站多了，長時間保持久坐姿勢的人，還要低著頭工作，頸椎也被牽拉著，容易出現頸椎問題，而且腰部的負擔會加重，特別是一些姿勢不好的人群，容易出現腰肌勞損。
久坐之後，體內的血液運作會出現緩慢的情況，尤其是腰腹間，這類人群容易出現大肚子的情況，臀部的贅肉也會增多，而且因為活動量少，內臟脂肪增多，會加重腸胃、肝腎的負擔，所以這類人群容易出現胃潰瘍、脂肪肝以及腎能力下降的情況。
相比久坐和久站，躺著這個姿勢應該是最舒服，同時也是危害性最大的。因為疫情的緣故，大家都出不了門，在家沒事做的人，基本每天都是躺在床上、沙發上，基本上不會站著或是坐著，久躺之後，全身的壓力都會放鬆，但體內的代謝會因此出現問題，出現減緩的情況。
新陳代謝水平的下降，體內的腸胃蠕動緩慢，食物難以消化，身體易出現肥胖的情況，而且因為代謝水平不足，血液循環減慢，血液的黏稠度會加重，出現血脂量上升的情況，進而會加重高血脂、高血壓的出現，對身體造成損害。
可以看出這幾種姿勢保持較長時間後，對身體都是有害的，相比而言，最不易做的姿勢就是久躺，它的危害性更大一些，每天最好就是睡覺的時候躺著，八個小時就行了，其他時間站著或者是坐著。而對於久坐或是久站，最好是每隔一個小時更換一下姿勢， 稍微活動一些，讓身體動起來，減少身體的負擔，身體也能更健康的運作。