乳腺增生是一種良性的非炎性的乳腺組織增生性疾病，但其惡變的可能性也很大，要引起夫妻雙方的共同重視。日常生活當中選取取羶中穴、屋翳穴、天溪穴、乳根穴這4個穴位相互配合使用可以有效的緩解和治療女性乳腺增生的症狀。
羶中穴
穴位歸屬經絡：任脈。
穴位按摩方法：按摩時被按摩者仰臥，按摩者站立於一側，用於指自下向上推按羶中穴約兩分鐘，以脹麻感向胸部放散為佳。
特殊功效：羶中穴具有寬胸理氣的功效，經常刺激該穴還可以起到疏肝解鬱、通經催乳的作用。適用於胸部疼痛，心煩心悸，乳腺增生，乳v房疼痛，缺乳症等。
屋翳穴
穴位歸屬經絡：足陽明胃經。
穴位按摩方法：被按摩者仰臥，於乳v頭直上，第二肋間隙處取穴。按摩者先用雙手食指順時針方向按揉兩側的屋翳穴約兩分鐘，再按逆時針方向按揉約兩分鐘，以穴位局部有酸脹感為佳。
特殊功效：屋翳穴具有散化胸部之熱功效，還可以為胸部提供陽熱之氣 。適用於胸肋脹痛、乳腺炎、乳v房脹痛、乳腺增生、咳嗽、氣喘、咳吐膿血等症。
天溪穴
穴位歸屬經絡：足太陰脾經。
穴位按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用食指分別按照順時針方向和逆時針方向，按揉兩側的天溪穴兩分鐘，以酸脹感向乳v房放散為佳。
特殊功效：天溪穴具有寬胸理氣的功效，經常刺激該穴還可以起到宣肺止咳的作用。適用於乳腺增生、乳v房腫塊、胸脅滿痛等症。
乳根穴
穴位歸屬經絡：足陽明胃經。
穴位按摩方法：按摩者用中指點，按被按摩者乳根穴30秒，然後分別按順時針方向和逆時針方向按揉穴位1-3分鐘，以穴位局部有酸脹感為宜。
特殊功效：乳根穴具有寬胸增乳的功效，是保護女性乳腺健康的重要穴位。適用於乳腺增生、乳v房脹痛、乳汁不足等症。