「蝶骨」學習筆記

2021-02-08 神外世界

 

蝶骨是最複雜的腦顱骨之一,位於顱底的中心,通過對它的學習有利於對顱底、顱內(前中後顱窩、蝶鞍等)和顱外各空間(眼眶、鼻腔、翼顎窩、顳窩、顳下窩、)的理解,以及加深對他們之間的溝通理解。

蝶骨(sphenoid bone)及其相關顱底解剖:


                         

①蝶骨(sphenoid是一塊「蝴蝶形(butterfly-shaped)」的顱骨,分為蝶骨體、大翼、小翼、翼突。→每部各有特徵(feature

②蝶骨位於顱底的中心,與多塊顱骨(額骨、篩骨、顴骨、頂骨、枕骨、顳骨巖部、顳骨鱗部)連接。→所以蝶骨有多個邊緣(margin

③參與構成多個空間的壁【鼻腔的後上壁;眼眶的部分下外側壁;翼顎窩的後壁;顳下窩的內壁;前顱底的後部的一小部分;中顱窩底及垂體窩;後顱底的上斜坡】。→所以蝶骨具有多個面(face

④蝶骨中的孔和裂是以上各空間之間神經血管溝通穿行的通道【眶上裂——眼神經、眼動相關神經(動眼、滑車、外展)、眼靜脈視神經管——視神經和眼動脈圓孔——上頜神經卵圓孔——下頜神經棘孔——腦膜中動脈蝶骨大翼後緣與顳骨前緣之間有破裂孔(顳骨內的頸動脈管內口開放於此)——頸內動脈,等等】。→理解蝶骨的「孔、裂、管」溝通(Communication很重要

可以認為蝶骨是以上各空間(鼻腔、眼眶、翼顎窩、顳下窩、垂體窩、前/中/後顱窩)之間的屏障,在神經外科手術中,通過磨除蝶骨的某些部分,就可以將這種屏障轉變為通道,令我們從一個空間以最小損傷最短距離到達另一空間去清除病變,解決病患。總結一句話「屏障有時也是通道」。

2、特徵(feature

1個蝶骨(body of sphenoid);2個蝶骨大翼(greater wings of sphenoid);2個蝶骨小翼(lesser wings of sphenoid);2個翼突(pterygoidprocesses)。


1Body

蝶骨體呈長方形,內包含蝶竇(sphenoidal air sinus)。蝶竇前壁參與構成鼻腔的後上壁,蝶竇的後壁參與構成鞍底,蝶竇氣化程度變異很大,根據其氣化程度可分為甲介型,鞍前型、鞍形、鞍枕型。蝶竇內有分隔,分隔的數量和部位變異都很大,手術中不能將蝶竇分隔作為判定中線的標誌。

蝶骨體有六個表面:上、下、前、後、右和左表面。各具特徵:

superior surface(前→後):

蝶骨的篩棘(ethmoidal spine of sphenoid)——兩個小翅膀之間的三角形突出結構。它與篩板的後緣相連。

蝶骨平臺(Planum sphenoidale)= 蝶軛(Jugum sphenoidale or sphenoidal yoke)——蝶骨的篩棘後面的一塊扁平的骨板。

視交叉溝(Sulcus chiasmaticus)——為蝶骨上表面的溝槽,橫貫於視神經管之間,其前界為蝶骨緣(sphenoidal limbus)後界為鞍結節(tuberculum sellae);其外形與是視交叉(optic chiasm)相適應。【同義詞:sulcus prechiasmaticus(交叉前溝), chiasmatic groove, chiasmatic sulcus, opticgroove.】

鞍結節(Tuberculum sellae or tubercle of saddle)——是蝶骨體上垂體窩(蝶鞍)前面的輕微水平隆起,構成交叉溝的後界。每邊都有小的錐形突起,即中床突(middle clinoid process)。

垂體窩(Hypophyseal fossa or Pituitary fossa)——是蝶骨體上表面一個容納垂體的深凹(deep depression)。

鞍背(Dorsum sellae or dorsum ephippii)——垂體窩後面的一塊向上突出的方形骨板,每邊都有小的錐形突起,稱為後床突(posterior clinoid process)。

註:蝶鞍(Sella turcica)是鞍結節、垂體窩和鞍背的總稱。形如馬鞍。

lateral surface:

anterior surface

蝶骨嵴(sphenoidal crest)——是一垂直正中脊(vertical median ridge),與篩骨垂直板(perpendicular plate of ethmoid)的後緣相連,構成鼻中隔(nasal septum)的一部分。在蝶骨嵴的兩側各有一個蝶竇開口(opening of sphenoidal air sinuses)。

蝶骨甲的上垂直部分(Upper vertical parts of sphenoidal conchae)——位於蝶骨嵴的兩側的薄骨板。參與構成蝶竇的前壁。

蝶竇口(Aperture of sphenoidal sinus)——位於蝶骨嵴兩側的蝶骨甲上。蝶竇口在內鏡下鼻蝶入路鞍區手術中非常重要,打開蝶竇前壁也是以蝶竇口為中心環形打開。常用蝶竇口至蝶鞍的最近距離作為蝶竇的深度(Rhotom教授的數據:成人蝶竇腔的前後徑12-23mm,平均17mm)。這一深度對手術器械長度選擇非常重要。


Inferior surface

蝶嘴(Sphenoidal rostrum),向下突出的中間脊,它與犁骨形成關節。

蝶骨甲(Sphenoidal concha)的下半部——為蝶嘴兩側的三角形的骨板。【蝶骨甲(Sphenoidal concha)為蝶骨體前部和下部兩側的一種彎曲的薄骨板,形成鼻腔頂部的一部分。有人稱其為蝶鼻甲骨(sphenoidal turbinated bones)】

鞘突(Vaginal process)——一個三角形的骨架子,從每個翼內板的底部向下和內側突出。它有助於形成犁鞘管(vomerovaginal canal)和顎鞘管(palatovaginal canal)。


posteriorsurface:

2)蝶骨小翼(leeser wing of sphenoid):

每個小翼以兩個根的形式從蝶骨體的前部產生。靠後的根被稱為視神經柱(optic strut)。

在這兩個根之間是視神經管(optic canal)。視神經和眼動脈經視神經管,從顱內穿入眼眶。

小翼突出的內側端稱為前床突(anterior clinoid processes)。前床突位於視神經管內口的外後方,在閱讀顱腦CT片鑑別眶上裂和視神經時,前床突是一個重要標誌,位於前床突外側的不會是視神經管,應該是眶上裂。

蝶骨脊(sphenoidal ridge):①翼點入路需要磨除,以增加暴露空間,減少腦組織牽拉損傷。②是腦膜瘤的好發部位。

蝶骨小翼下緣與蝶骨大翼共同圍成眶上裂(Supraorbital fissure)

3)蝶骨大翼(greater wing of sphenoid):

每一個大翼從蝶骨體側面向外延伸,形成中顱窩的底部。大翼有以下三個表面(上、前、外):

Upper surface:

蝶骨大翼位於中顱窩(middle cranial fossa),其上表面從前向後有四個孔(Four foramina)大致呈半圓形的(semicircular)排列:

眶上裂(Superior orbital fissure)是一個位於蝶骨體、小翼和大翼之間的,細長的三角形裂。眶上裂內有眼動相關神經(動眼、滑車、外展)、眼神經、視上靜脈和視下靜脈通過。→通往眼眶

圓孔(Foramen rotundum)它向下和向前進入翼顎窩(pterygopalatine fossa)。其內有三叉神經第二神經(上頜神經)通過。→通往翼顎窩

卵圓孔(Foramen ovale),三叉神經第三支(下頜神經)經卵圓孔出顱。→通往顱底下表面

棘孔(Foramen spinosum)位於大翼的後部,位於最後面。之所以叫棘孔,是因為它靠近蝶骨大翼下表面的蝶骨棘(spine of sphenoid)。腦膜中動脈經棘孔入顱。→通往顱底下表面

 

Lateral(infratemporal) surface:


Anterior(orbital) surface:

4)蝶骨翼突(pterygoid processes of sphenoid):

翼突(Pterygoid process)從最後一顆臼齒(molar tooth)後的蝶骨體與大翼的交界處向下突出。

它分為翼突內、外板(medial and lateral pterygoid plates),每側翼內、外板之間為翼窩(pterygoid fossa)。

每個翼板都有一個游離的後緣。翼內板後緣上端包繞一個稱為舟狀窩(scaphoid fossa)的三角形凹陷,下端呈鉤狀突起,稱為翼鉤(pterygoid hamulus)。

翼突內外板的前緣是融合在一起的,作為翼顎窩的後壁。

 

3、易混解剖概念解析:

1)蝶骨嵴(sphenoidal crest)和蝶嘴(sphenoidal rostrum):

蝶骨嵴(sphenoidal crest):A vertical ridge in the midline of the anteriorsurface of the sphenoid bone that articulates with the perpendicular plate ofthe ethmoid bone.【與篩骨垂直板連接的蝶骨體前表面上的垂直嵴】。

蝶嘴(sphenoidal rostrum):the anterior projecting part of the body of thesphenoid bone that articulates with the vomer.【與梨骨形成關節的蝶骨體前突部分】。

總結:方的蝶骨嵴(sphenoidal crest)和方的蝶嘴(sphenoidal rostrum)共同組成了蝶骨體前表面的中線上的垂直嵴,是經蝶手術入路判定中線的重要標誌。

2)蝶骨脊(sphenoidal ridge)是翼點入路的價值所在:

sphenoidal ridge:sharp posterior margins of the lesser wings ofthesphenoid bone that end medially in the anterior clinoid process; thesphenoidalridges demarcate the anterior cranial fossa from the lateral part ofthe middlecranial fossa.【蝶骨小翼的銳利後緣,在前床突的內側結束;蝶骨脊把前顱窩和中顱窩的外側部分開】。

蝶骨脊(sphenoidal ridge)的橫截面為三角形,三角形尖的深度與側裂池的深度呈反相關性。

The floor of the cranial cavity is divisible intothree descending 『steps』 by two sharp bony ridges on each side, viz. theposterior free border of the lesser wing of the sphenoid (sphenoidal ridge) infront, and the sharp superior border of the petrous temporal bone (petrousridge) behind.【顱腔底部可被兩側的兩個尖銳的骨脊分成三個下降的「臺階」。前方為蝶骨小翼後游離緣(蝶骨脊),後方為顳骨巖尖上緣(巖骨脊)】。

3)、蝶骨棘(sphenoidal spine):

sphenoidal spine:a posterior and downward projection from thegreater wing of the sphenoid bone on either side, located posterolateral to theforamen spinosum, so named for its proximity to this spine; gives attachment tothe sphenomandibular ligament.【從兩側蝶骨大翼向後和向下的突起,位於棘孔的後外側,棘孔因其靠近蝶骨棘而得名,蝶骨棘為蝶下頜韌帶的附著處】。


4、邊緣(margin)和面(face

蝶骨與多塊顱骨之間有縫隙連接→多條骨縫,同時構成多個面。蝶骨本身的銳利邊緣。以下從前向後、從上向下、從中間向外側的順序梳理:

1)蝶骨的緣與面參與構成眼眶的外側壁及眶尖:

蝶骨小翼連於蝶骨體的兩個根圍成了視神經管,也是錐形眶尖

蝶骨體的前外側緣與篩骨紙樣板連接。

蝶骨大翼眶面的內側游離緣與蝶骨小翼的下游離緣之間為三角形眶上裂

蝶骨大翼眶面的上緣額骨眶面後緣連接。

蝶骨大翼眶面的前緣顴骨眶面的後緣連接共同參與構成眼眶外側壁。

蝶骨大翼眶面的下游離緣與上頜骨眶面的後游離緣之間為眶下裂,眶下裂向下通往翼顎窩。

2)翼顎窩:

3)蝶骨大翼參與翼點構成的骨縫:

蝶頂縫(sphenoparietal suture):蝶骨大翼——額骨。

蝶額縫(sphenofrontal suture):蝶骨大翼——頂骨。

蝶鱗縫(sphenosquamous suture):蝶骨大翼——顳骨鱗部。

4)參與顳窩和顳下窩的構成:

顳下嵴之上的蝶骨大翼參與構成顳窩的內壁的骨縫:

蝶顴縫(sphenozygomatic suture):蝶骨大翼——顴骨。

蝶額縫(sphenofrontal suture):蝶骨大翼——額骨。

蝶頂縫(sphenoparietal suture):頂骨大翼——頂骨。

蝶鱗縫(sphenosquamous suture):蝶骨大翼——顳骨鱗部。

顳下嵴(infratemporal crest)

顳下嵴之下內側的蝶骨大翼幾乎呈水平,構成顳下窩的上壁的界限:

顳下嵴(infratemporal crest)

眶下裂(inferior orbital fissure)

翼突外側板根部與蝶骨大翼連接處

蝶巖縫(sphenopetrosal suture):蝶骨大翼——顳骨巖部。

卵圓孔(foramen ovale)和棘孔(foramen spinosum)都在蝶骨大翼上,棘孔位於卵圓孔的後外方。

5、溝通(Communication

1)、中顱窩與翼顎窩和破裂孔的溝通:

圓孔:上頜神經→翼顎神經節

翼管(破裂孔→翼顎窩):翼管神經。

2)、中顱窩與顱底下表面的溝通:

3)、中顱窩與眼眶的溝通:

4)翼顎窩的溝通:

 

6、神經外科手術入顱中變屏障為通道的例子:



部分參考資料:

《thieme atlas of anatomy:Head, Neck, and Neuroanatomy 2e》《Rhoton's cranial anatomy and surgicalapproaches-(2007)》網站:https://medical-dictionary.thefreedictionary.com《Youmans & Winn Neurological SurgerySeventh Edition》《textbook of anatomy: Head,Neck and Brain- secondedition》《Grant’s Atlas of Anatomy,14th edition》《Gray's Anatomy.41th edition》《Sobotta Atlas of Human Anatomy, Vol.3, 15th ed》Lin J , Nauta H J W , Olivero W . Anatomicalrelationships between Sylvian fissure and the sphenoid ridge[J]. NeurologicalResearch, 2001, 23(6):645-646.


以上資料僅用於學習交流,若有侵權,煩請聯繫我立即刪除。



學習筆記 | 神經外科手術畫線

腦靜脈解剖與數字「3」的不解之緣

腦動脈解剖提綱學習

簡圖學習頭皮及顱底的孔與裂

腦膜解剖學習之——軟腦膜

翼顎窩骨性結構圖解

腦池的解剖知識總結

如何在MRI上準確辨識腦幹重要橫斷面

腦幹內非顱神經核之「中繼核」學習總結

顱神經和顱神經核的功能解剖學習筆記

腦幹的血液供應解剖學習筆記

腦幹與顱神經的關係——解剖學習筆記

從裡到外看「第四腦室」→解剖學習筆記

小腦的功能解剖

「人」在「神經」旅途

腦幹的血液供應解剖學習筆記

神經胚胎學(Neuroembryology)學習筆記

理線串珠法→內側縱束學習筆記

實用收藏 | 正常頸椎DR片上的解剖結構認識

學習筆記→讓人「迷糊」的腦幹

神經解剖學習筆記→眼球運動及瞳孔對光反射的神經機制

學習筆記 | 顱骨解剖——美圖分享

學習筆記 |  腦顱骨——美圖分享

學習筆記 | 頭皮解剖——精品圖譜

學習筆記 | 神經外科手術體位相關知識點歸納

學習腦血管病哪能少了腦血管壁的學習

腦循環學習筆記

小白學動脈瘤——不好勿噴

腦血管畸形相關常識學習筆記

顱內動靜脈瘻基礎知識學習筆記

Moyamoya病基礎知識學習筆記 

Virchow-Robin間隙基礎知識學習筆記

大腦皮質功能的簡要概括

大腦白質纖維學習筆

腦幹解剖學習思路

腦血管病相關病理學知識學習筆記

腦小血管病的概念與病理知識學習筆記

常見腦卒中知識點歸納及典型影像圖片展示

重要神經結構的血供示意圖

我對腦室系統解剖的理解

神經外科手術相關解剖知識複習

看 Handbook of neurosurgery 收穫很多

邊緣系統解剖學習筆記

額顳部開顱經外側裂入路基底節區血腫清除手術一例體會

腦溝腦回學無止境

認識腦梗死

外側裂概念及分部分支學習筆記

腦島解剖學習筆記

 小醫生看書學神外的一點點心得

「島葉-側裂-島蓋」相關文獻學習筆記

 arachnoid membrane學習筆記

鞍區入路解剖之——鼻腔解剖複習

內鏡下經鼻蝶入路之——鼻腔、蝶竇應用解剖

鞍區解剖學習筆記之——垂體


定價392元,限時69折272元

點開 訂購日本精細神經外科代表作叢書

相關焦點

  • 杭州大二女生解剖學筆記驚豔走紅
    杭州大二女生解剖學筆記驚豔走紅   近日,浙江中醫藥大學臨床醫學專業大二學生馮燕飛的課堂筆記走紅網絡,每一個關節,每一個組織,每一根細胞都畫得栩栩如生   這個學期,馮燕飛還買了彩筆推出了課堂筆記2.0版本,用不同顏色描繪顯微鏡下的微觀世界。
  • 《皓衣行》師妹黑化造型曝光,不愧是蝶骨美人席,墨燃壓力山大
    看到如此魅惑的師昧,不少網友驚呼:實在太給力了,真不愧是蝶骨美人席!此次曝光的是師昧的兩款新造型。跟之前剛開拍時曝出的造型不同,這次的造型妝容濃烈,髮飾頗具異域風情。在這兩款新造型中,有一款主打銀飾和暗黑系煙燻妝。
  • 醫科大學女大學生的課堂筆記 線條清晰堪比藝術繪本
    比如學校裡有一本被稱讚為顏值最高的解剖筆記,擁有者是馮燕飛,臨床醫學專業大二的學生,這不是一般的解剖學筆記,而是一張張手繪人體器官和骨骼圖,每一個關節,每一個組織,每一個細胞都畫得特別逼真。  打開她的筆記本,每頁都有手繪解剖圖。
  • 浙江中醫藥大學舉辦解剖學繪圖賽,學生課堂筆記堪比藝術繪本
    浙江中醫藥大學舉辦解剖學繪圖賽,學生課堂筆記堪比藝術繪本 林曉瑩/錢江晚報 2017-04-26 09:15
  • 如何做好讀書筆記和學習筆記?
    相信很多人都會有這樣的困惑,就是自己在參加完一場講座或者學習完一項技能功課時,回顧下來,好像自己從中的收穫並不多。這其中很大一部分原因就是,你不會做筆記,記錄重點。不管是參加多麼優秀的培訓、講座,或者學習技能,如果你不會做筆記,或者你的筆記無法再現當時的學習內容,那麼你的學習是浪費時間,而且你吸收的知識也很容易忘記,到最後是白學。要如何做好讀書筆記呢?下面幾點能夠幫助你一、學習過程中最重要的是什麼?
  • 如何做好學習筆記
    學習方法,這是無數同學思考的問題,然而並沒有一套放之四海而皆準的學習方法,每個人都有一套屬於自己的學習方法,但效果好不好就因人而異了,今天我們分享一個學習方法:做筆記。學習筆記是無數同學和老師經常強調的方法,然而很多同學並不會做學習筆記,很多時候被筆記帶偏,反而影響學習,拉低自己的分數。如何做筆記才是正確的姿勢呢?我們看一看不正確的筆記方法就知道如何做筆記了。1.整節課都在記筆記
  • 筆記在英語學習中的重要性與記筆記的方法
    記筆記是學生在學習過程中養成的良好習慣。它不僅在平時的研究中起著重要的作用,而且在複習階段也起著重要的作用。那麼,如果筆記學習風格,在英語學習中使用,會起到什麼作用呢?學生在做筆記時,應該注意什麼?接下來,我會詳細解釋給你聽。
  • 學習英語怎麼樣記錄筆記?
    每一個科目的學習過程中都需要記筆記。學習筆記的正確使用是可以幫助我們在學習上提高效率的。英語的學習更需要記錄筆記了。英語做為一種另外的語言,想要學習好,更需要有效的記錄筆記來幫我們提高學習效率。而我提倡的記錄筆記的方法就是多管齊下的方法。
  • 電磁學|學習筆記
    ^^本人發布的筆記、資料、重點,均只代表2016級考試。如因年級不同而造成教材、章節、考試重點等的不同,本人概不負責。另外,所有資料只作為參考,想拿這些東西臨時抱佛腳的風險還是比較大滴,各位師弟師妹還是認真聽課為妙。
  • 小築筆記——工作、學習、閱讀、資料、靈感筆記
    今天呢,給大家帶來一款針對一些經常喜歡記筆記的用戶而打造的記筆記工具,小築筆記特殊的記筆記格式可以讓用戶反覆觀看而不讓,用戶寫起筆記來也很方便快捷。 小築筆記app是一款專門用於資料保存管理的軟體,該軟體是適合於學生或者工作者,是可以將自己的筆記、工作內容可以進行很好的整理,非常方便。小築筆記,樹形結構,無限分層,自由排序。利於分析分解、梳理知識、思想、事情。整潔清晰,為長久的積累、使用而設計。
  • 學會做筆記,輕鬆的複習。學習筆記經驗分享
    每一次都能順利通過考試的原因,與我的學習筆記分不開。更因為有了能讓我更好的複習重點,幫助我快速記憶的筆記,才能通過每一次的考試。今天,就和大家分享下,如何做筆記。用平板電腦做的筆記4、要讓自己覺得賞心悅目潦草雜亂的不叫筆記,叫草稿。所以做筆記的過程不要急,賞心悅目的筆記,你在複習的時候去看它,也會有好的心情,否則寫了些什麼自己都不知道,還怎麼去記憶呢。
  • 《中央黨校學習筆記》再版了!
    《中央黨校學習筆記》再版了!金羊網  作者:  2019-06-17 應廣大讀者要求,《中央黨校學習筆記》(李宜航著)再版了!他把在中央黨校「讀原著、學原文、悟原理」的所思,「教學相長、學學相長、學修相長」的所感,「求真理、悟道理、明事理」的所得,反覆提煉總結,寫成了《中央黨校學習筆記》一書,年前由羊城晚報出版社出版。書中的部分篇目,曾發表在《學習時報》上,並被《紅旗文摘》、黨建雜誌社《學習活頁文選》《中國組織人事報》等報刊轉載,引起廣泛關注。
  • 學霸筆記「開會」 浙大舉行最美學習筆記評選大賽 50份學霸筆記...
    中國教育在線浙江站訊 (記者 趙小倩 通訊員 柯溢能)學霸之所以能稱之為學霸,那必定是有不少過人之處,學霸筆記就是其中一項。今年11月底,浙江大學(以下簡稱「浙大」)發起了首屆最美學習筆記評選大賽,面向全體本科生徵集優秀學習筆記,筆記包括課堂筆記、實驗報告等與學習有關的紙質筆記和手寫電子筆記。
  • 如何有效率地做學習筆記?—— 語言學習篇
    △▲筆記是幫助學生提升課堂聽講效率,最有效的學習工具之一。記筆記前,我們首先要明確學習筆記的目的,並反問自己,為什麼要記筆記?第一,筆記能夠幫助學生在新知識的學習過程中,快速獲悉重點內容所在。學習筆記在這個階段能夠幫助學生在課堂上,及時記錄知識重點,跟隨老師的思路進行同步思考,將零散的知識碎片進行記錄與整合;第二,筆記可以作為複習階段的指導大綱,將課上的重點和複習的內容進行相關性連接,提升複習效率。學習筆記體現的是記錄者的思維方式。因此,筆記內容切記不要照抄課堂的PPT,或是書本已有的概念詳解。
  • 初中生學習習慣的學習方法3 做筆記
    做筆記   做筆記是門很少有人研究的學問。 會做筆記的同學可能上課間記得並不 多,但很有成效。有些同學的筆記只有自己看得懂,但也很有效。相反,有 的同學筆記記得很多,上課時幾乎一直在記筆記,不僅效果差,甚至會影響 聽課效果。所以學會有效地做筆記對於每一個同學來說都是很重要的。
  • 學習牛孩兒記錄課堂筆記
    鄭州奧數網11月29日  往屆鄭州小升初成績優異的學生都有著良好的學習習慣,其中,記錄課堂筆記就是其中一種。   為什麼要記錄課堂筆記?課堂筆記該記什麼?要怎麼記才能提高學習效率呢?記錄完以後要如何使用課堂筆記?
  • 你的筆記沒有用?如何做筆記提高學習效率?
    想必每門課程都做了不少筆記吧?筆記做了那麼多,對學習是否有用呢?俗話說,好記性不如爛筆頭。筆記的重要性不用我多說,大家都知道,一是它可以讓同學們加深對新知識的印象;二是筆記可以方便自己對舊知識的複習……在生活中,很多人都要做筆記,但你真的知道怎樣做筆記才有效嗎?
  • 初一學習方法:做筆記
    做筆記是門很少有人研究的學問。會做筆記的同學可能上課時記得並不多,但很有成效。有些同學的筆記只有自己看得懂,但也很有效。相反,有的同學筆記記得很多,上課時幾乎一直在記筆記,不僅效果差,甚至會影響聽課效果。所以學會有效地做筆記對於每一個同學來說都是很重要的。   1.如何記課堂筆記?
  • 學習筆記的整容術——「方格筆記本」教你如何記筆記
    二在做筆記時,如果你是一邊看老師在黑板上寫下的內容一邊原封不動地抄寫在筆記本上的話,那麼一定要改變一下,把「看黑板→寫筆記」的記錄方法改變為「看黑板→印在大腦中→不看黑板,把內容寫到筆記本上」,而不是像機器一樣直接把筆記抄寫下來。
  • 如何用子彈筆記學習英語
    在小紅書上關注了幾位學習博主,在翻閱博主筆記時,發現她們都提到了同一本書《子彈筆記》。