文丨福林媽咪
記得我上初中的時候，班裡有個男生跟同齡人相比很矮小，大家都以為他以後也不會長太高，結果後來上高中再見到他，身高都快一米八了，跟初中的同學講到他的變化時，大家都感到很震驚，沒想到之前那麼矮小的人之後還能長高。
孩子的身高在青春期會隨著年齡的增長而增長，當孩子在青春期跟同齡人相過比矮小的時候，父母很難分清孩子是「矮小」還是「晚長」，不能明確孩子的身高發育情況，可能會影響到孩子的成人身高。
有些孩子天生就是矮小，即使長大也很難長高；而有些孩子卻是晚長，過了某個階段，便如雨後春筍一般，飛速的增長。那如何判斷這兩種生長情況呢？
1、根據父母身高來判斷
父母的身高跟孩子的身高是有密切的關係的，下面有個計算方式，父母們可以算一算：
假如媽媽的身高是160cm，爸爸的身高是180cm
您家寶寶若是男孩，那孩子將來的身高是：（160+180+13）/2=176.5cm
您家寶寶若是女孩，那孩子將來的身高是：（160+180-13）/2=163.5cm
當然這個數值不一定貼合實際，但是孩子的成人身高大多在這個數值左右。所以，如果父母的身高比較高，孩子即使是青春期比較矮小，之後也是會長高的，這就是「晚長」；如果父母的身高比較矮，孩子身高自然也很難長高，就屬於「矮小」。雖說遺傳基因是很難改變的，但也並非是絕對的，想要孩子長高不是沒有辦法。
①飲食：現在生活水平提高，孩子吃得好還不夠，還要吃得全面，才能夠補充各種營養元素。所以不挑食、不偏食，飲食均衡，是孩子必須要做到的，也只有這樣，才能為孩子的生長發育提供源源不斷的營養。
②運動：體育運動的重要性不言而喻，對於青春期的孩子尤為重要，運動鍛鍊能夠加速血液循環，促進骨骼發育。而且運動的同時能夠接受充足的光照，有利於鈣的吸收。據研究表明，同年齡同性別喜歡運動的孩子比不喜歡運動的孩子高出4~10釐米，父母一定要多陪孩子戶外運動，培養孩子的運動興趣哦。
2、根據骨齡來判斷
父母的身高是可以幫助判斷孩子是「矮小」還是「晚長」，但是準確性是遠遠低於骨齡評估的，骨齡是生物年齡，是區別於生活年齡，即我們認知裡孩子的年齡。骨齡評估能較準確地反映孩子的生長發育水平和成熟程度，是非常具有科學性的。
如果你發現孩子身高發育跟同齡人相比是落後的，最好還是去醫院做骨齡評估，查看骨骺線的閉合情況，確定孩子是否存在晚長。如果發現孩子骨骺線閉合情況不符合現年齡階段，可能基本閉合或者即將閉合，就說明孩子存在「矮小」的情況，反之就是晚長。
假如孩子真的是「矮小」，錯過了最佳治療時間，就很難再長高了。畢竟大多數孩子都是遵循生長發育的規律，發生「矮小」的可能性還是很大的。
所以建議三歲以上的孩子每年定期測一次骨齡，父母一旦發生孩子出現生長發育遲緩、骨齡提前、身高不理想等情況時，也能第一時間進行幹預，避免影響孩子最終的成人身高。
不管是男孩還是女孩，身高都成為外表很重要的一部分，所以父母可不能忽視孩子的身高發育，區分孩子「矮小」和「晚長」，才能保證孩子身高更好發育。