導語：肝臟和身體其餘臟器相比，就是一個不知道哭泣的堅強小朋友。之所以這樣說，是因為它在受傷之後，不會像其餘臟器一樣，會有特別明顯的表現，只有在受損非常嚴重的時候才會有表現。所以大家面對肝臟的時候，一定要多加謹慎，了解肝臟受傷時身體的反應。
一、身體給出這些暗示，說明肝臟受損
1、口乾舌燥
出現口乾舌燥的原因有很多，除了平時沒有注意飲水以外，肝火旺盛的情況也有很多。如果發現自己在某一段時間裡，經常出現口乾舌燥的情況，就需要多加注意。
2、晨尿顏色改變
在正常情況下，我們早上起床之後第1次去小便，顏色應該非常淺。但如果這個時候，發現自己尿液的顏色變得特別黃，而且上面還會浮現諸多泡沫，就需要加以注意。
3、身體疲倦
一般情況下，我們經過整整一晚上的休息，精神應該好很多，早上起來應該元氣滿滿。但是如果晚上有充足的睡眠時間，但是早上起床之後，依然感覺非常疲倦，就是就需要考慮一下肝臟是否在健康狀態。
還要注意這些問題：
1、牙齦出血
2、胸悶
3、皮膚暗黃
4、脫髮嚴重
5、容易犯困
二、避免這兩件事遠離肝病
1、熬夜
肝臟自我修復的時間，是凌晨1:00~3:00之間，如果在這個時間段，你沒有休息，就會影響肝臟修復。所以大家平時必須要把控好休息時間，不要總是熬夜。
2、酗酒
其實所有人都非常清楚，經常喝酒就會對身體帶來極大傷害。而酒精所帶來的最大傷害，就是刺激肝臟，經常飲酒就會影響肝臟在各方面的能力。
三、想要擁有健康肝臟，就要愛上「養肝茶」，讓肝臟恢復活力
如果肝臟受損，身體出現特別明顯的表現，就說明肝臟已經受到嚴重損害。不想面對這樣的情況，大家平時就要做好養肝工作，而最簡單的養肝方式就是飲茶。李時珍在《本草綱目》中記載：菊花、決明子、蒲公英、桑葉等食材這個一起到清肝明目的效果，還能提升肝臟的排毒能力。中醫已經認可這一種養肝小食方，藥食同源的原理為：
菊花：對於這一種食材，相信大家非常熟悉，這也是生活中常見的一種中醫食材，在養肝方面發揮重要功效。
決明子：在提起它的時候，很多人只會覺得它對於腸胃有好處，因為它能夠緩解很多腸胃疾病，其實除了這一點以外，它可以提升肝臟的排毒能力。
蒲公英：這是一種隨處可見的食材，雖然性寒涼，但是在養肝方面卻發揮重大功效，同時也有很好的抗菌消炎效果。
桑葉：這一食材除了有美容效用以外，還可以清肺潤燥、平肝明目，提升肝臟能力、養護肝臟幫助肝臟解毒。
上面這些時才可以輕易收集到一起，但是想要起到好的效用，還需要經過專業配比，自己隨意搭配並不會發揮太好的效果，所以建議大家還是使用成品茶包。
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結語：肝臟受傷的「暗示」，如果總是忽略不見，肝臟會「不開心」。為了大家的身體健康，平時必須要多加關注身體的各種小細節。如果出現異常情況，需要加以重視，不可以輕易忽略，建議大家平時多到外面運動，提升免疫力。