腎好的人，在6個方面表現都很強，養腎就是養命，不妨了解下
說到腎，很多人就會聯想到男性，以及人體的泌尿功能與生殖功能。事實上，腎對於人體的作用還遠遠不只是這些。腎臟主管人體水的代謝，一方面能生成尿液，排洩代謝產物。維持體液平衡以及身體內環境的穩定。然後還可以分泌腎素、前列腺素、激肽等，條件人體各個功能。
腎臟還可生成紅細胞生成素，刺激骨髓造血；活化維生素D3，調節鈣磷代謝。在人體中有不可取代的作用。
人的健康離不開腎。在傳統醫學中，腎被稱為先天之本、對生命有重要意義。如果腎功能強大，人體6個方面都會表現出超強的功能，因此，養生在很大程度上就是指養腎，也有人說養腎就是養命，來看看吧！
腎好的人，在6個方面都很強
1、腎好，生長發育就好
傳統醫學認為，腎精是人體生長發育的根本，如果腎精虧少，人體的生長發育就會受到很大影響。
在生活中見到一些兒童比同齡人發育遲緩，那多半是由於腎精虧少引起的。而有些人未老先衰，出現少白頭、脫髮、駝背等情況，也多半與腎精虧少有關。因此，腎好對於青少年來說，生長發育就好，對於成年人來說，衰老書店就慢，而對於老年人來說，腎好就容易長長壽。
2、腎好，生殖能力強
人出生後，隨著腎精的不斷生成，生殖器官發育成熟，男子產生精液，女子則按時來月經，於是就具備了生殖能力。如果腎功能異常，就會造成生殖能力下降。生活中很多男性常被調侃「腎虛」，很大部分因素就是鑑於此。
3、腎好，大小便正常
腎是人體內的「水司令」，主管人體內水的調度與分配。因此，腎好可以在人體缺水的時候大量吸收水分，以滿足人體生命活動需求。在水分過多的時候就能及時將水分排出，從而保持體內水的平衡。因此，大小便一般非常有規律。反之就會出現失調，出現便秘，或小便異常現象。如尿多、尿頻、尿失禁的問題。
4、腎好，頭髮烏黑濃密
頭髮的生長與脫落、榮潤與枯槁，與腎中精氣的充足與否關係很大。如果腎精充足，頭髮就烏黑茂盛；反之，頭髮就會稀疏乾枯，容易變白脫落。尤其是30以後的男性，如果沒有養成良好生活習慣，如經常性暴飲暴食，缺乏運動，縱慾過度等等，謝頂、發福現象比較嚴重。
5、腎好，記憶力強
腎好的人，人體調節功能強大，因此，人體顯得特別有精神。能使人頭腦發達，精力充沛，記憶力變強；而如果腎精不足，大腦就得不到充分滋養，從而會影響智力。對小兒來說，就會造成大腦發育不全，智力低下；而成年人則多表現為思維遲緩、精神萎靡、記憶力減退等。因此，記憶力好的人也反應了腎功能的強大。
6、腎好，骨骼強健
如果腎精充足，人體對鈣質吸收、鈣鹽沉澱以及骨細胞生成都有益。因此，腎好的人往往表現出骨骼精壯，骨質細密，骨頭堅固有力；反之則骨骼就會失去滋養，骨質疏鬆。
因此，無論男女都需要重視腎臟的健康。然而，由於女性往往養成良好的習慣，而男性有很多不良嗜好，因此男性更容易出現腎虛的情況。因此，要結合自己的實際需求，做出相應調整。一般情況下，女性都不太喜歡運動，因此需要合理安全些運動項目。而男性更需要養成良好的生活習慣，如作息不規律、抽菸喝酒、熬夜、縱慾過多等等。