懷孕對孕媽來說，是一件溫馨而幸福的事，胎兒在自己的體內生長發育，無時無刻不發生著變化，對於自己體內孕育的新生命，孕媽感到神奇又神聖。
從受孕的那一刻起，就意味著孕媽不再是「自己」，這點在妊娠早期的前三個月裡，妊娠反應尤為明顯，等到終於度過了最難熬的前三個月時，肚子開始顯性變大，孕媽的身子開始變得笨重，動起來就氣喘籲籲，滿頭大汗。
其實，懷胎十月帶給孕媽的考驗，不僅僅這些，欣欣是一枚新晉的孕媽，她對此就感同身受。
孕前欣欣就不喜歡喝水，懷孕後，她常常會感到口苦，為了補充身體的水分，給胎兒提供一個良好的羊水條件，她開始選擇那些胃口不排斥的水果，聽人家說孕婦喝椰汁補羊水，新鮮的椰汁就成為了她的首選，味道不濃鬱，身體也能接受，每天都要喝幾杯新鮮椰汁。
喝椰子汁補充羊水，是對是錯？
可是在胎兒12周做唐篩檢查時，檢查報告上顯示，血糖偏高。
一般而言，適當的吃一些含糖的食物，對於孕媽而言，是可以接受的，如果長期不控制飲食，攝入的糖分過多，很可能會導致血糖的升高，醫學上有個專有名詞，妊娠期糖尿病。
患有妊娠期糖尿病的孕媽不在少數，那是因為孕媽對於葡萄糖的吸收能力減弱，身體裡的葡萄糖變多，到一定的量就超出了正常血糖的範圍，因此會患上此病。確診的孕媽，如果不及時對飲食進行調整，很容易出現巨大兒、羊水過多的情況，還會導致胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫。
椰子汁含糖量高，多食很容易造成孕媽的血糖升高，所以孕媽們一定要遵照醫囑，合理搭配自己的飲食，適當的飲水，不想喝水，可以多喝自榨的豆漿，但是不能放糖，少吃或不吃容易造成血糖高的食物，不妨多吃一些粗糧，比如蕎麥、燕麥、小麥和玉米等，對於控制血糖比較好。
孕婦在吃食上還有哪些誤區？
不知從什麼時候起，有這樣的說法，想要寶寶的眼睛又大又亮，就要多吃葡萄。
其實這種說法是錯誤的，葡糖中含有的糖分也比較多，適當的食用沒什麼問題，但是多吃就不好了，這與多喝椰子汁可以補羊水的謠言，是同一個道理。
此外，家有孕婦的老人，為了讓孕媽吃得好，給胎兒提供足夠的營養物質，往往會熬製魚湯，奶白的魚湯看著很有營養，魚湯真的很有營養嗎？
其實不是的，魚中的營養物質，主要還是在魚肉裡，魚肉中含有的大量蛋白質，是孕媽和胎兒需要的，魚湯中存有一部分嘌呤，但是只喝湯不吃肉，未免本末倒置了。
胎兒的健康發育，離不開母體的滋養，只有準媽媽吃的對了，吃的好了，營養才能跟上，健康正確的飲食，對孕媽和胎兒都有好處，只有避開飲食上的誤區，科學合理地吃和補，才是好孕的關鍵。