女生常吃這3道菜，養血駐顏氣色好，讓你看起來比同齡人更年輕
女生是非常的適合保養的，尤其是在吃的方面也是需要講究的，這樣才能使自己的皮膚變得更好，不管是在護膚品的使用上還是吃的方面一定要是比較健康的，下面小編介紹女生常吃的3道菜，養血駐顏氣色好，讓你看起來比同齡人更年輕。
1，銀耳木耳炒雞蛋
推薦理由：女生多吃銀耳和木耳都是非常的好的，銀耳也具有養顏的作用的，經常吃一些銀耳粥也是非常的好的，但是銀耳木耳炒雞蛋這道菜也是非常的有營養的，也可以改善女生的皮膚的狀態，這道菜的做法是比較簡單的，一起跟著小編做吧。
食材：木耳、銀耳、雞蛋、蔥、姜、蒜、鹽、糖
做法：1，木耳、銀耳用水泡發，切成兩半備用，雞蛋仔碗中打散備用
2，鍋內放油，放入雞蛋翻炒，熟了以後撈出備用
3，鍋內放油，放入蔥姜爆香，然後放入銀耳和木耳翻炒
4，在鍋中加入雞蛋，繼續翻炒，在鍋內加入適量的鹽和糖翻炒均勻，就可以吃到讓人養顏的銀耳木耳炒雞蛋了
2，蓮子豬肚湯
推薦理由：蓮子豬肚湯也是一個特別的養生的一道菜品，多吃這道菜也可以延緩皮膚的衰老，是皮膚顯得更加的更有光澤，讓你看起來比同齡人顯得更有活力更年輕，這道菜的做法也是比較簡單的，不會的跟著小編一起學習吧，這道美味的蓮子豬肚湯就可以吃到了。
食材：蓮子、豬肚、糖、鹽、蔥、姜、蒜、料酒、生抽
做法：1，豬肚切小塊，鍋內燒開水，過下水撈出備用
2，鍋內放油，蔥姜蒜爆香，放入豬肚翻炒
3，鍋內加入適量的清水，放入蓮子燉20-30分鐘
4，在鍋內加入1勺料酒、1勺生抽、1勺糖段10-20分鐘
5，在鍋內加入適量的鹽，一碗蓮子豬肚湯雞可以享用了
3，番茄魚片
推薦理由：女生多吃魚肉和番茄都是比較好的，魚當中呢含有的腸粉能夠達到是皮膚更光滑，番茄又是維生素含量比較多的一種蔬菜，這兩者搭配到一起吃，也是非常的能夠達到養顏的效果餓了，這道菜的做法是非常的簡單，下面跟著小編一起做吧。
食材：番茄、魚肉、番茄醬、糖、鹽、姜、蒜、蔥、澱粉
做法：1，番茄切成片、魚肉切成片備用
2，鍋內放入蔥姜蒜炒香，放入番茄翻炒，直到番茄的汁都炒出來放入1勺的番茄醬
3，鍋內加入清水，大火燒開，放入魚片燉15-20分鐘
4，在鍋內加入1小勺的糖和適量的鹽，加入澱粉水，大火收汁就可以吃到能讓你年輕的番茄魚片了。
這3道適合女生吃的菜你學會了嗎？學會在吃的上面的保養，也會讓你年輕很多歲的，看起來會顯得更小哦~本文由追魚少年原創創作，更多的美食分享請關注追魚少年，如果喜歡這篇文章可以點讚、分享和收藏！