生活中你肯定也經歷過這樣的尷尬，正滿懷興致地給同事轉發養生好文，下一秒就被一句：謠言，假的，已經闢謠了，打臉。今天就來跟大家分享幾則健康謠言，一起了解一下。
以下5個健康謠言，已經騙了不少人，央視發出通知，別信了，一起來了解一下。
1、肉吃多了，身體會變酸性，酸性體質很難生兒子
人體有酸鹼性之分，肉屬於酸性食物，吃多了體質會改變，而酸性體質的女人不容易生兒子。這種說法曾一度盛行在各大朋友圈，這讓很多思想傳統的老人家慌了神，趕忙將家裡的肉撤下了桌，換成專家口中的鹼性食物，盼望早點抱上孫子。
但是生男生女是由男方基因決定的，Y染色體只存在於男性身體中，如果男性不給力，沒有Y染色體，那麼生出來的寶寶就是女生。因此生男生女跟媽媽身體酸鹼度沒有一毛錢關係，別再被騙了。
2、魚刺卡到喉嚨裡，趕緊用海姆立克急救法
很多孩子在吃魚的時候，一不小心就會被魚刺卡住喉嚨，此時家長就會用在朋友圈學到的經驗，採用海姆立克急救法解決問題。他們會將孩子抱起來，讓他們趴在手臂或者是膝蓋上，一隻手捏住孩子的顴骨兩側，支撐起頭部，另一隻手在孩子的後背進行拍打，直到拍出魚刺。
雖然急救方法沒有錯，但是用錯了場合，海姆立克急救法一般適用於不小心將異物吸進氣管，造成患者無法呼吸，不能自主咳嗽的情況。如果只是魚刺卡住喉嚨，應該打開手電筒，在孩子嘴巴中仔細查看，用鑷子嘗試取出。如果遇到困難，取不出來，要及時去醫院讓醫生幫忙。
3、螃蟹跟柿子不能一起吃，容易致死
經常會聽人家說螃蟹不能跟柿子在一起吃，輕則胃疼，重則出現生命危險。雖然兩者都是寒涼食物，但是也不至於威脅生命。柿子中有鞣酸，螃蟹中含有豐富蛋白質，兩者一起吃會發生一些反應，導致胃部出現硬硬的團塊，影響身體的消化功能，身體可能會出現胃脹胃痛。但是這是沒有成熟的獅子可能會導致的結果，而成熟的柿子鞣酸含量很低，是可以跟螃蟹一起食用的。
4、菠菜豆腐相剋，不能一起食用，吃了得結石
我們都知道菠菜中含有豐富葉酸，鐵元素，經常吃能夠補充氣血，有益健康。而豆腐是豆製品，含有豐富的植物雌激素，蛋白質含量也高，豆腐還是素食，能夠減少血脂高的風險，對身體也是很好的。但是有人說菠菜豆腐不能一起吃，兩者相剋，一起吃會得結石。
但是事實上菠菜豆腐在一起可能會影響身體對鈣質的吸收，但是只要菠菜在烹飪之前用水焯一下，然後在跟豆腐一起炒，是不會影響身體吸收鈣的。所以兩者相剋，一起吃會得結石的說法根本就是無中生有，是謠言。
5、產婦坐月子不能洗澡，會得風溼病
很多女性在生產以後，都會受到老一輩人的監督，必須保證在一個月中不洗澡不洗頭，原因是月子期間洗澡洗頭，寒氣會侵入身體，造成風溼，影響以後身體健康。
但是這也是謠言，產婦在身體恢復不錯的情況下是可以洗澡洗頭的，只要保證溫度適中，並且在洗完澡以後及時擦乾身體，擦乾頭髮就行。如果產婦一個月不洗澡，每天皮膚排出的汗液長時間滯留在體表，混合灰塵，在空氣的作用下很容易滋生更多的細菌，反而會引發疾病。