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常喝紅豆紅棗糯米粥,養生瘦身,皮膚健美氣色好
在中醫看來，脾胃乃後天之本，氣血生化之源，中醫有「內傷脾胃，百病由生」一說，粥性質溫和，易於消化，營養豐富，故而最能養脾胃，脾胃健旺則「百病除」，就能達到養生的目的。粥，是一種將五穀煮成稠糊狀的食物，古時稱為包糜、酏，老百姓俗稱為稀飯。粥是歷代中國人美食和養生的最佳「代言」。明代詩人張方賢就曾寫過一首《煮粥》詩：「煮飯何如煮粥強，好同兒女細商量。
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纖喜尚中醫瘦身風靡,都市白領瘦身新風尚
運動瘦身法、節食瘦身法、素食瘦身法、左旋肉鹼瘦身法、吸脂瘦身法,都不盡如人意,有些瘦身法,實際上還以犧牲健康為代價,讓渴望瘦身的都市白領,付出了慘痛的代價,教訓深刻。國家層面,提倡健康中國,而中醫辨證理論的獨特內涵,滿足了人體對養生、瘦身等諸多方面的需求,可以達成科學養生、瘦身的目的,而且安全有效,因此而被重視。依照中醫理論,肥胖發生的原因,與」溼、痰、虛」有關,不論哪種類型的肥胖,都屬本虛標實。本虛則氣虛,兼有陰陽失調,致脾、腎、肝、膽及心、肺生恙,脾腎氣虛,肝膽疏洩。標實體現在膏脂、痰濁,血淤氣滯。兩項夾雜,身體代謝失衡,故而身體增肥發福。
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秋分到,女性朋友如何養生又瘦身?戴維詩小魔褲告訴你!
而秋分可以說是一個非常著重養生的季節。進入秋分後，天氣變得乾燥，很多人都出現了口乾舌燥，食慾下降等症狀出現，而人體在進行大幅度的運動的時候，不會出現出汗多，呼吸困難等情況出現，從而給燃脂助力，讓瘦身更加的事半功倍。 秋分·養生
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春季養生,從一碗燕之屋尊享碗燕開始
（春天防流感病毒，做好個人衛生防護）「春氣之應，養生之道」，春季養生應遵循「養陽防風」的原則。春季的運動養生保健是恢復身體「元氣」的最佳時節。春季的養生滋補，燕窩首當其衝。燕窩中含有豐富的燕窩酸，8種人體必需的胺基酸，有助於促進新陳代謝，增強抵抗力。燕之屋尊享款碗燕原料甄選東南亞金絲燕燕窩，手工挑毛，一碗一盞，用料充足，只含純化水、冰糖和燕窩。
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養生專家:茶也有減肥良效,6款瘦身茶飲,若你愛喝1種,也不錯!
今天就讓大眾微健康的養生專家推薦給友們幾款健康養生的減肥茶。養生專家：茶也有減肥良效，推薦6種茶，越喝越瘦！若你愛喝1種，也不錯！1、荷葉茶荷葉茶是古代減肥秘藥。有資料報導，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療，是「三高」人 士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。
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瘦身水果蔬菜沙拉有哪些 如何製作瘦身水果蔬菜沙拉
日常生活中很多人都非常喜歡吃水果蔬菜沙拉，因為把這些養生的食材搭配在一起，簡單製作就可以食用，健康養生甚至很多水果蔬菜沙拉還有減肥瘦身的作用功效。那瘦身水果蔬菜沙拉有哪些？如何製作瘦身水果蔬菜沙拉？下面我們一起來詳細了解一下！瘦身水果蔬菜沙拉有哪些？
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農家小炒炒三丁,做法簡單方便,搭配健康食材,既養生又瘦身
蠶豆仁、牛肉粒、洋蔥丁三種健康食材完美搭配，既養生又瘦身，做法簡單方便的農家小炒--炒三丁，分享給大家。準備和處理食材：蠶豆營養價值豐富，可為糧食、蔬菜。這道做法簡單方便，搭配健康食材，既養生又瘦身，農家小炒就做好了。做菜心得：農家小炒做的過程非常簡單，但是在不忙有空閒時，在時令季節把菜儲存下來，還是要用點心，為了家人的健康，愉快地開心做飯，好好享受快樂。
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王歌心理瘦身被評為"中國減肥行業暢銷品牌"
北京中調法治網（記者 張青凡）在2020年5月11日世界防治肥胖日到來之際，王歌心理瘦身被北京中調法治網和北京中調市場調查中心聯合評為由著名幸福心理學家、三合一心理瘦身系統創始人、被譽為「中國心理減肥之父」的王歌導師創辦。 王歌健康產業集團旗下運營的品牌「王歌心理瘦身」，就是為客戶提供「科學減肥不反彈」整體解決方案和一站式服務。
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女性冬季瘦身食譜一日三餐
女性冬季瘦身食譜一日三餐 1. 早餐：酸奶+全麥麵包+水果 早餐是我們每一個人一天中最不容易把攝入的熱量轉變成脂肪的一餐。所以不吃早餐對於消耗脂肪沒有太大的意義。我們身體如果意識到營養缺乏的時候，首先消耗的是碳水和蛋白吃，最後才是脂肪。
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日常養生:適合女性的簡單養顏方法
全民養生的時代凡是懂得養生的人，基本都會天天泡腳，泡腳本是保養雙腳的有效方式。養生可不是老年人的專利哦，年輕人更應該保健，因為我們小年輕們承受了身心巨大的壓力，還有各種不良生活習慣的侵蝕，早早養生，總是百利而無害的。尤其是女性，養生的好處更是多，不僅體現在能夠身體強健，還能夠有養顏的效果。
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經絡養生 減肥養生兩不誤
現在的減肥方法千奇怪百樣，有節食減肥，有茶飲減肥，有運動減肥，有瑜伽減肥，有經絡養生減肥。無論是哪種減肥法，我們所要想達到的目的是一樣的，就是把身體瘦下來，塑造苗條身材，讓別人也羨慕自己的好身材。想必很少人聽說過經絡養生減肥法。
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吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道
吃到自然瘦 書名：吃到自然瘦 作者：邱錦伶 出版社：廣西科學技術出版社 作者簡介： 邱錦伶 蔡依林、舒淇、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人的美容養生諮詢專家曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。 在她的職場生涯中，曾經是職場上的女強人，但歷經父親重病以及她自己的身體疾病和意外之後，她選擇放下和寬恕，因而意外找到人生的美好方向—養生。經過她養生（或瘦身）諮詢而調養出美麗健康的人不可數計，然而邱錦伶希望能夠提供給更多人養生的美好觀念，此書因而誕生。
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國學根文化《易道養生》實修課程-易道養生官方平臺
易道養生，源於實修派養生導師楊海清20多年前的一個要利益有緣人身心靈健康的慈悲大願而創立，立願至今已有20多年的講學歷程，其融匯了儒、釋、道核心經典文化中的修身智慧
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要想輕鬆瘦身得這樣吃
想瘦身除了在運動上下功夫，飲食也是相當重要的一環！而近年竄起的奇亞籽減肥法真的有效嗎？專家 : 想用吃的瘦下來，餐餐黃金比例是核心關鍵！奇亞籽的傳奇事跡你一定耳聞過，屬於天然草本植物的它，不只有助於心血管疾病的預防，低熱量、高飽足感的特性，近年更有許多女孩將它融入瘦身食譜中替代正餐！但奇亞籽真的能幫助瘦身嗎？該怎麼吃才正確？不想上健身房也能輕鬆減下10公斤的關鍵是這個。奇亞籽是什麼？真的有助於瘦身？
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燕之屋:吃燕窩才是秋季養生的正確打開方式
因此，秋季養生的重點是養肺防燥，要保養好體內的陰氣，而養陰的關鍵則在於防燥。為防燥邪為患，秋季宜多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、等以潤燥養肺，其中燕窩最為推薦。舊時吃燕窩需嚴格遵循浸泡、清洗、挑毛…...等8道繁文縟節的細碎工序，然近來聰明的美食家卻有個口口相傳的「懶」方法：取一碗燕之屋開碗就能吃的「碗燕」，無需燉煮的繁瑣，僅需備好冬令時節的美味水果，愜意的甜點DIY片刻即可呈現，滋補、美味。
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曲姿瘦身領銜健康瘦身連鎖店排行榜首
中國瘦身連鎖市場一直都十分火爆，各種減肥機構層出不窮。那麼目前國內優秀的瘦身連鎖機構都有哪些?他們又各自有著什麼樣的優勢?我們分別從資歷、規模、效果、專利、榮譽、服務等多個方面來做綜合對比分析一下。一：曲姿曲姿全稱曲姿健康瘦身連鎖機構，成立於2003年，發展至今已有13年的歷史。
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灰湯金太陽舉辦三伏養生美食節 美食美泉健康養生
灰湯金太陽舉辦三伏養生美食節。遊客觀展和購買健康養生食材。鮮燜花豬肉。金太陽農莊內的神農養生園。金太陽溫泉海浪池。紅網寧鄉7月15日訊（時刻新聞記者 楊烊 通訊員 易金 張芹）正值「三伏天」，火辣辣的太陽讓人焦灼煩悶。
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美容養生騙局!女子花6萬元購買瘦身內衣是三無產品
近日，家住山東省聊城市東昌府區的丁先生向《中國消費者報》記者反映其妻子劉女士被忽悠購買塑形內衣，做美容養生被騙的事情，並要求養生館退還所有費用。天花亂墜的誘導之下，劉女士按照方案要求，花費69752元購買了6套皇室經典瘦身內衣，每套價格11625.33元。當天，劉女士使用農業銀行信用卡刷卡消費14052元，接著又寫下了5.57萬元的欠條。因為身上的錢不夠，侯某建議劉女士多辦理幾張信用卡，並特意交代不能將此事告訴家人。緊接著，劉女士在浦發和民生銀行辦理了兩張信用卡。
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王老吉推出「能瘦身」的奶茶 消費者會買單麼?
王老吉推出「能瘦身」的奶茶 消費者會買單麼？來源：聯商網2019-04-01 17:13「一杯奶茶=4罐紅牛=8瓶可樂。」介紹奶茶糖分高、咖啡因含量高的話題有如「月經貼」，隔斷時間就冒出來一波。王老吉推出的一款「荷葉嘟嘟奶茶」產品，據說可以瘦身。荷葉決明冬瓜茶裡加了鮮奶，小料也走不常規路線，用起了秋梨膏和荷葉冬瓜茶凍。看起來真的可以消除水腫，還能下火。另一款值得關注的是「青蔗脆脆鮮奶」。用到甘蔗的飲品向來不少，但整條加進茶飲裡的操作卻不多見，有點粗獷。從用料來看，荷葉、冬瓜茶、甘蔗、馬蹄這些物料，都是中國人傳統飲食裡的一部分。