南瓜營養豐富,南瓜的做法也是有很多種,南瓜能搭配的食材也有很多,南瓜可以和大米、肉等做成南瓜燜飯,可以和小米、綠豆等搭配做成南瓜粥,可以和糯米粉等搭配做成南瓜餅,還可以和雞蛋搭配做成南瓜蛋卷,都非常的好吃,沒有說和哪種食物是絕配,因為每個地方飲食習慣都不同,可以根據自己的喜好來做。說到南瓜大家應該都不陌生吧,南瓜營養豐富,南瓜的品種也有很多,形狀有圓的有長的,有黃皮的有青皮的,南瓜吃起來甜甜糯糯的,非常好吃,大人小孩都喜歡吃,我們這裡自己家都會種上一些南瓜,這個時候剛好是有南瓜的時候,每天早上都會用南瓜煮粥,營養又好喝。
南瓜可以跟很多食材一起搭配,南瓜的做法也是有很多,蒸著吃,煮著吃,南瓜還可以做出各種的美食,如果說南瓜和什麼是絕配,這個還真沒辦法說清楚,每個地方的飲食習慣不同,每個人的口味也不同,搭配的食材也不一樣,下面就給大家分享下,我個人認為的南瓜搭配好吃的做法。一、南瓜蓮子湯1、食材:南瓜、紅棗、蓮子、冰糖2、把蓮子先用水泡發,新鮮的就不用了,泡發後洗乾淨,蓮子泡發後煮出來的湯口感會更好,把紅棗洗乾淨,把南瓜瓤去掉,洗乾淨去皮切塊。3、把紅棗和蓮子放進鍋中,加入適量得水,大火煮開轉小火,煮20分鐘,時間到後,把南瓜放進去,繼續煮20分鐘左右,煮至南瓜軟爛。
4、南瓜軟爛後,把冰糖放進去融化之後關火即可,也可以加蜂蜜,根據自己的口味放冰糖,營養豐富又好喝的南瓜蓮子湯就做好了。小技巧1、新鮮蓮子的話就不用泡發了,幹蓮子的話用水先泡發再洗乾淨煮湯,這樣煮出來的湯清澈口感更好。2、南瓜比較容易熟,先把紅棗和蓮子煮一會,再放南瓜一起燉煮,可以根據自己的喜好來放冰糖或者蜂蜜調味。二、脆皮南瓜餅1、食材:南瓜、糯米飯、粘米粉、紅豆沙、白糖、麵包糠、油2、把糯米飯、粘米粉倒進盆裡,攪拌均勻,把南瓜瓤挖出來,洗乾淨去皮,切成薄片放進碗裡,蒸鍋裡加入適量的水,把南瓜放進去蒸熟,蒸至南瓜軟爛。
3、把蒸好的南瓜拿出來,趁熱加入白糖,攪拌均勻,用勺子或者擀麵杖搗成細膩的南瓜泥,再把南瓜泥倒進混合的糯米粉和粘米粉裡。4、用筷子把混合的糯米粉粘米粉和南瓜泥攪拌成乾濕均勻的面絮,下手揉成光滑的麵團,揉好的麵團就不用再餳發了。5、把麵團放在案板上,揉成長條狀,再切成大小均勻的小劑子,把小劑子用保鮮膜蓋一下,防止表皮風乾。6、先把麵團揉成圓形,再用手在中間壓扁,放入適量的豆沙餡,以自己喜歡的方式把口收緊,再放到案板上輕輕壓扁,就這樣全部包好豆沙餡。7、把麵包糠倒進盤子裡,把做好的南瓜餅坯放進麵包糠裡,兩面均勻的沾上麵包糠,平底鍋加入適量的油,油熱轉小火,把南瓜餅坯放進去。
8、小火煎至一面金黃,看到南瓜餅中間鼓起來的時候就可以翻面了,另一面也煎至金黃就可以出鍋了,外酥裡糯的南瓜餅就做好了,孩子們都特別喜歡吃。小技巧1、南瓜蒸熟後趁熱把白糖放進去,攪拌均勻,這樣可以使白糖充分的融化做出來的南瓜餅更好吃。2、烙南瓜餅的時候,一定要掌握好火候,要用小火烙,烙至兩面金黃就可以了。總結:通過以上的分析,我們知道了,南瓜怎麼搭配好吃,南瓜可以和大米、肉等做成南瓜燜飯,可以和小米、綠豆等搭配做成南瓜粥,可以和麵粉搭配做成南瓜餅,還可以和雞蛋搭配做成南瓜蛋卷,都非常的好吃,特別是做成南瓜餅,香酥可口,外酥裡糯,小孩子都特別喜歡吃,南瓜的做法還有很多種,大家可以根據自己的喜好來搭配做成各種美食。感謝大家的點讚和支持,