根據數據統計，全球糖尿病患者達到了4.63億，中國糖尿病患者接近1.22億，位居全球首位。在2020年11月25日，中華醫學會糖尿病醫學分會發布了，《中國2型糖尿病防治指南(2020版)》，是迄今為止最新的中國版糖尿病防治指南。本次指南的更新結合了當地的一些特色和臨床的一些經驗，這個標準非常的接地氣。
最新糖尿病標準修改？包括診斷標準，早了解早預防
解讀一：擴大了診斷標準
以前，糖化血紅蛋白（HbA1c）一直是作為血糖監測指標，如今更新了它的診斷價值，採用標準化檢測方法測定的HbA1c可以作為糖尿病的補充診斷標準，也就是表示HbA1c≥6.5%，也可以判斷為糖尿病。
與此同時，還更新了蛋白尿的診斷價值，將其作為糖尿病風險增加的明確標誌。
其中尿微量蛋白肌酐比值（UACR）是指南重點推薦的檢測方法，UACR<30mg/g為陰性，30~300mg/g為微量蛋白尿，＞300mg/g為顯性蛋白尿。注意，不管腎功能如何，只要出現微量蛋白尿，糖尿病患者慢性腎臟病（CKD）的風險便是中危；如果出現顯性蛋白尿，風險就進展為高危。
解讀二：生活方式幹預，依然是治療的基石
生活當中對於治療糖尿病，尤其是2型糖尿病，除了藥物幹預以外，生活方式幹預也很重要，是基礎治療措施，應貫穿於糖尿病治療的始終。
其實在人們的潛意識當中也都知道飲食運動，體重對控制糖尿病，有著非常重要的作用，今天我們就一起來了解一下，什麼是所謂的健康生活。
糖尿病患者平時要適當鍛鍊，避免久坐，一周保持至少150分鐘的運動時間。如果平時選擇運動，可以選擇自己喜歡的方式，慢跑，打臺機，快走都是可以的，同時要戒菸戒酒，控制鹽分的攝入，每天保持平穩的心態。
其中，尤其要注意體重的控制，因為肥胖是導致糖尿病的主要因素之一，對於一些體重超標的糖尿病患者，必須得給自己制定一個減肥計劃和目標，大概在3~6個月左右，需要減掉體重的5~%10%左右，如果過度的消瘦，這個時候更應該制定一個合理的營養計劃，好吃好和增長體重。
多喝水——並嘗試多喝降糖茶水
同時每天要記得多喝水，因為充足的水分可以加快新陳代謝，同時降低了體內血液的濃度，幫助人體排出更多的糖分和脂肪，在《本草綱目》當中就有記載，蒲公英，苦丁，金銀花，羅漢果，茉莉花，百合，薄荷這些食材對降血糖都有很好的輔助作用，現在很多中醫也還在使用這個方法輔助控制血糖，就有不錯的效果！根據藥膳的原理，功效如下：
蒲公英：清熱、解毒敗火、輔助控制血糖血壓
苦丁：輔助降血糖和降血脂、增加心肌供血、活血、抗動脈粥樣硬化等作用
百合：養陰潤肺、幫助修補胰島細胞、促進血液循環
每個人的情況不一樣，也有可能會出現其他的併發症，所以要根據自己的情況來對症進行治療調理，對於糖尿病患者來說，一定要及時的幹預，嚴格遵從醫囑服用一些藥物，同時在生活上進行調配，只有這樣做，才能夠有效地控制住體內的糖尿病，